Грудне молоко: як зціджувати і як зберігати

Зазвичай, коли жінка чекає дитину, вона цікавиться такими питаннями: «Як правильно зціджувати грудне молоко?», «Як і за яких умов потрібно зберігати грудне молоко?», «Скільки часу можна зберігати грудне молоко?». Звичайно, найкраще, коли малюк отримує його безпосередньо з грудей, проте жінок, яким вдається годувати дітей, не вдаючись до зціджування, не так і багато. Тому в цій публікації ми детально розберемо всі питання, які вже встигли прозвучати і багато інших питань, пов`язані з цією темою. Отже, давайте приступимо.

Чи є необхідність в тому, щоб зціджувати молоко до кінця

Одні кажуть, що робити це не обов`язково, а інші стверджують, що зціджувати потрібно до останньої краплі, інакше може виникнути мастит або повністю зникнути молоко.

Такі різні думки існують тому, що раніше лікарі рекомендували зціджувати молоко до кінця. Але чому? Тому що тоді дітей годували не на вимогу, а строго по годинах. Дитина їв всього один раз в день, а жіночий організм до годування з такими великими паузами був «не готовий». Саме тому молока вироблялося багато. Його потрібно було повністю зціджувати, щоб не виник мастит або не зникло молоко.

Сьогодні ж все змінилося. Вам зовсім не обов`язково зціджувати молоко після кожного годування, якщо ваш малюк їсть на вимогу, а не по годинах як раніше. Однак все одно є причини, за якими це робити потрібно. Давайте їх розглянемо:

1. Виробляється багато молока. «Звільняти» груди до останньої краплі не варто. Робіть це до тих пір, поки вам не стане легше.
2. Виробляється мало молока. У такому випадку потрібно частіше стимулювати груди: користуватися молокоотсосом або частіше прикладати малюка.

Як зціджувати грудне молоко

В першу чергу хотілося б відзначити, що організм відрізняє малюка від спеціального пристрою, який дозволяє зціджувати молоко. Тому при використанні молокоотсоса груди не отримає потрібної стимуляції, в результаті чого вироблення молока погіршиться. Давайте з`ясуємо, як це можна виправити.

Безпосередньо перед сцеживанием мамі необхідно прийняти теплу ванну, душ, прикласти до грудей змочений в теплій воді рушник або просто випити чашечку гарячого чаю. При цьому обов`язково потрібно розслабитися і думати про своє улюблене малюка. Таким чином, можна стимулювати викид гормону, що відповідає за вироблення грудного молока.

Ручний варіант зціджування молока

Великий палець покладіть на верхню межу ареоли (2-3 см від соска), а безіменний і вказівний палець на нижню межу. Потім стисніть груди до грудної клітки, не докладаючи багато сили, і скотився пальці у напрямку до соска. Після того як виділиться молоко, відразу розслабте натискання і повторюйте робити все те ж саме. В процесі обов`язково переміщайте пальці по колу. Це потрібно робити для того, щоб молоко виходило з усіх часток.

Відео: ЯК зціджувати І ЗБЕРІГАТИ ГРУДНЕ МОЛОКО + СТЕРИЛІЗАЦІЯ пляшечок

Ручне зціджування робіть дуже акуратно, так як ніжні тканини молочної залози можуть постраждати через сильний тертя і тиску.

На сьогоднішній день вже багато жінок користуються молокоотсосамі. Але, незважаючи на це, ми все одно рекомендуємо іноді зціджувати молоко вручну. Виконуючи цю процедуру, ви розминаєте груди і робите легкий масаж, який необхідний для вироблення молока. Нижче ми розповімо вам, як вибрати хороший молокоотсос.

Як вибрати молокоотсос

До цього питання потрібно поставитися серйозно. Можливо, ви вже бачили в аптеках вашого міста молоковідсмоктувачі, які роблять з гумової груші і простий скляної трубки. Ось такі пристрої купувати ми не рекомендуємо. Вони не тільки погано висмоктують молоко, але і можуть нашкодити здоров`ю. Краще витратити трохи більше коштів і купити якісний молокоотсос, який легко експлуатувати і можна стерилізувати.

Увага: ніколи і ні за яких умов не купуйте молоковідсмоктувачі китайського виробництва, на яких стоїть позначка «кип`ятіння не підлягає».

Багато жінок також цікавляться про те, який прилад краще купити - електричний або ручний. Це безпосередньо залежить від вашого бажання. Ручний вимагає невеликого фізичного навантаження і дозволяє регулювати частоту і ступінь виконуваної роботи. А електричним зручніше користуватися і в нових моделях є можливість зціджувати молоко відразу з обох грудей. Який саме варіант ви оберете - залежить лише від вас. Головне, щоб молокоотсос був якісний і належав стерилізації.

Відео: Випуск 27. Як ЗБЕРІГАТИ грудне молоко. Грудне годування

У чому можна зберігати грудне молоко

Для цих цілей краще всього використовувати стерильні пакети, які призначені спеціально для зберігання зцідженого грудного молока. Якщо ж у вас немає можливості їх купувати, тоді зберігайте молоко в скляних пляшках. Чому не в пластмасових? Тому що після стерилізації в гарячій воді пластмасові пляшки виділяють шкідливі речовини. Але це не завжди так. Пляшка з хорошого медичного поліпропілену - це відмінна ємністю для зберігання зцідженого молока.

Як зберігати зціджене грудне молоко

1. Якщо ви точно знаєте, що малюк вип`є зціджене молоко протягом 5-7 днів, тоді зберігайте його в холодильнику, а не в морозильній камері.
2. Перед тим як помістити в морозилку свежесцеженное молоко, його потрібно охолодити.
3. Кожен раз на пляшці вказуйте дату зціджування. Це допоможе вам не заплутатися.
4. Грудне молоко потрібно зберігати не на дверцятах холодильника, а на поличці. У морозильній камері пляшечку з молоком краще ставити впритул до далекої стінці, так як кожен раз, коли ви відкриваєте дверцята морозильної камери, відбуваються різкі температурні зміни. У місці, якому ми порадили зберігати молоко, вони стосуватимуться його найменше.
5. Розморожувати зціджене молоко необхідно поступово. Спочатку потрібно дістати його з морозилки, поставити на деякий час в холодильник і тільки потім повністю розморозити при кімнатній температурі.
6. Годувати дитину потрібно тільки теплим молоком (36 ° C). Сильніше підігрівати його не варто, так як можуть зруйнуватися необхідні незміцнілий організм ферменти. Щоб ніколи не перегрівати молоко використовуйте спеціальний підігрівач для дитячих пляшечок.
7. Кількість заготовленого молока залежить від того, наскільки часто ви будете відсутні вдома.

Відео: Зціджене молоко гірше? - Доктор Комаровський

Скільки можна зберігати грудне молоко

Це ще одне питання, яким часто задаються багато мам. Щоб коротко на нього відповісти ми склали таблицю: