Харчування малюка другого року життя

Дитині виповнився рік, пора переходити на інший режим харчування. Ви в розгубленості. Одні знайомі мами годують ще пюрешкі, інші вже перевели дитя на загальний дорослий стіл.

Відео: Харчування дитини в 2 роки. Що їсть Даша?

А як же бути вам з малюком? Пройдемося оглядово по всьому необхідному раціону, який педіатри рекомендують дитині другого року життя.

Молочні продукти

Найцінніше в них - особливі, відмінно збалансовані білки. Якщо ви не наважуєтеся давати малюкові цільне молоко, то продовжуйте годувати сумішшю від 6 місяців. Грудне молоко як і раніше цінно, навіть якщо присутній епізодично.

Відео: РАЦИОН ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ У 2-3 РОКУ

прокинувся: Грудне молоко або молоко дитячого харчування.
сніданок: Каша з додаванням будь-якого фрукта і сир. Шматочок сиру або хліб з маслом.
обід: Суп курячий, парова котлета з картоплею. Фруктовий сік або компот.
Полудень: Кефір дитячий з печивом, під настрій ще й фруктове пюре.
вечеря: Омлет і овочі (останнім часом - варена буряк подобається).
На ніч: Любить галети кукурудзяні з молоком дитячого харчування.

Годинники годування краще строго фіксувати, для вироблення умовного рефлексу і кращого засвоєння їжі. Їжу не варто сильно подрібнювати, малюк може впоратися з невеликими шматочками і сам.

© Ольга Соколова - автор сайту Пліткарка спеціально для океану Дрібниць