Секрет довголіття

Заведіть кішку, уникайте головних магістралей і вступите в шлюб

Кожен знає, що саме шкідливо для здоров`я, але тепер вчені підрахували, скільки років життя віднімають шкідливі прівичкі.Еслі ви хочете довше прожити, то заведіть кішку. Вам треба заспокоїтися і мислити позитивно, перестати їсти гидоту, скинути вагу,

Відео: Продукти молодості! Секрети довголіття!

піти вчитися в коледж, подружитися з великою кількістю людей і знайти собі чоловіка або дружину, які зроблять вас щасливими. Зробіть все це, заявляють вчені, і ви проживете на 30 років довше, ніж ті, хто цього не зробить.

З іншого боку, якщо ви розлучитеся, будете жити поруч із жвавою трасою або кинете школу в 16 років, це може скоротити ваше життя на кілька років. Всі знають, що завзяті курці і п`яниці живуть менше - тепер вчені з`ясували, що вони вмирають на 10 років раніше.

У дослідженні, проведеному вченими з канадського університету в Гамільтоні, було задіяно понад 500 чоловік у віці старше 40 років.

Вчені змогли точно визначити, як різні чинники впливають на тривалість життя людей.

Так, вкрай шкідливо жити поруч з головною магістраллю - вчені виявили, що люди, які живуть у великих доріг, вмирають в середньому на 2,5 роки раніше, ніж ті, хто живе далеко від проїжджої часті.Ріск передчасної смерті для тих, хто живе поруч з великою магістраллю, на 18% вище, ніж у інших. В цьому випадку здоров`ю наноситься такої ж шкоди, як при хворобах серця або діабеті. «Ефект старіння, пов`язаний з транспортними забрудненнями, лише небагато чим нижче, ніж ефект, пов`язаний з цими хронічними захворюваннями», - відзначають вчені.

Інший доповідь, складена економістами з національного університету Ірландії, розглядає, скільки років життя можна втратити через приналежність до певного класу або через тієї чи іншої роботи. Відмінності можуть бути величезними. «Люди, які живуть в несприятливих умовах, частіше хворіють, піддаються великим стресів, частіше стають інвалідами і раніше вмирають, ніж більш забезпечені громадяни», - каже дослідник Емон Оrsquo-Ши.

Подібне дослідження, проведене у Великобританії, показало, що соціальний статус має ключове значення для тривалості життя. В Англії різниця за тривалістю життя між вищим і нижчим соціальними верствами становить близько 9 лет.Еслі ви не народилися в сорочці, постарайтеся поменше хвилюватися з цього приводу - постійний стрес теж може обійтися вам в кілька років життя.

За даними дослідників з університету в Огайо, тривалий стрес призводить до утворення надмірної кількості клітин запального інфільтрату, пов`язаних з серцево-судинними захворюваннями і діабетом. Це може скоротити життя на 3-4 года.Образованіе, вірніше, його відсутність може також послужити фактором ранньої смертності. Американські дослідники встановили, що люди, які йдуть зі школи, чи не довчившись до старших класів, втрачають 9,3 року.

Імовірно, через те, що рано кинули школу часто ведуть нездоровий спосіб жізні.Куреніе, особливо після 40 років, забирає в середньому 10 років життя за рахунок цілого ряду захворювань, здатних привести до передчасної смерті, починаючи від раку легенів і закінчуючи серцевими захворюваннями .

Ожиріння скорочує життя на 9 років, а зайва вага може коштувати 3 років життя. Страждаючі від ожиріння курці помирають на 14 років раньше.Прі цьому люди, яким вдається зберігати позитивний погляд на старіння, живуть набагато довше.

Дослідники з Єльського університету виявили, що літні люди з позитивним сприйняттям старості живуть на 7,5 років довше. Ця різниця збереглося, навіть коли дослідники врахували вік, стать, соціально-економічний статус, сімейний стан і загальний стан здоров`я.

В середньому ж люди, що володіють щасливим характером і позитивно дивляться на життя, живуть на 9 років більше середнього. Особливо якщо у них багато друзей.Для одинаків кіт або навіть золота рибка - хороший вихід: обзавівшись домашнім вихованцем, ви подовжуєте собі життя на кілька років.

Відео: Секрет довголіття

Гарного супутника життя знайти важче, ніж славного цуценяти, але щасливий шлюб додасть 5 років життя. Можливо, це пов`язано з тим, що по статисткою одружені чоловіки піддають себе ризику рідше, ніж холостяки. І за ними краще доглядають, коли вони хворіють.

Вчені також з`ясували, що шанс стати довгожителем в п`ять разів вище у людей, чиї батьки жили довго. А якщо ви хочете дати своїй дитині найкращий старт, їдьте в Андорру. За тривалістю життя ця країна займає перше місце в світі, в середньому вона становить 83 роки.