Як завагітніти?

Як завагітніти?
На жаль, зараз стало частим явище, коли шлюбна пара пробує зачати малюка, але всі старання виявляються марними. На думку експертів, щоб вагітність настала, потрібно докласти старання, як майбутній мамі, так і татові.

Відео: ЯК ЗАВАГІТНІТИ ШВИДКО Silena Sway

Отже, для того, щоб завагітніти, потрібно дотримуватися деяких правил.

Для зміцнення здоров`я майбутньої мами потрібно часто приймати комплекс вітамінів, які мають позитивний вплив на органи малого тазу, також процес зачаття. Головними складовими повинні стати вітамін Е і фолієва кислота. Необхідно відзначити, що для кожної жінки доза прийому препаратів персональна, тому перш ніж почати вживання вітамінів, слід проконсультуватися у гінеколога.

Відео: Як швидко завагітніти? Хочу дитину

Майбутньому татові потрібно дотримуватися дієти. Всім зрозуміло, що в процесі запліднення активність чоловічих статевих клітин відіграє досить важливу роль. Щоб оздоровити організм майбутнього тата і зміцнити його чоловічу силу, слід вживати в їжу м`ясо, рибу, горіхи. Потрібно виключити міцні спиртні напої, жирну і солодку їжу, відмовитися від куріння і мінімізувати спортивні навантаження, які негативно впливають на якість сперми. Сімейна пара повинна якомога довше проводити час на свіжому повітрі. Майбутнім батькам слід виключити зі свого життя стрес.

Обчислюючи більш підходящі дні для зачаття, якими є дні після овуляції, що проходить, зазвичай, посеред циклу, потрібно тримати в голові, що 1-ий статевий акт після деякого утримання - не менш важливий. Тому що в цей момент в спермі міститься найбільша кількість рухливих сперматозоїдів. За твердженням фахівців, під час зачаття важливу роль відіграє якість сперми, а не кількість статевих актів.