Що таке соціофобія. Хто такі соціофобія

Социофобия сьогодні - модний, незрозумілий, екстравагантно звучить діагноз, який молоді люди активно себе ставлять самостійно.

Чи варто говорити, що підписувати собі соціальний вирок - вельми поспішне рішення: мало хто з тих, хто вважає себе соціофобія, таким по правді є.

Давайте розберемося, що таке соціофобія. Уявімо конкретного індивіда.

На зустрічах з дальньої ріднею він відчуває себе незатишно, друзям перший ніколи не дзвонить, малознайомих компаній уникає, сусідам мовчки киває і поспішає скоріше додому, за двері, в свою тиху безлюдну квартирку ...

Похід до начальства для нього подібний каторзі, з колегами дружбу заводити не хоче, голосно покликати офіціанта в кафе - вище його сил.

Зібравши нехитрий «анамнез», ми зрозуміємо, що у даного рядового громадянина проблеми зі спілкуванням. Швидше за все, ми зможемо визначити яскраву интроверсию і, ймовірно, діагностувати сором`язливість. Але - не більше того. Ці ситуації зовсім не є ознаками социофобии.

Якщо розібрати слово «соціофобія» на частини, в перекладі вийде «боязнь суспільства».

Однак соціофобія бояться не людей як таких і не самого процесу комунікації (хоча з боку саме так і виглядає), а деяких соціальних ситуацій з підвищеною до себе увагою.

І вже якщо розбирати термін до кінця, то доведеться згадати, що фобія - різновид неврозу, і поставити цей діагноз може тільки психотерапевт.

Перехідним ступенем до цього недугу може стати «комплекс відмінника», коли низька самооцінка стикається з високими вимогами.

Людина, що розраховує на похвалу і дифірамби, а замість них отримує осуд і порівняння з іншими, з часом починає побоюватися будь-яких соціальних дій - сильний страх розчарування.

Він боїться, що і в цей раз не буде гідно оцінений, впевнений у майбутній невдачі і думає, що все навколо налаштовані до нього негативно.

Справжній соціофобія відчуває ірраціональну паніку в передчутті певних соціальних ситуацій (формальних дзвінків по телефону, виступів з доповіддю, розпитувань офіціанта «Де тут вбиральня?») І всіляко намагається їх уникнути.

Очікування - сама тривожна частина: йому доводиться довго готувати себе до кожного незручному акту комунікації.

Привертати до себе увагу, перебувати під прицілом десятків очей для такої людини - болісно. Не дивно, що він до тремтіння в колінах боїться публічних виступів: політика чи артиста з соціофобія точно не вийде.

У запущених формах социофобии індивід не здатний користуватися громадським туалетом, відвідувати галасливі кафе і театри, навіть просто їсти і пити, коли поруч знаходяться сторонні.

Він не може «подати звук» і попросити у продавця більш свіжий хліб, ніж той, що йому дали, і приходить в жах від виду метро в годину пік.

Спілкування з людьми і їх увагу вганяють того хто страждає соціальною фобією в стресовий стан. Будь-які дії в громадських місцях, пов`язані з публічністю і відкритістю перед незнайомцями, призводять в паніку.

До проявів нападу можна віднести пітливість, почервоніння обличчя, плутане дихання, тремтіння в руках, підвищене серцебиття.

Однак щоб поставити точний діагноз, цих фактів недостатньо. Багато хто боїться виступати на публіці: не кожному дано дар оратора, а стояти біля дошки і слухати насмішки однокласників доводилося майже всім.

Соціофобію визначають тоді, коли симптоми тривожності надмірні і приносять людині істотний дискомфорт, а самі страхи безпідставні.

Справжня соціофобія - наполеглива, істерична, «безглузда і нещадна» - з нею досить важко ужитися в суспільстві.

Необгрунтованість страхів - важливий пункт: соціофобія ірраціональна, нелогічна в самій своїй основі.

Приклад від противного: молода жінка не поспішає дзвонити свекрухи, тому що знає, що «зараз почнеться» (кожен раз спілкування відбувається по одній і тій же неприємною схемою - з образами, образливими порадами і зауваженнями).

Її побоювання важко назвати необґрунтованими. Навпаки, огородження себе від негативу - цілком логічна і природна реакція.

Якщо начальник весь час кричить, розумно заходити до нього рідше. Якщо в незнайомій компанії нудно, абсолютно нормально бажати провести час якось інакше.

Якщо в реєстратурі весь час грублять, немає нічого дивного, що люди уникають походів в дану поліклініку.

Але от якщо начальник - душка, в гостях панує веселощі, в реєстратурі працює найдобріша жінка, а чоловік все одно покривається червоними плямами про саму думку про комунікації, тоді є привід говорити про соціофобію.