Як підвищити самооцінку дитини? Поради для батьків
Як підвищити самооцінку дитини? Подивіться навколо - на колег, на друзів - і ви легко визначите, у кого з них занижена,…
Самооцінка має значення для всіх сфер нашого життя. Якщо ми занижуємо свій творчий хист, то нам складно бути успішними в бізнесі, будувати партнерські відносини в шлюбі, виховувати дітей. У чому причини заниженої самооцінки? Чи є способи підняти її? Про це піде мова в даній статті.
Відомо, що наша самооцінка формується в дитинстві. Але що ж робити, якщо, батьки не підтримували, чи не вселяли віру, не дозволяли робити помилки, любили умовно?
Американські психотерапевти кажуть: "Ніколи не пізно мати щасливе дитинство, ніколи не пізно навчитися вірити в себе і цінувати високо". Незважаючи на минулий, негативний досвід, в кожному з нас є внутрішні ресурси, сили, потенціал, які можуть підняти нас на вершини успіху.
Все залежить від нас самих. Якщо ми, дуже сильно хочемо змін і у нас є готовність діяти, то результат зусиль не забариться здійснитися. Читайте уважно 12 простих способів і легких правил, які реально допоможуть підняти свою самооцінку жінкам і чоловікам, і тим самим змінити своє життя на краще. І дійте!
12 реальних способів підняти самооцінку:
1. Щоранку прокидаючись, скажіть собі якусь ресурсну хорошу, позитивну фразу.
Наприклад: "Яка чудова у мене життя", "З кожним днем моє життя стає все краще і краще", "Я живу з задоволенням". Уявіть, що ці фрази є вашим психологічним сніданком. Що вам приємніше "з`їсти" вітамінний, що наповнює вас силами, сніданок або токсичний, що отруює душевний стан.
2. "Звільніть" зі свого життя всіх людей, які без дозволу вторгаються в ваше життя, вказують, як вам жити і вселяють вам почуття провини.
Серед цих людей можуть бути батьки, родичі. Захищайте свої особистісні кордону і будуйте своє життя за своїм сценарієм. Тільки ви і ніхто інший не може прожити ваше власне життя. Якщо вам складно впоратися самому підіть на тренінг або консультацію.
3. Дозволяйте собі жити з задоволенням.
Дозволяйте собі радості. Перегляньте свої заборони, може бути деякі з них вже застаріли? ...
4. Бувайте частіше наодинці з природою.
Ми люди - діти природи. Довіртеся їй, вона зцілить ваше стан.
5. Звертайтеся за підтримкою до невидимих силам.
Для кого-то це Господь Бог або Всевишній Розум, Абсолют, Вищі сили.
6. З вдячністю і любов`ю ставтеся до свого тіла.
Приймайте його, безумовно, і в той же час, не переставайте вдосконалюватися. Доглядайте за ним, плекайте і слухайте його.
7. Визначте своє життєве завдання, місію.
І наполегливо дотримуйтесь їй. Як дізнатися її? Дуже просто. Те, що для вас цікаво і захоплююче. Надихає і спонукає до творчості і є ваша місія.
8. Заведіть щоденник успіху і регулярно записуйте туди всі свої досягнення.
Навіть самі незначні. Наш розум схильний концентруватися на негативі. Записи своїх досягнень допоможуть подивитися на своє життя з іншого боку.
9. Дотримуйтесь принципу:
"Все невдачі, проблеми і удари долі - це безцінний досвід і уроки".
10. Будь-яка проблема завжди має дві сторони медалі, акцентуйте свою увагу на позитивній.
11. Вірте в себе, підтримуйте і хваліть.
Сумніви і самоїдство найбільші перешкоди до успіху.
12. Як би ви хотіли жити через 5, 10, 20 років.
Уявіть картинку свого майбутнього, напишіть мети. Складіть план дій і неухильно дотримуйтесь його. Кращий спосіб передбачити майбутнє - це створити його. 98% людей живуть за правилами, а 2% їх створюють. До кого б ви хотіли долучитися?
Дорогі читачі, якщо ви плануєте собі якісь досягнення, але з якихось причин не робите і не досягаєте їх, і вас долає почуття провини і злості до себе.
Простіть себе за всі свої промахи і невдачі. Не звинувачуйте і не корите себе - ці почуття ведуть в тупик.
Простіть себе, витягніть уроки і починайте спочатку. Переможець від Невдахи відрізняється тим, що він вірить в себе і оцінює себе високо, навіть в момент кризи. Довіряйте собі і процесу життя. Тепер ви знаєте способи як можна підняти свою самооцінку.
Успіхів вам і досягнень!
Маргарита Мураховская
Як підвищити самооцінку дитини? Подивіться навколо - на колег, на друзів - і ви легко визначите, у кого з них занижена,…
Відео: Як закохати в себе чоловіка. Ефективна покрокова інструкція Як закохати в себе чоловікаУ житті бувають випадки,…
Багато хто з нас розуміють, що це чи не найважливіше, чого потрібно навчитися - це любов до себе. Але на практиці дуже…
Чотири угоди для того, щоб змінити своє життя.Ваше слово має бути бездоганнимВідео: 4-ре аргументи ЗМІНИТИ СВОЄ…
Відео: мудрий для ЗМІН ДО ЖИТТЯ І ОЦІНКИ СЕБЕ / ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ / МІНЯЄМО СВОЄ ЖИТТЯВідео: Як змінити себе?…
Впевненість в собі - важливий фактор успіху в справах, в спілкуванні з колегами і в родині. Невпевненість породжує…
Відео: як підвищити самооцінку, ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ? ПОРАДИ ПСИХОЛОГА, ЯК СТАТИ впевненоОднією зі складових успіху в…
1. Навчіться дивитися в майбутнє.Перш, ніж почати справу, уявіть собі кінцевий результат. Причому у вигляді чіткої…
Справжнє багатство вимірюється не тільки розміром банківського рахунку, а, скоріше, наявністю достатньої кількості…
Чи траплялося вам зробити що-то, про що ви згодом дуже жалкували? Чи зробили ви непотрібну покупку, чи повірили…
Як залучити удачу? Багато людей чомусь упевнені, що удача й успіх ніколи не постукають до них в будинок. «Чому…
Сімейні стосунки можуть бути дуже складними, особливо якщо в них втручається свекруха.Дотримуючись цих порад, ви…
Для того щоб стати більш успішним і щасливим людиною, вам необхідно підвищувати свою самооцінку. Інакше вас не…
Відео: Як швидко і ефективно почистити килим, палас, в домашніх умовахПриємний на дотик, пухнастий і м`який ковролін з…
Характеристику «невдаха» багато привласнюють собі самі, причому охоче.Складними стосунками з…
Відео: Відносини На відстані. Як Зберегти ВідносиниВідео: ВІДНОСИНИ НА ВІДСТАНІ Є МАЙБУТНЄЗакохуючись в людини і…
Ці уроки щасливого життя слід читати періодично, як мінімум, раз на тиждень!Регіна Бретт в свої 90 років склала 45…
ЗмістРозвиток впевненості в собісторінка 2Впевненість - це один з ключових моментів для досягнення бажаної мети в…
Психологи прийшли до висновку, що самооцінка впливає на наше сприйняття оточуючих. Людина, в глибині душі не поважає…
Кожен день протягом 10 хвилин, закривши очі, переконуйте себе позитивні конструктивні думки. Говоріть собі: "Кожна…
Відео: Силові тренуванняВ процесі того, як прибираємо проблемні зони, людина стикається не тільки з фізичними…