Вчимося любити себе

Багато хто з нас розуміють, що це чи не найважливіше, чого потрібно навчитися - це любов до себе. Але на практиці дуже часто виникає серйозне питання - як же розвинути любов до себе? На щастя, цього можна навчитися, але швидше за все це займе чимало часу.

Але, справедливо буде зазначити, що відразу, як тільки ви вирішите для себе, що відтепер ви будете любити себе, ви виявите приємні зміни в собі, в оточуємо світі, в ставленні до вас близьких.

Відео: Як полюбити себе? Як прийняти себе? _часть1

Будьте ласкаві до себе

Перше, що необхідно засвоїти - це те, що необхідно бути добрим по відношенню до себе. Це означає, що не потрібно ніколи лаяти себе без приводу і по дрібницях. Не варто картати себе за помилки, допущені ним у минулому. Навіть якщо ви зробили якісь грубі і непрощенні помилки - сприймайте це як урок, який дозволив вам вирости і стати трохи мудріші.

Вчіться на своїх помилках, а не використовуйте їх як різки, якими ви себе катувати. Не варто говорити про себе погані речі навіть жартома. Справа в тому, що наша підсвідомість не наділене почуттям гумору і воно буде діяти з ваших же переконань. Любов до себе аж ніяк не говорить про вседозволеність. Ви таким чином дозволяєте собі робити помилки, витягати з них уроки і йти далі.

Спілкуйтеся лише з позитивними людьми

На другому кроці спробуйте очистити свій світ від людей, з якими ви не бажаєте спілкуватися. Це не відбудеться миттєво, але поставте собі таку мету. Відмовтеся від спілкування з тим людьми, які вас руйнують, що не привносять у ваше життя радості, може бути, навіть забирають енергію і в якійсь мірі налаштовують на негативну хвилю.

Найчастіше люди бояться опинитися поза соціального кола, втратити контроль над якоюсь ситуацією. При цьому вони намагаються чіплятися за людей, які їм, по суті, не потрібні. Відмовтеся від цього і ви помітите, як поступово поруч з вами з`являться люди, які відкриті до вас і мислять тими ж категоріями, що й ви.

Спілкування з такими людьми заряджає вас позитивом і допомагає розвиватися. Вибирайте своє оточення самі і якщо хтось буде звинувачувати вас у тому, що ви змінюєтеся, що ви не такий як раніше, думайте в першу чергу про свої інтереси.

Робіть те, що хочеться

На наступному кроці необхідно захистити себе від тих справ, які ви не хочете робити. Але тут важливо бачити різницю між рутиною, яка вам порядком набридла, і ви не хочете це робити (наприклад, не хочете вставати в 7 ранку на роботу або не хочете мити посуд після вечері), від тих справ, які йдуть врозріз з вашими життєвими переконаннями .

Наприклад, у вас є цікаві плани на вечір. Несподівано вам дзвонить подруга і пропонує скласти їй компанію на якомусь, мало цікавить вас заході, і ви погоджуєтеся, тільки тому, що не хочете відмовляти їй, щоб не образити. Але при цьому ви ображаєте себе. Такі вчинки дуже сильно підривають самооцінку і повагу до себе.

Прийміть себе такою, якою ви є

Ну і, звичайно ж, любов до себе неможлива без прийняття себе сьогоднішню такою, якою ви є. Більшою мірою для жінок актуальним є питання прийняття свого тіла, більшість звикла вважати своє тіло чимось недосконалим, що вимагає постійного поліпшення.

Жінки забувають одну важливу річ - за тілом необхідно доглядати і його необхідно любити таким, яке воно є зараз. Спробуйте змінити ставлення до свого тіла і пам`ятайте, що ви прекрасні вже тільки тому, що ви унікальні. Любіть себе!