Навчіться бути щасливим

Кожен день протягом 10 хвилин, закривши очі, переконуйте себе позитивні конструктивні думки. Говоріть собі: "Кожна клітина мого організму оздоровлюється, очищається і відроджується. Кров тече легко і вільно, вона чиста, свіжа, здорова. Мої судини еластичні, молоді, чисті, здорові.

Мозок функціонує прекрасно. Всі органи в чудовому стані і працюють нормально, вони здорові, чисті, свіжі. З кожним днем я становлюсьздоровее, молодше, сильніше. З кожним днем мені стає все краще і краще ". Якщо вірити в ці слова і вимовляти їх щиро (а це може бути не відразу, але обов`язково вийде), то результат не змусить себе чекати. Недарма в Біблії сказано, що" спочатку було Слово ". Слово і правда початок всіх початків. Які наші слова і думки - такі і ми самі.

Існує закон здоров`я: "Я себе відчуваю так, як я про себе думаю". Вчіться все, що ви робите, робити із задоволенням. Харчуючись, вживаючи їжу, думайте не про те, як це корисно і як це потрібно, щоб насититися, а тільки про те, що ви робите це заради власного задоволення. Коли ми намагаємося отримувати задоволення від їжі, ми автоматично починаємо правильно приймати їжу, тобто належним чином пережовувати її, повільно, довго, не поспішаючи.

Роблячи фізичні вправи, теж думайте тільки про власне задоволення. Не треба себе перевантажувати себе, змушувати себе тренуватися, коли це не по сілам.Помніте: корисно лише те, що робиться із задоволенням. Все інше шкідливо. Частіше думайте про те, чим можна порадувати себе. Але остерігайтеся помилкових радостей. Іноді людина думає, що, об`їдаючись, він таким чином радує себе. Але це самообман. Адже після такої "радості" зазвичай стає зовсім радісно і дуже погано і тілу, і душі.

Відео: Ден Гілберт: Як стати щасливим?

Пам`ятайте: справжня радість - це та радість, яка і проходячи залишає по собі приємний спогад і добре радісне самопочуття. Дотримуйтеся таких радощів і вибирайте для себе тільки такі задоволення, що не обертаються потім поганий стороною - муками душевними і тілесними. І тоді все життя буде поступово ставати радістю.

Навчіться бачити навколо себе людей, яким ще гірше, ніж вам зараз. Навчіться співчувати їм і вселяти їм віру і оптимізм. Але не принижуйте їх жалістю. Шкодуючи людини, ви лише зміцнюєте його в його тяжкому становищі. Краще повірте в нього, в те, що у нього вистачить сил вибратися зі своїх нещасть і хвороб. Навчіться допомагати таким людям в міру своїх сил, але не на шкоду собі і своїм інтересам.

Коли ви допомагаєте іншим, не обмежуючи при цьому себе, ви тим самим допомагаєте і собі самому. Навчіться вести себе так, як ніби у вас все благополучно - незалежно від того, як у вас справи насправді, яке ваше здоров`я насправді. Що ми думаємо про себе, тим ми і стаємо - не забувайте про це! Але не перетворюйте свою поведінку в показуху, коли ви хочете іншим людям продемонструвати, що у вас нібито все добре. Робіть це не для інших, а для себе, навіть наодинці з собою.

Коли ми тримаємо голову високо і говоримо собі, що у нас все добре, ми своїми позитивними думками притягуємо в наше життя благополуччя. Ніколи не кажіть собі: "Я не можу" - чого б це не стосувалося: одужання, роботи, фізичних вправ. Краще скажіть: "Я не хочу". Говорячи "не можу" ми дуже сильно обмежуємо свої власні можливості. І дуже часто за цими словами ховається не власну нездатність це зробити, а тільки лише власне небажання і невпевненість в собі.

Відео: Так Легко Бути Щасливим

Якщо вам здається, що якусь справу вам не під силу, постарайтеся не розмірковувати надмірно над тим, можете ви це зробити чи ні, а краще спробуйте без роздумів почати це робити. Ви з подивом виявите, що можете насправді дуже багато - набагато більше, ніж думали самі. Робіть, не кажіть "не можу"! І побачите, що можете! Говорячи "не можу", ми встановлюємо таким чином межа, стелю, вище якого не можемо піднятися. А людські можливості практично безмежні. Не треба тільки обмежувати себе.

Починаючи робити без роздумів "можу - не можу", ми стаємо сильнішими духом і тілом, так як розширюємо свої можливості, освоюємо нові для себе горизонти, що змушує вірити в себе і ставитися до себе Пам`ятайте про те, що ні удачі, ні поразки, ні хвороби, ні здоров`я не виникають нізвідки, чи не з`являються самі по собі. Людина створена з того, що він робив і про що він думав у минулому. З цього складається наше сьогодення.

А зараз, в сьогоденні, ми закладаємо паростки нашого майбутнього. Все, що людина думає, у що він вірить, що він робить зараз - з усього цього складеться майбутнє. Здорові ви чи ні - результат того, що ви робили в минулому. Чи будете ви сильні або слабкі в майбутньому - залежить від того, у що ви вірите, що думаєте і як чините в сьогоденні.

Система Здоров`я потрібна для того, щоб змінити в саму сприятливу сторону своє сьогодення - змінити думки, вчинки, дії, віру. Змінивши в сприятливу сторону своє сьогодення з помощьюСістеми Здоров`я, ми закладаємо здорове і щасливе майбутнє. Як вода змінює свою форму відповідно до посудиною, в який потрапляє, так і всі молекули, з яких створені клітини нашого організму, змінюють свій стан відповідно до наших думок, наших вчинків і нашу віру.

Якщо думки, вчинки наповнені оптимізмом і вірою, то клітини змінюють свій стан в сторону, гармонії, відповідності законам природи, і цілющі сили організму починають працювати на повну потужність.

Необхідно вірити в те, що вам неодмінно стане краще, що ви видужаєте, що сила вашого духу зможе протистояти всім негараздам. Де віра - там, як правило, Істина. Там справжня сила і безсмертя духу. Там щастя в єдності з прекрасною величною і всемогутньою Природою.