Зниження ваги за допомогою візуалізації

Відео: Гіпноз для схуднення. Візуалізація ідеального образу

Творча візуалізація дуже непоганий інструмент для зниження ваги. Візуалізація вашого тіла таким, яким ви бажаєте його бачити, примушує ваше підсвідомість приводити ваше тіло у відповідність з зробленим вами ментальним чином, як це може бути.

Це не означає, що творча візуалізація стовідсотково змінює форму вашого тіла. Це означає, що якщо ви визуализируете, слідуючи законам візуалізації, ви сприяєте зменшенню ваги вашого тіла.

Це відомий факт, що думки і емоції впливають на організм краще або гірше, залежно від того, які думки і емоції мають перевагу. Негативне мислення, стрес, жах, збудження, неспокій і гнів знищують тіло. У цих умовах тіло людський організм виділяє токсини в кров, які надають на нього негативний вплив.

Позитивне мислення, щастя, любов і довіру, лікує, зміцнює і заповнює енергією людське тіло.

Ви зможете використовувати зв`язок вашого розуму з тілом в свою користь. Підсвідомість сприймає і розглядає створювані ментальні образи як реальні. Якщо ви представляєте ваше тіло таким, яким ви бажаєте його бачити, підсвідомість сприймає уявний образ як реальний і починає роботу над тим, щоб ваше тіло відповідало цього виду.

Зниження ваги за допомогою творчої візуалізації може бути визначено як «ментальна дієта». Очевидно, шанси на успіх будуть більше, якщо ви на додаток до візуалізації скоротіть кількість спожитої їжі, прямуєте дієті і ведете активний спосіб життя.

Поради для зниження ваги за допомогою візуалізації:

Два або три рази на день, присядьте на пару хвилин в помірному місці і візуалізують ваше тіло таким, яким ви бажаєте його бачити. Залиште ваші побоювання, сумніви і інші нехороші думки, і зосередьтеся на тому, що ви робите.

Побачте себе прекрасною людиною, з бездоганним вагою. Забудьте про те, як ви виглядаєте на даний момент. Ви створюєте нову дійсність. Побачте себе на пляжі або в басейні в купальному костюмі. Побачте, як ви прекрасні. Уявіть для себе, що ви одягаєтеся в таку одежину, яку завжди бажали надіти.

Візуалізують вашу сім`ю і друзів, які говорять вам компліменти про те, як приголомшливо виглядає ваше тіло. Побачте все так, як ніби це відбувається вже на даний момент, а не в подальшому.

Ви самі зможете зробити в своєму розумі всяку сцену, яку ви бажаєте. Ви зможете уявити себе танцюючим з друзями, з вашим чоловіком або дружиною, на роботі і т.д. Зробіть самі діяння цієї сцени. Почуйте, як люди говорять вам компліменти з приводу вашого стрункого тіла, побачте їх захоплені погляди. Коротше кажучи, створюєте уявний образ як реальний і можливий.

Зробіть в вашому розумі зображення, які розпалюють ваші емоції. Зробіть їх живими і яскравими. Зробіть цікаві і реальні сцени в своєму розумі, побачте себе в кожній сцені так, ніби ви вже знизили власну вагу.

Ніколи не уявляйте огиду до їжі. Візуалізують ваше тіло таким, яким бажаєте його бачити, і ваша підсвідомість допоможе вам дотримуватися відповідних норм харчування.

Коли ви закінчите сеанс візуалізації, що не кажіть для себе: «Ну, це все дурниця, я не можу втратити вагу». Якщо ви скажете ці слова, вони вб`ють все, що ви зробили. Якщо вас починають відвідувати сумніви, не слухайте їх. Дозвольте тільки думкам про бездоганній формі вашого тіла, проходити через ваш розум.

Як і в будь-якій справі, вам потрібно напористість.

Творча візуалізація може посприяти вас схуднути більш природним чином:

Вона може зробити в вас бажання зменшити кількість товарів, які ви їсте.

Відео: Техніка візуалізації: образ стрункості

Ваш організм може навчитися обходитися найменшою кількістю їжі.

Творча візуалізація може привернути до вас відповідну дієту.

Вона може зробити в вас бажання робити якісь фізичні вправи, які допоможуть вам зменшити вагу.

Ваші думки впливають на ваш організм. Думайте про те, що ви бажаєте досягти, а не про те, що ви бажаєте уникнути. Задумайтеся про те, як вам необхідно виглядати, а не про те, що у вас зайва вага. Побачте своє тіло таким, яким ви бажаєте його бачити, а не таким, як воно виглядає на даний момент. Залиште турботу про те, що ви на даний момент такий, який ви є, але, думайте про те, яким бажаєте себе бачити. Зіставте візуалізацію з зусиллями, і ви почнете бачити результати.

Дуже принципово повірити в те, що ви визуализируете. Забудьте про минулі невдалі спроби знизити вагу, відкиньте невіра, сумніви і нехороші думки. Проектуйте зображення ідеальної фігури вашого тіла на екран вашого розуму, і внутрішній опір почне гаснути.