Три ключові стадії зміни себе

Відео: мудрий для ЗМІН ДО ЖИТТЯ І ОЦІНКИ СЕБЕ / ЯК ЗМІНИТИ ЖИТТЯ НА КРАЩЕ / МІНЯЄМО СВОЄ ЖИТТЯ

Відео: Як змінити себе? Використовуйте цей базовий принцип, щоб змінити себе і своє життя на краще!

Ви цілком можете змінити себе, щоб стати такою людиною, якою ви в мріях хочете бути. В цьому процесі є три необхідні ключові стадії.

1. Визначте, що ви хочете змінити або яким стати.

Відео: 27 способів: Як змінити себе і своє життя на краще? частина 3

Запитайте себе: "Як би я хотів змінитися?".

Наприклад, хотіли и ви бути більш дружелюбним і динамічним, більш сердечним і ніжним, більш чітко діяти, бути більш впевненим у собі, перебуваючи в колективі?

Як би ви ви хотіли змінитися, здатності ваших сил розуму можуть допомогти вам уявити собі якості, які ви хотіли б усунути, і якості, які ви хотіли б розвинути.

2. Використовуйте процес складання уявного сценарію, щоб уявити себе в новій ролі.

Ця процедура становить фундамент для ваших змін :, тому що ви створюєте для себе індивідуальність або характер приблизно так само, як це міг би зробити режисер.

Потім, знову і знову подумки репетируючи цю роль, ви зміцнюєте реальність цього нового образу. І ви будете дивитися на себе по-іншому, діючи в реальному світі, допоможе вам також і діяти по-іншому.

3. втілити свій новий сценарій у життя.

Тепер прийміть нову роль і діяльність, які ви створили для себе, і випробуйте їх на практиці в реальних ситуаціях.

Наприклад, якщо ви вирішили, що хочете бути більш дружелюбним, і представили, що ви так поводитеся, зі своїми співробітниками, то так і робіть, уявляючи собі ваш уявний образ,

як образ більш чуйного доброзичливу людину, який викликає у інших позитивну реакцію. Наступна техніка створена, щоб допомогти вам на кожній стадії цього процесу.