Що таке психотерапія?

Відео: Що таке психотерапія?

Відео: Сергій Бабин - Що таке психотерапія і навіщо вона потрібна (18+)

Психотерапія докорінно відрізняється від ряду психологічних послуг, які є найбільш прийнятними і доступними. До них відносяться: тестування, психологічне консультування та екстрена психологічна допомога.

Головна відмінність полягає в тому, що вище перераховані послуги є короткостроковими з чітко визначеними орієнтирами, в той час як психотерапія - це процес тривалий, часом не передбачає точних термінів закінчення.

Крім того, психотерапія - це дороге задоволення, яке може собі дозволити не кожен. Щоб усвідомлено вкладати в неї гроші, потрібно розуміти її основне призначення, що, на жаль, вдається не багатьом. Хтось, звертаючись за допомогою до психотерапевта, і виявляючи у себе ті чи інші проблеми, які потребують лікування, відразу ж тікає, думаючи, що це ні до чого не приведе.

А даремно. Якби люди розуміли, які грані їм може відкрити психотерапія, щасливих людей в нашому суспільстві було б набагато більше. Чому? Тому що психотерапія - це зміна особистості людини, в першу чергу, її патологічних рис. Адже більшість психологічних проблем викликано тими чи іншими відхиленнями у розвитку особистості, особливо депресія, від якої позбудеться самостійно може далеко не кожен. А зміна особистості, як відомо, сприяє кардинальних змін в житті. Тобто психотерапія - це унікальна можливість переписати свою долю з чистого аркуша і додати в неї нових, яскравих фарб.

Психотерапія - це опрацювання всіх психологічних проблем, що заважають повноцінному життю. Так як це тривалий процес, то він дозволяє відкритися людині цілком, побачити все його слабкі місця і, найголовніше, визначити джерело виникнення «поломок». Як правило, у більшості пацієнтів це джерело знаходиться в далекому дитинстві, де на людину обрушуються різні випробування і нещастя. Вони залишають незгладимий слід в його психіці, і психотерапія покликана «звільнити» його від руйнівних наслідків.

У чому полягає психотерапія?

Це, перш за все, регулярні зустрічі пацієнта з психотерапевтом, протягом яких вони розмовляють, з`ясовують, аналізують різні переживання і проблеми пацієнта. Психотерапевтична бесіда завжди емоційна, що дозволяє повністю зануритися в процес і навіть отримувати від нього задоволення. Іноді достатньо 20 зустрічей, щоб настали бажані зміни, а іноді на це йде кілька років. Питання тривалості лікування цілком залежить від «ресурсів» клієнта, які у всіх індивідуальні.

Як відбуваються зміни?

Багато хто починає своє лікування з висловлення недовіри терапевта, і, не вірячи в можливе перетворення своєї особистості і життя. Однак при максимальній віддачі терапевтичному процесу зміни не змусять себе довго чекати. І що найдивніше - вони відбуваються самі по собі, і в цьому окремий плюс психотерапії. Говорячи простою мовою, клієнт починає помічати за собою зміну світогляду, поява впевненості в собі, рішучості, товариськості і.т.д. Зрозуміло, цьому передують колосальна праця і витрати емоційних і фізичних сил як клієнта, так і психотерапевта.

Психотерапія - це шлях, який треба пройти разом з терапевтом, від початку і до кінця. Під час цього шляху будуть труднощі, негативні почуття, неприязнь, ненависть і навіть сильна прихильність до психотерапевта. Але все це варто того, щоб знайти в собі сили і пройти це захоплююча подорож до фінальної точки. І саме в цій точці клієнт відчує силу свого нового «я», готового покинути кабінет терапевта і відправитися в нове життя, яка колись була тільки мрією.