Боби зеленої кави і втрата ваги

Кавову дієту можна назвати однією з найсуворіших, але між тим вона дуже ефективна. Завдяки їй можна легко прибрати зайву вагу за досить короткий проміжок часу, потрібно тільки дотримуватися її меню, тоді струнка фігура стане реальністю.

Дієта на основі зеленого кава протипоказана людям до 18 і старше 35 років. Також від неї краще відмовитися тим, хто страждає від захворювань травної системи, хворобами серця і судин і підвищеним тиском. Крім цього її не рекомендується тримати людям, у яких є виразка шлунка і проблеми з нирками. Тому, перш ніж зупинити свій вибір на ній, слід врахувати перераховані вище протипоказання.

У щоденний раціон даної дієти входять боби зеленої кави і гіркий шоколад в розмірі 150 грам на добу. Вживання будь-яких страв і напоїв, крім перерахованих вище, виключаються. Також слід пам`ятати, що в каві можна додавати цукор, але якщо зовсім не під силу, то дозволяється випити трохи мінеральної води і з`їсти 2 чайних ложки меду.

Відео: Зелений кави або схуднення і насолоду !!!

Зелена кава необхідно вживати кожні дві години, проте остання порція повинна бути випита не пізніш 19.00. Таке обмеження пов`язане з тим, що даний напій може спровокувати безсоння. Варто знати, що оптимальною тривалістю дієти є термін в три дні.

За цей час з організму виведуться шлаки і рідина, ось чому вага буквально тане. Також зелене кави сприяє збільшенню тонусу і активності, завдяки чому жир ефективно спалюється. А систематичне споживання цього напою разом з гірким шоколадом дозволяє прискорити метаболічні процеси в тілі.

В результаті активно спалюються не тільки калорії, але і поліпшується настрій. Існує багато різних дієт, в основу яких входить зелений кави, проте та, що розрахована на три дні допомагає, в разі, якщо потрібно швидко скинути кілька кілограмів. Її можна повторювати, але тільки не частіше, ніж через місяць, так організму не буде завдано шкоди.

Якщо три дні тільки на каву і чорному шоколаді витримати важко, то можна спробувати дієту, розраховану на 7 днів. За цей період можна схуднути до 10 кілограм. Зі свого раціону потрібно прибрати алкоголь і цукор, а також звести до мінімуму кількість солі, а протягом дня випивати близько двох літрів води. В ході дієти можна вживати фрукти і овочі, роблячи з них салати.

Відео: Кава XInga Fit - легкий спосіб схуднути

Вітаються соки, яйця можна включити в свій раціон, але тільки не більше чотирьох на тиждень. На обід можна дозволити собі запечену у фользі рибу або відварну грудку, а на вечерю - яловичину, але не більше двох разів за дієту.

На сніданок обов`язково потрібно випити чашку зеленого кава. Обід і вечеря не повинні бути щільними і перевищувати 400 грам. Щоб не відчувати голод вечорами, можна випити склянку кефіру, але тільки його жирність не повинна бути високою. Виходити з дієти слід поступово, тому від жирних продуктів і солодощів слід відмовитися ще на тиждень, щоб закріпити ефект.

Відео: Кава XInga Fit легкий спосіб схуднути

Багато хто не знає, де зелена кава купити в Хабаровську чи Омську, але це не повинно стати проблемою для людини, яка хоче схуднути, оскільки завжди можна придбати цей корисний продукт за допомогою інтернету. Тому не слід шукати відмовок, краще почати діяти зараз, тоді вже завтра фігура буде наближена до ідеальної.

У зеленому кави вчені знайшли антиоксиданти, вони перешкоджають формуванню ракових пухлин. Тому, щоб убезпечити себе від такої напасті, слід вживати цей напій щодня хоча б по чашці. Однак якщо людина вип`є і більше, то шкоди від цього не буде.

Дієта на зеленому кави дуже ефективна. Головне, витримати її і не зірватися, тільки в цьому випадку зайві кілограми розтануть на очах, а фігура перетвориться, і це обов`язково помітять оточуючі. А значить, що у людини буде прекрасний настрій і самопочуття.