Square dance

Відео: Eminem - Square Dance

Дуже подвіжений танець Сквер-данс прийшов до нас з-за океану, зі Штатів, і є американським національним танцем. До Росії «квадратний танець» (як дослівно перекладається з англійської назва Сквер-данс) потрапив порівняно недавно, - тільки на початку XXI століття. Проте, він вже має широке коло шанувальників, - завдяки користь, яку танцювальні рухи приносять фізичному і моральному здоров`ю танцюючих.

Відео: Eminem- Square Dance * Lyrics * [HD]

Спочатку танцюристи (зазвичай це чотири пари) розташовані таким чином, що утворюють собою квадрат, тобто, стоять обличчям один до одного. Сквер цікавий також тим, що заздалегідь танцюючі не знають, які фігури будуть виконувати. Звичайно, їм відомо певну кількість рухів, але в якому порядку вони будуть виконуватися - немає. Цим досягається своєрідна інтрига і таємничість танцювального малюнка. Сам же порядок визначає окрема людина, яка в танці не приймає участі, а лише озвучує назви фігур square dance, які танцюристи на майданчику повинні виконати.

Така людина називається Коллером. Зазвичай назви елементів вигукували або ж співаються англійською, що дало можливість проводити міжнародні змагання. Всі клуби мають однаковий набір танцювальних фігур, так що потрапити в халепу в новому місці Вам не вдасться.

Відео: Manito Ahbee Square Dance Competition - 2014 року - Second Dance of the Day

Цікаво, що в основі Сквер-дансу лежать фігури традиційних для народів Європи танців. Емігранти з іншого континенту привезли танцювальні рухи в Америку, після чого вони об`єдналися в один танець, який отримав назву Сквер-данс. Розповідають, що Сквер багато взяв від кадрилі, кантрі і Морріса. Незважаючи на те, що руху для танцю в клубі часто мають стандартизований характер, вони йдуть від душі і тому сприяють максимальному розслабленню і одночасно напрузі певних груп м`язів.

Швидкі руху майданчиком вимагають чималих витрат енергії, тому танець є дуже привабливим для тих, хто хоче трохи підкоригувати власні форми. Сквер-данс сприяє розвитку м`язової системи рук, ніг і спини, вимагає чималої координації рухів і швидкого реагування на майданчику, а також розвиває витривалість організму і його стійкість до стресів. До того ж танець сприяє виробленню ендорфіну - "гормону щастя". Як бачимо, американський Сквер-данс допомагає поліпшити не тільки фізичну форму, а й настрій.