Стиль house: танець

Відео: Танець в стилі hip hop і house

Дивно легкий на вигляд, але досить енерговитратний у виконанні хаус-денс сьогодні є другим за популярністю танцювальним стилем після хіп-хопу. М`які, пружинисті руху ніг, хвилеподібна робота корпусом, чіткі рухи рук сприяють зміцненню і хорошою опрацювання практично всіх груп м`язів. Саме тому танець стає незамінним при бажанні трохи підкоригувати свої форми.

Звичайно ж, основне навантаження йде на ноги, а в цілому руху хауса нагадують сплав чечітки, степ та кроків латини. Проте, робота корпусу, рук і голови також присутній. Хаус - музика, під яку танцюють цей стиль, задає шалений темп роботи Ваших ніг при уповільнених в порівнянні з нижньою частиною тіла рухах корпусу і рук, через що виконання хауса вимагає від танцюриста чималому концентрації уваги, спритності і хорошої координації. Навантаження на тіло під час виконання даного танцю часто порівнюють з аеробного. До того ж, house танець сьогодні часто доповнюється різними рухами з інших стилів: брейка, вакінг, локінга і ін., Тим самим ускладнюючи завдання для танцюриста і опрацьовуючи додаткові групи м`язів.

Обов`язковою складовою хауса є «розгойдування», т. Е. Хвилеподібні рухи корпусом і пружинисті руху стоп і колін. В даному випадку дуже добре підкачуються литкові м`язи і прес.

Відео: Танці 2015. Сучасні уроки танців - афро ХАУС

Хаус також добре допомагає впоратися зі стресовими станами і депресіями. Танцювальні заняття не тільки певний час відволікають на людину від повсякденних проблем, але і сприяють виробленню необхідної «гормону щастя» - ендорфіну.

Хаус - це музика 60-х, яка послужила відправною точкою для розвитку нового напряму в танцювальній культурі. У той час багато хто не визнавали існування хаус-денсу, поки хаус - музика не почала крутиться у всіх впливових чиказьких клубах. Сьогодні ж стиль house не зобов`язаний завойовувати місце під сонцем: у нього воно вже є, до того ж, - не найгірше, а скоріше, навпаки, - дуже вигідне.

Відео: House Dance Routine by MaMSoN

В даний момент його краса і технічність визнається професійними танцюристами, а користь для тіла - дієтологами.

Хаус-денс підвищує загальну витривалість організму, а також благотворно впливає на дихальну і серцево-судинну системи. Проте, зі стилем не слід перестаратися, щоб принести організму користь, а не неприємні і нікому не потрібні наслідки у вигляді забоїв, вивихів і іншого.