Електро денс: навчання

Якщо Ви зібралися зайнятися енергійним танцювальним стилем під електронну музику, то слід розрізняти поняття «тектонік» і «електро-денс». Під тектонікою зазвичай розуміють марку - певний французький бренд, - сам же танець називається «електро-денс» або просто «електро». Сильні, енергійні рухи руками вимагають неабиякої концентрації уваги і інтенсивних тренувань, які разом із задоволенням від танцю можуть принести чималу користь вашим формам.

Рухи даного стилю орієнтовані, перш за все, на м`язи рук, спини і плечей. Під час танцю задіяними виявляються також і ноги, які можуть як пружинити, так і виконувати різні рухи інших стилів (наприклад, хіп-хопу або хаусденса), і м`язи живота. Будь-який рух електро-денсу вимагає максимальної віддачі від танцюриста, тому як досягнення поставленої мети, - будь-то розучування нового стилю або коригування фігури, - можливо лише за цієї умови. Теоретики і практики стилю електро-денс навчання радять починати з азів цього стилю, т. Е., З основних рухів руками. Швидкі, енергійні рухи з першого погляду можуть нагадувати хаос, але в дійсності незвичайна легкість роботи рук досягається кропіткими тренуваннями і максимальною напругою м`язів. Таким чином, інтенсивні тренування по освоєння даного стилю можуть прирівнюватися до роботи з тренажерами, тільки з однією відмінністю - часом, який Вам заощадить електро-денс.

А вплетення в танець елементів інших стилів (брейк-дансу, локінга, хауса) можна працювати не тільки над будовою верхньої частини тулуба, а й опрацьовувати м`язи ніг і живота.

До того ж, енергійні рухи під електронну музику можуть принести відпочинок душі. У такому стилі, як електро-денс, рухи повинні мати більшу швидкість, бути точними і чіткими в ісполненіі- неточні лінії, а також криві кути в даному стилі не припустимі. При цьому необхідно обов`язково стежити за музичним ритмом, щоб не вибиватися з музики. Незважаючи на те, що пік популярності електро-денсу пройшов 4 роки тому, проте, його користь для фізичного і душевного здоров`я безперечна.

Провести легку корекцію форм, а також отримати задоволення від вираження власного внутрішнього стану цілком можливо в такому стилі, як електро-денс.

Енергійні руху подарують відчуття легкості не тільки внаслідок пружних рухів ніг і ритмічних обертань руками, але також через спалюваних при тренуванні калорій.