Якщо пити жиросжигатель і не тренуватися для досягнення швидкого ефекту

Щоб підтримувати свою фігуру в пристойному стані, необхідно відмовитися від шкідливих продуктів і бути постійним відвідувачем спортивного залу. Не слід думати, що якщо пити жиросжигатель і не тренуватися, то жирові складки зникнуть самі по собі.

Фахівці знають, що тренування при прийомі жироспалювачів дають прекрасний результат, але якщо прийняти таблетку і лежати на дивані в обнімку з телевізором, жир нікуди не піде. Перший вид подібних препаратів - термогенікі, які здатні розігнати обмін речовин і використовувати підшкірний жир, як джерело енергії. Після прийому даного засобу потрібно йти в спортзал і працювати на тренажерах, щоб дати вихід бадьорого настрою.

Якщо після прийому термогеников не займатися фізичними вправами, а залишатися в кріслі перед телевізором, сильно підвищиться температура тіла, почнеться сильне серцебиття, будуть тремтіти руки. Такі явища з`являються через те, що звільненій енергії просто нікуди подітися, і вона спалює людину зсередини. Найнеприємніше при цьому те, що схуднення відбувається не стільки за рахунок зменшення жирового прошарку, скільки через всихання м`язів. У будь-якому випадку, даний вид жиросжигателя не можна вживати на ніч, через підвищену активність, людина просто не зможе заснути.

Ліпотропні препарати впливають на організм дещо іншим способом, вони дійсно спалюють жирові клітини і покращують роботу внутрішніх органів. Слід розуміти, однак, що після їх прийому людина стає більш енергійним і з`являється підвищена витривалість. Саме час йти в спортзал або займатися гімнастикою вдома, так схуднення пройде набагато швидше.

Відомо, що ліпотропні препарати не викликають безсоння, тому можна прийняти таблетку ввечері, після роботи, сходити на заняття в спортивний зал, а вдома відпочити і спокійно лягти спати, не побоюючись що доведеться рахувати баранів щоб заснути.

Третій вид жироспалювачів - блокатори, ці препарати не дають організму засвоювати жири, що надійшли ззовні разом з їжею. Вони виводяться природним шляхом, тому, можна сказати що такий вид таблеток для схуднення дійсно допоможе трохи схуднути, але тільки в тому випадку, якщо людина дотримується нежирної дієти. Якщо ж приймати ці ліки і захоплюватися котлетами, шашликами та іншими подібними стравами, можна заробити найсильніший пронос з зневодненням організму.

Так що буде, якщо просто так пити жіросжігателі і вести звичайне життя, не обмежуючи себе в їжі і не займаючись гімнастикою? Швидше за все людина зможе скинути зайву вагу, але втрата його буде незначною, більш того, коли прийом препарату припиниться, кілограми повернуться і приведуть з собою друзів. Фахівці не даремно кажуть, що схуднути допоможе тільки комплексний підхід, що включає в себе розумну дієту, фізичні навантаження і прийом сжигателей жиру, рекомендованих лікарем.

Щоб підвищити ефект від жироспалювачів і не нашкодити своєму організму, потрібно дотримуватися правил. Не можна пити один і той же препарат більше трьох місяців, обов`язково потрібно приймати вітаміни, щоб відновити баланс в організмі. Кожен день бажано з`їдати кілька фруктів, які сприяють спалюванню жиру, заняття в спортивному залі необхідні, щоб скинути енергію і не допустити схуднення за рахунок усихання м`язів.

Далеко не завжди можна вірити рекламі і очікувати схуднення від прийому різних спалювачів жиру, вони можуть зробити швидше обмін речовин, але зайвий жир з боків піде тільки тоді, коли людина стане регулярно займатися фізкультурою і перестане їсти жирні та солодкі страви.

Фахівці стверджують, що для швидкого і стабільного схуднення, потрібно братися за вирішення проблеми зайвої ваги з усіх боків відразу, а це означає біг вранці в сусідньому парку, їзду на велосипеді і неодмінні зміни в щоденному раціоні.