Чи можна пити жіросжігателі з протизаплідними? Чи можна пити жіросжігателі під час місячних?

Коли дані органи тіла працюють нормально, людина не відчуває хворобливої тяги до солодкого, жирного і випічці. В таких умовах боротьба із зайвою вагою і калоріями йде успішніше. Ця стаття про те, чи можна пити жіросжігателі без шкоди для здоров`я дівчатам.

Багато хто віддає перевагу Жироспалювачі, не вивчивши інформацію як приймати жиросжигатель, і вважаючи його панацеєю від зайвих кілограмів, що не подбавши про те, щоб спочатку нормалізувати обмін речовин, а потім вже коригувати фігуру. І навіть цьому випадку без фізичних вправ швидкого і стійкого результату чекати не варто.

Так, жіросжігателі допомагають скинути ненависні кілограми, але їх безконтрольне застосування може не тільки не дати результату, а й завдати непоправної шкоди здоров`ю. Тому потрібно строго дотримуватися рекомендацій фахівця щодо даних біодобавок, поєднуючи їх прийом з заняттями спортом і дотримуючись раціонального харчування без швидких вуглеводів і жирів.

Відео: L - Карнітин Жиросжигатель | Властивості, Як приймати, Правда | Спортивне харчування

Найбільшою популярністю серед спортсменів і бажаючих схуднути користуються 3 види жироспалювачів: термогенікі, блокатори і ліпотропні засоби. Назва перших говорить сама за себе. Вони працюють за принципом підвищення температури тіла, в результаті чого прискорюються обмінні процеси, а жир виступає в якості джерела енергії. Таким чином, жировий прошарок швидше стоншується, а фігура набуває бажані пропорції.

Жироспалювачі з термогенним ефектом мають цікаву особливість. Вони помітно підвищують витривалість і працездатність, ніж дуже сподобалися спортсменам, яким доводиться дуже багато тренуватися, особливо напередодні змагань.

Незважаючи на те, що дані біодобавки складаються з натуральних компонентів (гуарана, зелений чай, кофеїн), у них є певні протипоказання. Через підвищений вміст кофеїну вони протипоказані людям з високим тиском. Вони можуть становити небезпеку для людей з хворобами серця і нирок. Саме тому дані кошти не варто застосовувати без консультації з лікарем. Втім, це стосується і інших жироспалювачів.

Приймати термогенікі рекомендується з ранку або перед тренуванням, поєднуючи їх прийом з амінокислотами, що запобіжить руйнування мускулатури. Таким чином буде йти тільки зайвий жир, а не м`язи, як трапляється у новачків.

Відео: Чи можна пити під час місячних?

Приймати термогенікі потрібно не пізніше, ніж за 4-5 годин до відходу до сну, оскільки потужні стимулятори в їх складі можуть спровокувати безсоння.

Як приймати жіросжігателі правильно в різний час доби? Вечірньої пори перевагу варто віддавати Жироспалювачі, поєднуючи їх застосування з жиросжигающими продуктами, такими як цитрусові - це апельсин, грейпфрут, ківі, лимон і ін. А вдень - з редькою, буряками, горохом, огірком і морквою.

Ліпотропні засоби працюють інакше, прискорюючи процес розщеплення жирів. Їх компоненти (карнітин, лецитин, метіонін, холін, інозитол і ін.) Нормалізують роботу печінки і вироблення інсуліну в організмі людини. Приймають їх по тій же схемі, що і попередні жіросжігателі, з тією відмінністю, що вечірній прийом ліпортопних коштів не впливає на якість сну. Вони добре підходять тим людям, у яких є можливість займатися спортом лише у вечірній час, а також тим, у кого позмінна робота не дозволяє дотримуватися певної схеми прийому.

Дія блокаторів прямо протилежно. Вони перешкоджають засвоєнню жирів і вуглеводів, блокуючи вироблення необхідних для цього ферментів. Виходить, що при вживанні швидких вуглеводів і жирів не потрібно побоюватися, що вони відкладуть в організмі у вигляді солідної жирового прошарку.

Здавалося б, що ще потрібно, хіба не це панацея від ожиріння? Але справа в тому, що пити такі жіросжігателі без шкоди для шлунково-кишкового тракту можна лише 1-2 рази на день за чверть години до їди, а в решту часу доведеться утриматися від надмірностей.

Спалювач жиру як приймати з користю для тіла? Будь-які жиросжигающие комплекси потрібно вживати не більше 3 місяців. При цьому кожні 14 днів рекомендується робити тижневу перерву, щоб уникнути звикання.

Для запобігання надмірної пітливості прийом жиросжигателей рекомендується поєднувати з вітамінами, дотримуючись рекомендованої схеми застосування. Для посилення ефекту в меню варто додати жиросжигающие продукти - будь-яка капуста (броколі, цвітна, білокачанна), оливки і масло з них, зелений чай, кориця, імбир, малина і родзинки.

Важливо пити по два - два з половиною літри рідини. І більше вживання жироспалювачів людиною не означає краще. Кожен препарат-добавка має інструкцію, якій потрібно строго дотримуватися для отримання максимального результату, не зашкодивши своєму здоров`ю.

Відео: Як жінка під час місячних потрапляє під вплив астральних сутностей. Лена Малинова

Любителі кави повинні бути гранично обережними з препаратами, так як багато хто з них містять кофеїн в різних кількостях. Потрібно або пити каву без кофеїну, або відмовитися від напою під час процесу схуднення.

Спалювачів жиру досить багато і вибрати відповідний нелегко. Перед покупкою потрібно походити по магазинах прицінитися, почитати інструкцію, порівняти склад різних препаратів і тільки потім зробити вибір.

Відео: Йога при месячних.Протівопоказанія до практики йоги для жінок

Цікаво те, що не можливо втрачати вагу по 5 кг за тиждень, лише вживаючи добавки. Оптимальна втрата ваги завдяки жиросжигателях - 0,5 - 1,5 кг на тиждень. Швидке танення жиру шкідливо для здоров`я, тут важливо не перестаратися, щоб не баритися подальше схуднення.

Не треба забувати, що будь-які жіросжігателі, всупереч обіцянкам реклами, діють лише в комплексі з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням. Неможливо схуднути розвалившись у кріслі в компанії калорійних ласощів. Тому потрібно відразу налаштуватися на те, що навіть з жиросжигателями над «ліпленням» своєї фігури все ж доведеться попітніти!