Які існують жіросжігателі для жінок? Чи варто приймати жіросжігателі жінкам для схуднення?

Жироспалювачі, як говорилося у відомій рекламі, "вони і в Африці" жіросжігателі. Є тільки свої тонкощі в тому, як приймати жіросжігателі жінкам, щоб це було ефективно, безпечно, і жодним чином не вплинуло на дітородну функцію.

Найчастіше кошти на основі цитрусових та інших рослинних екстрактів (зелений чай, кропива, кайенский перець) позиціонуються як жіросжігателі для жінок. Коли приймати їх, в якій кількості, і як довго, залежить від складу і цілей схуднення.

Більшість дієтологів сходяться на думці, що привести себе в норму цілком реально тільки збалансованим харчуванням і руховою активністю.

Ті жіросжігателі, які містять фруктові кислоти, селен, карнітин, кальцій, дійсно не завдадуть ніякої шкоди жіночому організму, а лише прискорять обмін речовин. Однак результат не буде стрімким, та він для здорового зниження ваги і не потрібен.

Блокатори жиру, які теж часто відносять до ряду жироспалювачів, насправді мають інший принцип дії. Вони не знищать вже наявні жирові відкладення, а тільки допоможуть в критичній ситуації, коли з якихось причин низькокалорійна дієта була порушена.

Адже потрапивши всередину, вони ще в травному тракті перешкоджають засвоєнню жиру. Їх рекомендується вживати не постійно, а лише в тому випадку, коли задумали покуштувати жирної їжі.

Інші жиросжигающие комплекси з серії спортивного харчування (в основному термогенние) ефективні тільки при інтенсивних фізичних навантаженнях в тренажерному залі. Вони підвищують температуру тіла, стимулюють потовиділення, розщеплюють жир, збільшуючи за рахунок цього енергоресурси.

Відео: Спортивні жіросжігателі, l-карнітин для жінок і чоловіків. Інструкція, відгуки

Термогенние якісні жіросжігателі - це теж рослинні суміші. Але екстракт ефедри (ефедрин), хоча і має рослинну природу, але діє як гормон адреналін. Саме під впливом подібного гормону клітини випускають жир в кров, звідки він розноситься по організму, надаючи людині енергії, бадьорості.

Але саме подібні речовини і створюють небезпеку для здоров`я як жінок, так і чоловіків. Якщо фахівці рекомендують чоловікам застосовувати подібні жіросжігателі курсами в місяць з наступною перервою в два тижні, то жінкам двотижневого курсу буває цілком достатньо.

Відео: ТОП 10 добавок для жінок. Спортивне харчування

Вдаватися до подібних жироспалюючим комплексам потрібно в крайніх випадках, коли зниження ваги йде за планом, але останні 0,5-1 кг ніяк не піддаються. У жінок найскладнішою зоною вважаються стегна.

Пити слід з ранку. Так, щоб протягом дня виробити всю інформацію, що надійшла енергію. Або добавка приймається безпосередньо перед тренуванням. Увечері робити це категорично забороняється, тому що може виникнути стан перезбудження.

Ефедрин, кофеїн сьогодні вважаються забороненими добавками, так як можуть викликати звикання. Особливо якщо брати жіросжігателі з їх участю не дотримуючись рекомендованих доз. Можливо почастішання серцебиття, порушення сну та інші подібні небажані ефекти.

Інший варіант жироспалювачів, іменований липолитическим впливає в іншому плані: центри кори головного мозку, що відповідають за апетит, швидкість обмінних процесів і гормональний фон.

Відео: ПРОТЕЇН. Все що потрібно знати Дівчині!

Як правило, в таких комплексах присутні дуже сильні психотропні речовини, синтетичні гормони та ін. Тому вони відпускаються через фармакологічні мережі тільки за рекомендацією лікаря.

Виходячи з усього вище сказаного, варто багаторазово подумати, перш ніж вдаватися до подібних заходів, прагнучи до ідеальної зовнішності. Користь повинна багаторазово перевищувати шкідливий вплив. Звичайно, якщо все робити правильно, то термогенние комплекси цілком прийнятні в розумних межах.

У спортивному харчуванні жіросжігателі активно використовуються поряд з протеїном, що збільшує витривалість під час тренувань і дозволяє збільшувати кількість виконуваних вправ. Але це не чарівний засіб, який можна пити і худнути. Без фізичних вправ застосування жиросжигателя не має сенсу.