Жироспалювачі в домашніх умовах

Спалювачі жиру зазвичай асоціюються зі спортсменами і заняттями в тренажерному залі. Однак, знизити вагу за допомогою різних засобів, що сприяють розщепленню жирової тканини, можна не тільки в спортивному залі, але і в домашніх умовах.

Для домашнього користування можна застосовувати як спортивні препарати, так і різні натуральні спалювачі жиру, роль яких грають деякі продукти харчування.

Відразу слід уточнити, що будь-які засоби, що сприяють втраті ваги, будь-то спортивні харчові добавки або натуральні жіросжігателі, будуть ефективними в плані схуднення тільки в комплексі в дієтичним харчуванням, строго контролює щоденне споживання калорій, і фізичними вправами, супроводжувані потіння. Тому, любителі повалятися на дивані і смачно поїсти можуть навіть не турбуватися - на них подібні засоби не зроблять ніякого впливу.

Спортивні препарати для домашнього користування має сенс застосовувати при наявності в будинку міні тренажерного залу, або, хоча б, бігової доріжки, оскільки дія спортивних спалювачів жиру розраховане на великі фізичні навантаження. Тільки велике навантаження в поєднанні з дієтою можуть запустити процес спалювання підшкірно-жирової тканини.

Натуральні жіросжігателі в домашніх умовах - це овочі та фрукти з низькою калорійністю, які використовують в щоденному раціоні. До самим низькокалорійним продуктам, на перетравлення яких організм витрачає більше енергії, ніж отримує від них, належать капуста, кабачки і ківі. Продукти, що прискорюють обмінні процеси і, як наслідок, переробку жирів в організмі: грейпфрут, гострий перець, селера і імбир.

Відео: НАПОЇ ДЛЯ СХУДНЕННЯ - ТОП 5 НАЙКРАЩИХ НАПОЇВ

Один з найвідоміших жироспалювачів, до того ж володіє антиоксидантними властивостями, і входить до складу препаратів спортивного харчування - зелений чай. Йому слід віддавати перевагу в якості основного напою, і пити без цукру.