Природні продукти-жіросжігателі

Відео: 10 рецептів жироспалювачів в домашніх умовах

У боротьбі за струнку фігуру, одні вдаються до допомоги виснажливих дієт, інші - використовують фармацевтичні препарати. Найбільш правильно чинять ті, хто збагачує харчовий раціон продуктами, які сприяють травленню і спалюванню зайвих калорій.

Такі продукти містять ензими - специфічні ферменти, що беруть участь в процесі розщеплення білків, жирів і вуглеводів. Слід знати, що при згорянні 1 г жирів виділяється близько 8,2 ккал, а при розщепленні білків або вуглеводів - по 4,1 ккал / 1 грам. Якщо ж організм не зможе переробити той чи інший енергетичний матеріал (в основному - ліпіди), то відбувається відкладення жиру.

джерела ензимів

За характером дії ензими поділяються на 3 групи:

Розщеплюють білки. Найбільш ефективними в переробці білків виявилися 2 ферменту, виділені з плодів папайї: папаїн і пролазу. Природні жіросжігателі. Найсильніша фермент, який спалює жири - бромелайн, виявлений в плодах ананаса, 1 г якого здатний спалювати до 500 г жиру. Ферменти, що сприяють переробці вуглеводів, наприклад, фермент діастаза, знайдений в ячмінному солоді активізує переробку цукрів.

Відео: ЯБЛУКО - Продукти для схуднення - Натуральні жіросжігателі

Травлення і спалювання жирів

За великим рахунком, людський організм і сам виробляє специфічні ферменти, що беруть участь в переробці поживних речовин: частково в шлунку, частиною - в дванадцятипалій кишці. Під впливом шлункового соку відбувається попередня підготовка їжі, якість якої (підготовки) залежить від кислотності.

Тому вживання яблучного оцту (і це науково доведено) сприятливо впливає на процес травлення.

Продукти-жіросжігателі, які використовуються в харчовому раціоні, «працюють» в лужному середовищі 12-палої кишки: на цьому етапі величезне значення має насичення крові киснем. Посиленню кровообігу, отже, і притоку кисню, сприяє вживання часнику. Зі зрозумілих причин, використання в їжу цього овочу не завжди виявляється доречним, однак і тут є вихід: маринований часник, який позбавлений характерного запаху. Крім того, сірковмісні сполуки, якими так багатий часник, активно беруть участь в розщепленні жирів.

Відео: Продукти-жіросжігателі / тижневий експеримент

Гострі приправи, особливо кайенскийперець, подразнюючи нервові закінчення, також підсилюють кровообіг (подібно часнику) в слизовій оболонці 12-палої кишки.

Особливу увагу потрібно звернути на пряно-ароматичні трави: петрушку, кінзу, естрагон, ісопу та інші. Велика кількість зеленних в харчовому раціоні - один з головних постулатів кавказької кухні. Гострий соус в поєднанні з вживанням зелені коріандру сприяє переробці тваринної їжі. А ще - це секрет довголіття! Правильний режим харчування, плюс введення в харчовий раціон продуктів - джерел ферментів, дозволять вам зберегти струнку фігуру без виснажливих дієт.