Метеозалежність

Відео: Розкриваючи таємниці. Здоров`я. Метеозалежність (2015)

Метеозалежність - особливе сприйняття зміни погодних умов. Цей стан притаманне в даний час близько 90% населення Землі.

Відео: Метеозалежність, головний біль | Вправа для зняття головного болю при метеозалежності

Виражається воно в різких головних болях, ломоті в тілі, а також проявляється у вигляді млявості і слабкості всього тіла.

Найбільш небезпечними часом для страждаючих цим явищем людей є весняно-осінній період. Іншими словами, це той час, коли на небі багато хмар, погода похмура, а рівень і тривалість опадів різко збільшується.

При високому ступені чутливості до змін метеоситуації люди можуть днями не вставати з ліжка, а в особливо небезпечних випадках їм рекомендується навіть взяти відпустку на роботі щоб уникнути подальших неприємностей.

Метеозалежність ще не внесли в категорію офіційних хвороб. Але, незважаючи на це, її прояви мають всі симптоми, які притаманні хворобам.

Причинами такого істотного впливу погоди на людський організм є висока активність сонця, яка стала можливою через багаторічного і планомірного руйнування людством озонового шару атмосфери.

В результаті в атмосферу Землі проникає значно більшу кількість радіоактивних випромінювань від Небесного Світила, ніж це необхідно.

Саме звідси «ростуть ноги» і магнітних бур, на які часто списують головні болі, що з`являються нібито з нізвідки.

Перепади тиску в атмосфері також є непрямою причиною проблем з болями, так як роблять сильний вплив на тиск і в людському організмі.

Особливо сильно страждають від цього явища гіпертоніки. Насиченість повітря іонами і рівень його вологості також можуть істотно позначатися на здоров`я.

Крім гіпертоніків в своєрідну «групу ризику» входять маленькі діти і хронічно хворі. Причому не особливо важливі найменування самих захворювань, мучать їх. Куди важливіше те, що організм перебувати в перманентно ослабленому стані, а значить, йому складніше боротися з усіма негативними факторами впливу ззовні.

У фізіологічному плані зміна погоди діє на концентрацію крові і ступінь її згущене. Вона ставати більш вузький, а значить і менш рухомий.

Як результат - кількість кисню в крові різко зменшується, а значить, зменшується його концентрація і в головному мозку. Страждають від нестачі кисню і органи периферичної нервової системи. У тому числі і нервові закінчення.

Результатом цього можуть бути стреси, сонливість, млявість в поведінці, нудота, високий тиск, відсутність апетиту і сну.

лікування метеозалежності

Як боротися з метеозалежність? Якими ж методами лікування користуються люди, які страждають від цього явища?

1) Перш за все, необхідно дотримуватися суворої дієти за кілька днів до погодних змін. Те ж саме можна порадити і під час даного періода.Поверьте, періоди ці ви відчуєте, так як характерні болі почнуть дошкуляти задовго до точних прогнозів погоди.

слід уникати жирної їжі, так як в ній багато холестерину, який згубно позначається на якості і рухливості крови.В ці дні необхідно їсти натуральну їжу, найкраще овочі і фрукти.

2) Висока концентрація вітамінів в раціоні харчування також ще нікому не нашкодила, а метеочутливим людям тим більше.

3) Часте перебування на свіжому повітрі допоможе наситити організм киснем, який особливо необхідний мозку і нервових закінченнях в небезпечні, з точки зору метеозалежності, дні. Заняття спортом на свіжому повітрі тільки вітаються.

Однак не потрібно захоплюватися і робити це до цілковитого виснаження. Найкраще злегка навантажити свій організм для того, щоб він «завівся» і почав виділяти піт. Адже саме з потім з тіла людини виходять все шлаки та інші шкідливі речовини.

4) Корисно вивчити методики точкового масажу. Адже при метеозалежності болять як голова, так і суглоби, а також інші частини тіла. Всі їх можна розслабити, помассировав спеціальним чином.

Відео: Метеозалежність? Метеочутливість? Причини? Лікування ВСД, сезонної депресії? СХУ

Найкраще навчитися робити це самостійно, так як ніхто краще вас не відчує справжні потреби власного організму. Також важливо вивчити реакцію на ту чи іншу фізичну дію.

5) Важливо пам`ятати про фітотерапії як про метод лікування від метеозалежності. Шляхом заварювання чаю на натуральних травах або ж вживання готової настоянки можна домогтися приголомшливих результатів.

Однак не варто зловживати зі спиртовими настоянками, якщо дана речовина погано впливає на ваш стан. Найкраще вживати легкі трав`яні напої в складі чаю.

6) Ну і, звичайно ж, відмінно допомагає розслабитися контрастний душ. Крім того він відмінно тонізує судини і м`язи, готуючи їх до правильної роботі.

Правда не слід поспішати і відразу ж обливатися крижаною водою. У процесі звикання досить обтертися вологим і холодним рушником, після чого зануритися в теплу воду.

Будьте здорові і переможете свою метеозалежність!