Артеріальна гіпертонія причини і лікування народними засобами

Артеріальна гіпертонія, підвищений тиск - це стан тонусу судин, яке може змінюватися в залежності від навантаження на організм людини.

причини

Відео: Гіпертонія - народні засоби від високого тиску

Гіпертонія буває двох типів.

Первинна артеріальна гіпертонія (90%), підвищений тиск розвивається внаслідок:

Нервових і фізичних перевантажень, переїдання, жирна та м`ясна їжа, зайва вага, мало рухливий спосіб життя, зловживання алкоголем, кавою, зневоднення організму (виробляється гістамін, позичає судини), зміна погодних умов коли при підвищенні температури посилюється глибина і частота дихання - знижується рівень вуглекислоти до 1% при нормі 6-6,5%.

Вторинна гіпертонія - це наслідок захворювань нирок, звуження аорти (особливо у дітей), хвороби надниркових залоз, гормональних залоз, діабету, прийому ліків.

Перша цифра тиску - стан судин серця, друга - стан судин тіла (периферичних).

Кожна людина повинна знати своє «робоче» тиск, при якому відчуває себе добре. Якщо стан змінилося і артеріальний тиск підвищився, прийміть заходи.

Лікування народними засобами

При підвищеному тиску забезпечте приплив свіжого повітря і відтік крові від голови: одягніть шкарпетки, змочені уксусом- зробіть ванну для ніг з гірчицею, прикладіть до литок і підошов гарячі грелкі- підставте руки під гарячу воду або добре розітріть кисті рук-на голову покладіть щось холодну (мокрий рушник, лід і т.д.), приляжте.

Відео: Гіпертонія - лікування підвищеного тиску народними засобами

Прийміть 40-50 крапель валеріани, пустирника, півонії, глоду, валідол.

Робіть короткі вдихи і довгі видихи, затримуйте дихання до 30 секунд. Короткий вдих і довгий видих або трохи вдихнули, затримайте дихання на 15 секунд, в подальшому по можливості збільшуйте час до 30 секунд, і видихніть.

Випийте 1-2 склянки підсоленої води, 2 г солі на 2 літри чистої води.

Ліками допустимо незначне зниження тиску (1/2 або 1/4 частина таблетки), випийте склянку підсоленої води.

Через 20 хвилин криза мине.

Ні в якому разі не можна ставити гірчичник на потилицю, може привести до плачевних результатів, відбудеться різкий відтік крові від мозку.

Відео: Гіпертонія - народні засоби від високого тиску

При гіпертонії обов`язковий прийом вітаміну С, Р, це забезпечить вам еластичність судин і усунення бляшок в судинах. Якщо організм реагує алергією на корисні, але привізні фрукти, замініть їх аналогічними місцевими.

Навчіться правильно дихати, частіше смійтеся, говорите, читайте, співайте, не допускайте зневоднення, давайте посильні навантаження на м`язи - і ви забудете що таке артеріальна гіпертонія і підвищений тиск.

Доброго Вам здоров`я.