Комфортне або насильницьке схуднення?

Коли з`являється зайва вага, будь-яка дівчина відразу ж кидає всі свої сили на те, щоб повернути первісний стан своєї фігури. Під час щоденних зважувань часто постає питання "я худну або мені здається?" Багато хто вважає, що схуднути без жорстких дієт і щоденних походів в тренажерний зал неможливо, і це думка є в корені помилковим.

Відео: Худни, як я! Що таке комфортне схуднення? Олександр Сірий

Перше, що важливо знати худнуть людині - схуднення може бути комфортним і насильницьким. Комфортне схуднення - це єдиний і найправильніший спосіб прийти до фігури своєї мрії. В цьому випадку жир, накопичений організмом, витрачається природним шляхом, з легкістю, і саме на ті заняття, для яких він відкладається організмом: рух, заняття спортом, активний відпочинок і праця (не варто, звичайно, при цьому забувати і про правильне харчування) . Не можна починати процес схуднення з різкого обмеження себе в їжі, набагато важливіше змінити ставлення до себе і навколишнього світу. Помічено, що коли людина знаходиться в хорошому настрої, він інтуїтивно тримає себе в тонусі, їсти хочеться набагато менше, ніж, наприклад, під час депресії. Отже, найкращою дієтою буде перехід до нового світовідчуття і способу життя.

Тільки при комфортному схудненні досягнутий результат можна підтримувати дуже довгий час, при насильницькому ж схудненні все зможе швидко йти, але і так само швидко прийти знову, як тільки закінчиться сувора дієта або виснажливі тренування.

Відео: Схуднути на 7 кг за тиждень + ОЧИЩЕННЯ організму Комфортно і СЛАДКО

Насильницьке схуднення - абсолютна протилежність комфортному, і, більш того, воно шкідливе для здоров`я. Це постійна боротьба людини не тільки із зайвою вагою, але і самим собою, насильство над собою. Всі помічали, що після різкого зниження ваги, він деякий час тримається в нормі, але потім починає знову стрімко рости, часто зупиняючись на цифрі, трохи перевершує початковий вага. Це є закономірністю, серед лікарів навіть існує спеціальний термін, що позначає дане явище - кругообіг ваги. Найбільш правильним буде вибрати золоту середину: дотримуватися правильного харчування і не забувати займатися спортом - це дозволить досягти помітних результатів, природно, для цього буде потрібно певний час, як за помахом чарівної палички стати стрункою не вийде.

При насильницькому схудненні людина веде нерівний бій з собою, він часто перебуває в поганому настрої, психологічно пригнічений, вважає себе слабким і безвольним, що, природно, не кращим чином позначиться на його особистому житті, навчанні або роботі.

Кожен повинен вирішити для себе сам, чого він хоче отримати від дієти - змінити своє життя в кращу сторону і стати успішним у багатьох починаннях або потрапити в розряд невдах. І багато, скоріше, зроблять вибір на користь комфортного схуднення.