Фіточай для схуднення

Причиною зайвої ваги може бути не тільки неправильне харчування і відсутність фізичних навантажень, але і порушення обмінних процесів - саме це твердження активно пропагують виробники фіточаїв. Написи на упаковках цих напоїв заявляють про те, що їх вживання гарантує налагодження обмінних процесів і позбавлення від зайвої ваги.

Відео: Чай для схуднення. Правда чи брехня?

Треба визнати, що частка правди в цьому є, але до вибору фіточаю потрібно підійти серйозно, а вживати його - гранично обережно.

склад фіточаю

«Правильний» фіточай для схуднення повинен володіти злегка послаблюючу і сечогінну властивостями. Делікатно впливаючи на організм, він допоможе запустити процес схуднення і очистить кишечник від шлаків і токсинів.

Відео: Сантімін чай для схуднення

Як правило, фіточай проводиться на основі зеленого або чорного чаю, в який додаються трави.

Найбільш поширеними є: сенна, ромашка, м`ята, каси, кропива, деревій, звіробій, тирлич синя, корінь алтея, солодки, лепехи і кора жостеру.

Ці рослини очищають організм, надають проносне дію і викликають відтік зайвої рідини.

У фіточай також можуть бути додані і інші трави, - містять, наприклад, вітаміни.

Вживати фіточай слід курсами, 2-3 рази на рік. У день необхідно вживати 2 склянки трав`яного настою. Курс повинен тривати не більше 30 днів. Фіточай для жінок може бути досить непоганим помічником в боротьбі за струнку фігуру, головне - знати міру.

Запобіжні заходи

Сьогодні багато жінок страждають психологічною залежністю від фіточаїв, вважаючи їх ідеальним способом позбавлення від зайвої ваги і підтримки себе в формі.

Допускати поява такої залежності ні в якому разі не можна. Тривалий прийом фіточаю, що володіє проносним і сечогінним ефектом, може значно похитнути здоров`я.

Після того, як організм покинуть шлаки і токсини, його почнуть покидати і необхідні речовини-крім того, може порушитися робота нирок, що призведе до зневоднення організму і виведення з нього калію, що відповідає за роботу серця і м`язів.

Постійний прийом фіточаю може викликати і фізичну залежність, і видільна система перестане справлятися зі своїми функціями без «помічника». Це є досить серйозною проблемою, а відновлення нормальної роботи організму може зайняти тривалий час.

Пам`ятайте, що все повинно бути в міру.