Методика схуднення для людини-яблуко

Людина-яблуко - це один з діючих методів по скиданню ваги. Яблучний оцет призначений не тільки для схуднення, але і профілактика до деяких видів захворювань. Яблучний оцет містить величезну кількість калію. Кальцій допомагає добре функціонувати нервової системи. Також яблучний оцет наділений багатьма органічними кислотами, які знижують апетит і розщеплюють вуглеводи і жири. Нормалізує обмін речовин в організмі. Шкіра стане гладкою, зникнуть прищі. У яблучному оцті знаходяться макро і мікроелементи.

Тестостерон тільки псує організм. А яблучний оцет навпаки має лікувальні властивості. Однак яблучний оцет справляє враження неоднозначне. Так як деякі дійсно худнуть за допомогою оцту, у інших тільки поліпшується колір обличчя, а третім взагалі нічого. Як і говорилося раніше, яблучний оцет діє на кожен організм по-різному.

Але у кожного ліки є свої протипоказання. Яблучний оцет можна вживати вагітним і годуючим мамам, і тим, у кого проблеми з шлунково-кишковим трактом. Однак в будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем. Продукт на кожен організм діє по-різному. Так що без консультації лікаря не обійтися.

Відео: Універсальна методика схуднення. Про вплив фітнес-індустрії на людину (№4)

Кислота псує емаль зубів, тому вживати всередину яблучний оцет краще за допомогою трубочки. Також оцет залишає слід на шлунково-кишковому тракті. Якщо є проблеми з роботою печінки, краще утриматися від схуднення яблучним оцтом.

Чим популярний яблучний оцет, так це тим, що за допомогою нього не потрібно робити обмеження в їжі. Якщо в інших дієтах необхідно займатися спортом, то в оцтової дієті не треба. Можна вживати оцет, і при цьому раціон харчування не зраджувати. А жити звичайним життям і при цьому потихеньку худнути. Тим більше ожиріння це вже межа. Але все ж на деякий час доведеться підкоригувати калорійність страв, які вживаються

Не рекомендується для схуднення використовувати магазинний яблучний оцет. Адже невідомо, які там додані шкідливі продукти, консерванти. Навряд чи таким оцтом можна схуднути, крім як заробити більше болячок. В такому випадку треба використовувати домашній яблучний оцет. Тоді - то ясно буде, що він приготовлений тільки з натуральних продуктів. Існує багато різних рецептів з виготовлення яблучного оцту. Але всі вони схожі між собою. Щоб позбавитися від зайвої ваги і зробити стегна приголомшливими знадобиться дві чайні ложки яблучного оцту на склянку води. Приймати необхідно перед їжею. Пити яблучний оцет три рази в день, можна з додаванням пару крапель меду. Це поліпшить смак, буде корисно і нічим не зашкодить. Влітку можна класти кубик льоду, а взимку підігрівати. Так буде різноманітність в дієті. Природно, що миттєво схуднути не вийде. Але через те, що яблучний оцет притупляє апетит, обсяг їжі буде зменшуватися. Тим самим почнеться поступове скидання ваги. Яблучний оцет можна пити тільки в розведеному вигляді, інакше є небезпека отримати опік шлунка.

Відео: Як використовувати яблука для схуднення

Оцет можна приготувати в домашніх умовах, хоча не те, що можна, а потрібно. Знадобляться яблука добре промиті, очищені від насіння і дрібно нарізані. Заливається в каструлю вода і кип`ятиться до 70 С. Потім кладуть яблука, але вони повинні бути нижче рівня води на 4 см. На один кілограм солодких яблук йде 50гр цукру, а на один кілограм кислих яблук 100гр цукру. Потім каструля з вмістом ставиться в тепле місце на два тижні. Три рази в день необхідно помішувати. Головне не забувати. Через два тижні, необхідно процідити вміст каструлі. Перелити в банку, але не доливати до кінця, щоб яблучний настій міг бродити. І залишається ще на два тижні. Потім яблучний оцет можна використовувати для схуднення. Оцет переливається в зручну посуд, але обов`язково чисту і прокип`ячену. Кришка закривається щільно, і яблучний оцет забирається в темне місце. Ось так просто готується яблучний оцет в домашніх умовах. Головне перед прийняттям яблучного оцту необхідно проконсультуватися з лікарем. І не потрібно нехтувати лікарем, якщо є проблеми зі шлунком і при цьому вживати яблучний оцет, буде завдано шкоди здоров`ю. Яблучний оцет відмінно підходить для схуднення. По-перше він виготовлений з натуральних продуктів, по-друге не тільки дає ефект схуднення, а й лікує деякі захворювання. Ще добре, що можна приготувати в домашніх умовах. І ні в якому разі не треба яблучний оцет купувати в магазині. Адже можуть міститися консерванти і шкідливі речовини, що тільки нашкодить організму.