Як схуднути за допомогою яблучного оцту?

Відео: Яблучний оцет для схуднення: чарівне засіб, яблучний оцет застосування, яблучний оцет користь

Методика омолодження організму, схуднення за допомогою яблучного оцту налічує не одну тисячу років. Сучасні дієтологи теж не сумніваються в цілющих властивостях яблук і оцту з них. І, не дивно, адже, ці фрукти, буквально, напхані корисними для здоров`я речовинами.

Яблучний оцет містить пектин (баластні речовини, з яким ціни немає) - потужний антиоксидант провітамін А-корисні для організму яблучна, лимонна, кислоти-мікроелементи, в числі яких калій, кальцій, натрій, фосфор, залізо, сірка, магній. Ще оцет з яблук містить фолієву кислоту.

Всі ці полезнейшие речовини, завдяки найпростішої технології приготування, переходять з яблук в оцет, наділяючи його тими самими дивовижними властивостями. Він, сприяючи розщепленню жирів і вуглеводів, активізує метаболізм, що грає найважливішу роль при схудненні. Завдяки наявності пектину і стабілізуючи баланс натрію і калію в крові, оцет приборкує апетит і нормалізує травлення. В активі чудо-оцту також - зміцнення імунітету і виведення з організму шлаків, що дозволяє тонізувати і очистити організм. Всі ці та інші, не менш вражаючі, корисні властивості яблучного оцту дозволяють йому перешкоджати передчасному старінню, сприяти схудненню, не кажучи вже про таку «дрібницю», як надання шкірі здорового відтінку. Але, перш, ніж перейти до, рекомендованої багатьма відомими фахівцями, методики прийому яблучного оцту, варто переконатися в його якості. Адже, в кінцевому рахунку, саме, це і визначить результати його вживання у вигляді ефективного засобу для загального оздоровлення і, зокрема, для схуднення. При цьому варто зі здоровим скептицизмом підійти до придбання оцту в магазині через наявність харчових добавок і термінів зберігання. Яскрава етикетка та доступна ціна - зовсім не привід для його безумовного придбання. Безумовно, щоб забезпечити чистоту експерименту щодо застосування яблучного оцту, треба бути стовідсотково впевненим у його якості. Неякісний оцет може порушувати процес згортання крові.

Впевненість в якості оцту з яблук можна отримати тільки одним-єдиним способом, - приготувавши чудо-зілля особисто. Тим більше, що процес цей досить нескладний, і не вимагає ніякого спеціального обладнання чи знань.

Найпростіший спосіб приготування яблучного оцту полягає в наступному. Досить зрілі яблука в кількості, достатній для заповнення 3-х літрової банки, ретельно подрібнюються і заливаються теплою водою. Процес бродіння проходить в теплому місці протягом трохи більше місяця. Потім, отриману суміш проціджують і готовий оцет розливають по пляшках, і зберігають в прохолодному місці. Методика ж прийому яблучного оцту досить проста. Правда, на цей рахунок існує, все ж, кілька варіантів. Наприклад, доктор Джарвіс, гуру в цій сфері, рекомендує додавати дві чайні ложки яблучного оцту з такою ж кількістю меду в склянку води і пити отриманий напій після кожного прийому їжі. Деякі фахівці радять пити вранці натщесерце склянку води з ложкою їдальнею оцту. Є варіант з його прийомом тричі на день перед їжею. В цьому випадку в стакан води слід додавати чайну ложку оцту і половину чайної ложечки меду.

Відео: як схуднути за допомогою яблучного оцту в домашніх умовах

Але, при будь-якій розкладці, щоб не стати черговою жертвою моди на той чи інший метод схуднення, перед прийомом яблучного оцту варто порадитися з лікарем. Тим більше, що він має протипоказання, пов`язані з виразкою шлунка, гастрит, коліт, деякими захворюваннями печінки і нирок. Особливо варто потурбуватися про порожнини рота. Наявність в оцті ряду кислот робить його досить агресивним по відношенню до емалі зубів. Щоб уникнути небезпеки їх руйнування, варто приймати оцет через якусь трубочку, скажімо, через коктейльну соломинку, а потім ретельно прополоскати рот.

Щоб посилити дії оцту на предмет схуднення в цілому і усунення жирових відкладень в деяких проблемних місцях, зокрема, фахівці також рекомендують розтирати ці місця чудодійним яблучним зіллям, що сприяє загоєнню ран на шкірі.

Давня легенда говорить, що цариця Клеопатра підтримувала себе у чудовій формі аж до дуже зрілих років, саме, завдяки тому, що кожен свій прийом їжі (якщо ці рясні трапези можна назвати таким скромним словом) завершувала кубком, наповненим розведеним оцтом з яблук. При цьому не відомо нічого про якісь дієтах, яких вона дотримувалася.

Схуднення за допомогою яблучного оцту - нескладне заняття. За рахунок відносно невисоку ціну продукту для схуднення дієта на яблучному оцті ще і не обтяжлива для гаманця, хоча і досить ефективна для того, щоб схуднути.