Секрет: сода і оцет для схуднення

Кожна представниця жіночої статі мріє виглядати, якщо не ідеально, то точно карколомно. Щоб суперниці побоювалися, перехожі кидали захоплені погляди, а близькі пишалися і були неймовірно щасливі, спостерігати таку красу поруч з собою.

До того ж використовувати їх досить економічно, за допомогою них, боротьба із зайвими кілограмами ніяк не відіб`ється на вашому бюджеті. Приготувати яблучний оцет в домашніх умовах дуже легко. Потрібно подрібнити кілограм яблук і залити їх літром окропу, а потім додати в цю суміш 100 г цукру

У цей "сценарій", ну ніяк, не вписуються зайві кілограми. Так що, якщо має парочка подібних, то терміново потрібно позбутися від них. І з гордістю приймати від навколишніх заслужені компліменти. Що цілком реально для кожної жінки.

Відео: Доктор Орлов. Секрет схуднення на соді

Не потрібно прикладати титанічні зусилля, щоб виглядати, як королева. Досить прислухатися до свого тіла, і воно підкаже, як йому комфортніше. Для цього варто переглянути свій повсякденний раціон харчування, і зовсім не обов`язково виключати з нього улюблені страви, навпаки, нехай вони залишаються.

Але необхідно відокремити білки від вуглеводів. М`ясо або рибу слід, вживати в їжу з овочами. Білки набагато легше засвоюються з ними, а їх поєднання робить прийом їжі легким і дуже корисним. Ще одна хитрість, це їсти якомога частіше. Дробити свій обід і вечерю на кілька частин. Тоді він буде швидше засвоюватися і перетворюватися безпосередньо в енергію, а не жировий прошарок.

Відео: 100 МЛ яблучного оцту І СОДА

А за рахунок частого вживання їжі, відчуття голоду ніколи не буде переслідувати, а це величезний плюс для всіх тих, що худнуть. До таких нехитрих порад можна швидко пристосуватися і зробити їх ключовими в своєму харчуванні. Зайвий жир стрімко покине тіло, а шкіра, волосся і нігті будуть дуже вдячні, і всім своїм зовнішнім виглядом продемонструють це. Наступний крок - це сода і оцет для схуднення Вони справжні вороги для жирового прошарку, яку швидко знищать.

Все це відноситься в тепле і темне місце на 2 тижні. Але необхідно періодично навідуватися і помішувати все це справа. По закінченню терміну, все це проціджують і залишається ще на такий же час бродити. Надалі виходить корисний домашній оцет, який слід зберігати в темному місці, а діставати його слід, за півгодини, до прийому їжі. В пропорціях: 2 столові ложки оцту на склянку води. Яблучний оцет вб`є почуття голоду і підбадьорить організм, наповнивши його життєвою енергією.

Відео: СОДА врятує ВАШ ГОРОД

Сода, в свою чергу, нічим не поступається оцту в корисних властивостях. Вона не тільки використовується в кулінарії, але і чудово очищає шкіру і робить її неймовірною гладкою і ніжною. Також сода очистить організм від шлаків, що накопичилися, а це дуже важливо при схудненні. Дуже ефективний помічник - це шипучка з соди і оцту.

Для її приготування необхідно взяти склянку води і додати туди пів чайної ложки соди і оцту. Таку суміш можна вживати протягом дня. Але вживання його має бути на ситий шлунок, через деякий час після прийому їжі.

Цей напій корисний для підтримки кислотно-лужної рівноваги організму, що є дуже важливим складовим елементом для здоровья.Вот так, здавалося б, такі прості поради, а здатні дійсно виручити в такій нелегкій питанні, як схуднення. Сода і оцет не дадуть ненависним жирам залишитися в організмі. І буду працювати на їх знищення.

І це без особливих зусиль, адже випити приготовану суміш не складе абсолютно нікого праці. Куди важче боротися з ними за допомогою фітнесу і силових вправ, хоча можливо і поєднувати це. Але в ритмі сьогоднішнього життя, не завжди знаходиться час і сили на спорт.

Дотримуючись такі прості правила, потреба в цьому повністю відпаде. Вони дозволять перебувати в прекрасній формі, не витрачаючи на це зайвих грошей і сил. Бути красивою і відчувати себе чудово - це дуже просто. І наостанок, буде не зайвим, доповнити свій вигляд сліпучою посмішкою, яка випромінює позитив і радість.