В яких випадках потрібні сода і лимон для схуднення?

Відео: ЛИМОН і СОДА - потужна комбінація від важких захворювань

Практично всі люди на планеті стикалися з проблемою надмірної ваги. Методів вирішення цієї проблеми безліч. Фаворитом завжди були і залишаються дієти, але більшість з них порушує обмін речовин. Інші ж набувають медичні засоби для спалювання жиру, які теж шкідливі для людини. Найчастіше за рахунок порушення балансу в організмі людина починає набирати вагу, а не скидати. І чому всі забули про народні засоби?

Два кращих народних кошти - сода і лимон для схуднення.

Під содою мається на увазі всім звична харчова сода. Щоб зробити приємну, розслаблюючу ванну з содою, необхідно в гарячу воду (але не більше 40 градусів) додати близько 300 грам соди. Приймати таку ванну потрібно не більше 25 хвилин. Під час прийняття ванни організм розслабляється, очищається, а процеси в організмі нормалізуються і прискорюються, тому жири починають розщеплюватися. За один прийом можна скинути близько 1-2 кілограмів.

Іноді можна додати в ванну ще і морську сіль (до 500 грам) за бажанням. Сіль також допомагає виводити все шлаки з організму.

Для ще більшого блаженства можна додати різні ефірні масла, їх потрібно всього кілька крапель. Для боротьби з целюлітом найкраще додати цитрусові масла, наприклад, апельсина, лимона або мандарина. Або хвойні масла, такі як масло їли, ялиці або ялівцю.

У таких ванн величезна кількість плюсів. По-перше, як було сказано раніше вони очищають організм від всіх шлаків і токсинів, також розслаблюють всі м`язи після важкого трудового дня і знімають стрес, напряженіе.Во-друге, вона сприятливо позначається і на самій шкірі. Такі ванни очищають шкіру, зволожують, пом`якшують і заспокоюють. Після прийому ванни шкіра стає м`якою, шовковистою і ніжною. А її клітини оновлюються. При постійному прийомі таких ванночок шкіра завжди буде залишатися молодою і красивою.

Вплив соди не припиняється навіть після того як людина виліз з ванної. Тому закінчивши прийом ванни, не можна змиватися чистою водою, необхідно злегка витертися рушником, загорнутися в махровий рушник або одягнути махровий халат і полежати. Можна випити кухлик чаю або якого-небудь трав`янистої збору.

Друге не менш як корисне для схуднення засіб - це лимон. Багато звичайно його не люблять, але є його і не треба, його застосування не таке огидне як здається на перший погляд.

Вся справа в тому, що в ньому містяться активні компоненти, які прямим чином сприяють позбавленню від зайвої ваги. Перший компонент - це вітамін C, він сприяє кращому обміну речовин. Ще два не менш важливих компонента - це органічна кислота і пектин.

Вони допомагають розщеплювати жирові клітини. Вміщені в лимоні ефірні масла пригнічують апетит у людини. А сама лимонна кислота сприяє виведенню шлаків з організму. Всі ці компоненти в комплексі нормалізують всі процеси і допомагають якнайшвидшому схудненню.

При використанні лимона для схуднення необхідно дотримуватися деяких правил:

З денного раціону слід виключити смажену, жирну їжу, а також цукор і борошняне.

Вживати воду слід кип`ячену, фільтровану або мінеральну і тільки кімнатної температури.

Обов`язково займатися спортом, хоча б мінімально. Це повинні бути або пробіжки, або якісь комплекси вправ хоча б раз в день.

Намагатися не їсти після 6 вечора.

Після кожного випитого напою на основі лимонного соку важливо полоскати рот з содою. Для цього в склянці води потрібно розчинити 1 чайну ложку харчової соди. Це необхідно для того, щоб відновити емаль зубів після лимона.

Така дієта не повинна тривати більше 2 тижнів.

Кістки з лимона потрібно діставати, вони подразнюють шлунок.

Якщо не дотримуватися цих сім простих правил, можна серйозно нашкодити своєму організму.

Відео: Оцет сода і лимон

Лимонна дієта має і свої протипоказання. Не можна використовувати таку дієту тим, у кого підвищена кислотність. Така дієта буде мати погані наслідки. Як мінімум буде печія, але може привести і до виразки. З цим треба бути дуже обережною.

В цілому сода і лимон - нешкідливі. Ці народні засоби використовували ще дуже і дуже давно. І результат їх впливу доведений вже не одним поколінням. Але все ж варто дотримуватися всіх правил і додати заняття спортом. А, взагалі, в дієті головне - це настрій і терпіння.