Худнемо за допомогою яблучного оцту

Про цілющі властивості натурального яблучного оцту відомо з давніх-давен. Кажуть, навіть незрівнянна Клеопатра приймала цей «еліксир» для очищення організму і підтримки своїх досконалих форм, причому це вдавалося їй в повній мірі. Оцет чи був тому причиною - історія замовчує, однак і сьогодні наші сучасниці використовують цей продукт для боротьби із зайвими кілограмами.

Відео: Екстремальні дієти. Схуднути на яблучному оцті. # 1

Що приваблює їх у оцтової дієті? Ймовірно, перш за все, доступність цього способу схуднення, а також численні хвалебні відгуки. Дійсно, купити яблучний оцет можна практично в будь-якому магазині, та й ціна продукту разюче відрізняється від більшості дорогих засобів. До того ж слідувати яблучній дієті надзвичайно просто, адже вона не потребує будь-яких жорстких харчових обмежень.

Давайте спробуємо розібратися, як ми худнемо c допомогою яблучного оцту.

Вся справа в його складі. У спадок від своєї матері - яблука, оцет отримав чимало натуральних кислот (яблучну, лимонну, щавлеву і молочну), масу корисних мікроелементів та вітамінів, пектин та природні антиоксиданти. Це дозволяє стверджувати, що яблучний оцет чудово справляється з процесом розщеплення жирів і вуглеводів, допомагає долати тягу до солодкого, знижує апетит і очищає організм від шкідливих речовин.

Однак не варто забувати і про негативний вплив оцту на наше здоров`я. Будь оцет, в тому числі і яблучний, має жорсткі протипоказання до застосування. В першу чергу це відноситься до людей, схильним до хвороб шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразки та ін.). Якщо ви не хочете сумних наслідків, обов`язково порадьтеся з фахівцем, перш ніж сісти на оцтову дієту.

Отже, як застосовувати оцет яблучний для схуднення? Тут можливі два варіанти, все залежить від цілей, які ви бажаєте досягти.

Якщо ваше завдання - скинути зайві кілограми, то схема прийому оцту така:

Столову ложку продукту змішати зі склянкою води. Рекомендований триразовий прийом такої дози. При підвищеній кислотності приймайте суміш після їжі, якщо ж цей показник в нормі або знижений, то оцет необхідно пити за півгодини до прийому їжі. Можна пом`якшити смак напою невеликою кількістю меду (близько 1 ч.л.)

У тому випадку, якщо ваша фігура вже зазнала позитивні зміни, і вам потрібно закріпити отриманий результат, досить буде приймати оцет тільки один раз - вранці.

І наостанок - ще одна порада. Щоб уберегти зубну емаль від руйнувань, які неминучі при прийомі кислоти, користуйтеся коктейльної соломинкою. Успіхів!