Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

Целюліт - це нагальна проблема для багатьох жінок. Навіть худенькі представниці прекрасної статі схильні до прояву на шкірі некрасивих горбків. «Апельсинова кірка» часто помітна на животі, стегнах, сідницях, рідше на руках і плечах. Ця косметична проблема виникає через структурних змін, що відбуваються в підшкірно-жировому прошарку, через які порушується циркуляція крові, лімфоток.

Переваги вакуумного масажу

Вакуум терапія в домашніх умовах актуальна для жінок, які з різних причин не мають можливості відвідувати професійні масажні кабінети. Тому основною перевагою банкового масажу від целюліту є режим і тривалість процедур, які ви встановлюєте самостійно.

Згідно відгуками, антицелюлітний самомасаж економить значні суми, які жінкам довелося б витрачати на відвідування косметичних кабінетів. Зважившись одного разу купити вакуумні банки, ви зможете заощадити кошти, забезпечивши себе необхідними інструментами.

Баночний масаж проти целюліту зручно робити вдома, в комфортній обстановці, використовуючи улюблене масажне масло, скраб. Проводячи процедуру самостійно, жінка може сама вирішувати, яким ділянкам шкіри приділити підвищену увагу, а які зони не вимагають термінового приведення в порядок.

Як баночний масаж діє на целюліт

Чи можна робити баночний масаж? Відповідь однозначно позитивний. Вакуумна терапія від целюліту сприяє виробленню еластину і колагену, стимулює кровопостачання проблемних зон тіла. Завдяки цьому зайві кілограми йдуть, а ненависна "апельсинова кірка» зникає.

Баночний масаж від целюліту - це ефективний спосіб зменшити кількість підшкірного жиру, зробивши шкіру пружною і рівною. Виконуючи баночний масаж регулярно, ви досягнете позитивних результатів вже в перший місяць курсу. Вакуумний масаж проти целюліту ефективний для виведення токсинів, солей, ацетону, з його допомогою швидше сходить набряклість, м`язи приходять у тонус, фігура стає виразною.

Які банки вибрати і де купити

Банки для вакуумного масажу мають діаметр (від 1 до 8 сантиметрів), вибирати їх слід в залежності від того, яка зона тіла потребує процедури. Для лікування від целюліту сідниць і стегон краще купити набір середніх силіконових баночок. Вакуумний баночний масаж спини здійснюється інструментами з діаметром 6-8 сантиметрів. Область обличчя, шиї обробляється за допомогою маленьких банок, що мають спеціальну форму. Баночний масаж живота вимагає наявності м`яких банок середнього розміру. В ідеалі мати всі розміри вакуумних баночок, щоб здійснювати масаж проти целюліту на проблемних зонах шкіри.

Придбати спеціальні банки від целюліту можливо в спеціалізованих інтернет-магазинах або аптеках. Часто вакуумні набори додатково комплектуються масажними маслами, за допомогою щітки для витягування кисню і інструкцією до застосування. Вартість таких наборів щодо від 480 до 2500 рублів, тому дозволити купити масажні інструменти для боротьби з целюлітом може жінка з будь-яким достатком.

Техніка виконання банкового масажу

Щоб провести процедуру антицелюлітного масажу будинку, вам знадобиться хоча б одна спеціальна банку: скляна, гумова або вакуумна на вибір. Якщо ви поки що не набули потрібний інструмент, в перший час використовуйте маленьку баночку. На великих зонах шкіри використовуйте банку розміром побільше, для малих проблемних ділянок - маленькі баночки.

Як правильно робити баночний масаж?

1. Щоб домогтися максимальної ефективності процедури, тіло попередньо підготуйте до процедури. Распарьте шкіру, прийнявши гарячу ванну з морською сіллю.
2. Після ванни розігрійте шкіру за допомогою жорсткої мочалки, на яку нанесіть гель для душу і 2-3 краплі улюбленого аромомасла. Масажуйте проблемну шкіру, поки вона не почервоніє - це значить, що ви активізували кровообіг в підшкірному шарі.
3. Наступний етап - нанесення на шкіру спеціального масла проти целюліту. Змащуйте проблемні зони щедро, щоб банки ковзали. Це скоротить ризик механічного пошкодження судин і появи синців.
4. Під час масажу шкіра під банкою не повинна втягуватися, більше, ніж на 3 см, інакше травмуються вени і капіляри. Якщо це сталося, легенько натисніть на шкіру біля горлечка банки, впустивши під неї трохи повітря.
5. Альтернативою масажу мочалкою є використання скрабу з заварного кави, меду і солі.
6. Після використання масажера, прийміть душ і змастити поверхню шкіри живильним кремом.

Інтенсивність і тривалість процедур

• Масажуючи банкою ноги, не забувайте, що внутрішня частина стегон залишається недоторканною. Рухатися слід знизу вгору, рухаючи банкою виключно по вертикальній лінії (вгору-вниз). Масаж ніг займає як мінімум 30 хвилин, максимум 45.
• Живіт масажуйте круговими рухами за годинниковою стрілкою протягом 15 хвилин, після ще по 5 хвилин з кожного боку, рухаючись від пупка до боків.
• Масування сідниць здійснюється 10 хвилин, використовуйте для цього кругові рухи банкою, після чого продовжуйте рух вгору-вниз ще 5 хвилин.
• Баночний масаж рук роблять, рухаючись у напрямку від кистей до плечей. Тривалість процедури до 10 хвилин.

Як робити баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

Правильний домашній масаж від целюліту - це тільки половина справи. Для ефективного лікування «апельсинової кірки» слід підходити до проблеми комплексно. Шкірні відкладення - є естетично, формальна проблема, яка свідчить про наявність внутрішніх захворюваннях організму. Перегляньте принципи харчування, можливо вам підійде спеціальна щадна дієта, яка передбачає відмову від солодкого, жирного, спиртного. Все це допоможе привести в порядок тіло і організм.

Протипоказання до проведення масажу

Баночний вакуумний масаж протипоказаний в наступних випадках:

• Високий тиск.
• Чутливість шкірних покривів.
• Вірусні захворювання в гострій формі.
• Пухлини (зло- і доброякісні).
• Вагітність.
• Варикоз.
• Наявність великих родимок на проблемних зонах, які піддаються масажу.
• Такі хвороби, як тромбофлебіт, тромбоз.

Масажні антицелюлітні масла

За допомогою ефірних масел будь-який крем можливо зробити антицелюлітний. Для цього додайте в столову ложку базового речовини (лосьйону, крему або оливкової олії) 5-7 антицелюлітного аромомасла. Приготовану масажну рідина втирайте в шкіру за допомогою кругових рухів. Тривалість сеансу баночного масажу складає від 10 до 30 хвилин, в залежності від того, яка зона тіла масажується. Вакуумний масаж з ефірними маслами допомагає поліпшити обмінні процеси в тканинах, прискорює відтік лімфи і кровообіг. Як результат, очищаються клітини шкіри, сходять запалення, активізуються відновні процеси.

Види найефективніших масел для боротьби з целюлітом:

1. Апельсинове. Відрізняється здатністю надавати розгладжує вплив на шкіру, завдяки чому регулярні масажі допомагають зробити дефекти шкіри менш помітними. Апельсинове масло прискорює обмін речовин, знімає припухлості і набряклості, часто супроводжують целюліт, регулює своєчасний лимфоотток. Воно підходить для будь-якого типу шкіри, навіть для гіперчутливою і схильної до алергічних реакцій.
2. Розмаринове. Після масажних маніпуляцій з використанням олії розмарину пори звужуються, а сама шкіра стає рівною і гладкою. В процесі проведення банкового масажу жінка відчує спокій і легше засинає вночі, адже розмаринову масло має властивості антидепресанту і часто використовується як заспокійливе.
3. Масло кориці. Ефективно це засіб для лікування ранніх стадій целюліту. Воно відрізняється приємним запахом і надає на шкіру зігріваючий ефект, проходячи в глибокі шари жирових відкладень. Часто масло кориці використовують професійні спортсмени для підтримки шкіри в тонусі і для адаптації м`язів до серйозних фізичних навантажень.
4. Лимонне. Усмоктуючись, цитрусове масло знімає м`язові болі після фізичних навантажень. Засіб використовують для лікування ревматизму і варикозу. Масло лимона, при систематичному застосуванні в масажі, позбавляє від целюліту, повертаючи шкірі пружність і гладкість.
5. Грейпфрутове. Масло звужує розширені пори, надає шкірі свіжий вигляд. Воно незамінне при догляді за жирним типом шкіри, однак має один недолік - грейпфрутовий ефірне масло фототоксичності. Його не можна використовувати для масажу перед прогулянкою в сонячний день, інакше ви отримаєте шкірні опіки.
6. Персикове. Дане масло допомагає швидко позбутися від целюліту, але показано власницям сухої або чутливої шкіри. У порівнянні з іншими ефірними маслами, персикове можливо використовувати в чистому вигляді, без базової основи. Проводячи 7-10 процедур масажу в місяць, персикове масло поможетізбавіться від целюліту і повернути шкірі втрачену еластичність, гладкість, зробивши її контур рівним і плавним.
7. Масло бергамота. Як і інші цитрусові ефірні масла, бергамотовое ефективно допомагає від целюліту. Даний засіб звужує пори, налагоджує роботу потових і сальних залоз, активує оновлення і очищення шкіри. За допомогою олії бергамоту роблять масажі та обгортання проти целюліту.

Поради фахівців

Марія Д., масажист: «Баночний масаж - це процедура, яка допоможе вилікувати навіть запущений целюліт 3-4 стадій. Але не варто покладати на нього великі надії, якщо крім масажу ви не приймаєте ніяких інших заходів. Доведеться виключити з раціону фаст-фуд, відмовитися від шкідливих звичок і забезпечити тіло достатньою кількістю води і регулярними фізичними навантаженнями. »

Дмитро Ф., дерматолог: «Користь і шкода банкового масажу полягає в глибокому впливі, який чинять на шкіру і підшкірні шари вакуумні інструменти. Так, ви поступово розбиваєте грудки жиру, які утворилися під шкірою, але також такими маніпуляціями ви наносите шкоду судинах. Я не раджу часто вдаватися до вакуумним банкам, щоб зайвий раз не травмувати вени. Заняття спортом і випиті 2-2,5 літра води, забезпечують виведення продуктів розпаду жирової тканини з організму. »

Фото до і після

Баночний масаж ефективно усуває жирові підшкірні скупчення в області живота, стегон, ніг і сідниць. Така процедура корисна для корекції розтяжок, звуження пор, розгладження рубців і зморшок. Подивившись на фото, представлені нижче, ви побачите різницю в стані шкіри до і після процедур вакуумного масажу.

Відгуки