Як уникнути похмілля: безліч рекомендацій

Привіт, дорогі відвідувачі! У більшості з нас жодне свято не обходиться без алкоголю. Ми випиваємо, щоб розслабитися, відволіктися від повсякденної суєти, роботи, зняти напругу і як слід відпочити. Але вранці, коли настає похмілля, ми нерідко шкодуємо про те, що дозволили собі випити стільки спиртного. Як же попередити похмілля і тим самим не зіпсувати хороші враження від святкового вечора? Про це ми сьогодні і поговоримо.

Прості способи уникнути похмілля

Пропонуємо взяти на замітку наступні рекомендації:

Відео: Як уникнути похмілля за допомогою народних засобів

1. Ніколи не пийте алкогольні напої на голодний шлунок. За годину-дві до застілля радимо ситно поїсти, наприклад, з`їсти тарілку м`ясного супу. Також попередити похмілля допомагають такі продукти: м`ясо, сир, молоко, рис, макарони, картопля, жирна їжа, морепродукти. Однак сильно налягати на жирну їжу не варто, так як вона створює навантаження на печінку, якій в момент застілля і так буде нелегко.
2. Після того як ви підкріпилися, випийте невелику кількість (50-100 грам) горілки або коньяку, щоб прискорити вироблення ферментів, що нейтралізують алкоголь. Тобто, організм вже буде готовий до нової порції спиртного, тому швидко зможе нейтралізувати її, що дозволить вам пити і практично не п`яніти.
3. Відразу перед трапезою випийте 3-5 таблеток активованого вугілля і 1 ст. л рослинного масла. Замість масла можна випити одне сире яйце або стакан молока. Всі ці продукти сповільнюють всмоктування алкоголю.
4. В процесі застілля намагайтеся, по-перше, пити якомога повільніше, а по-друге, ні в якому разі не змішувати алкогольні напої. Не слухайте тих, хто каже, що після вина можна пити горілку, коньяк і так далі. Цього робити не можна! А перерви між тостами потрібно робити для того, щоб печінка встигала нейтралізувати алкоголь.
5. Після кожної випитої чарки обов`язково закусуйте рибою, м`ясом, картоплею або легкими салатами.
6. Відмовтеся від газованих напоїв і солодких десертів. Все це прискорює всмоктування етилового спирту в кров, що призводить до швидкого сп`яніння.
7. Пийте або на вулиці, або в добре провітрюваному приміщенні, так як свіже повітря сприяє швидкому розщепленню спирту.
8. Також ми рекомендуємо не полінуватися і сходити перед святами в баню, щоб очистити організм від шлаків. Пам`ятайте, що після лазні похмілля завжди буде легше.

Якщо ж ви відчули, що трохи перевищили свою норму алкоголю, зробіть наступне: візьміть стакан, видавіть в нього сік одного лимона і, нічого не додаючи, випийте його. Вітамін C, що міститься в лимоні, непогано нейтралізує токсини і позбавляє людину від неприємних відчуттів на наступний день.

Вода і нічого більше

Досвідчені фахівці стверджують, що уникнути похмілля допоможе чиста негазована вода. Все, що потрібно - це випити 2 склянки перед застіллям, 0,5 л в процесі і один стакан після. Вранці, коли ви прокинулися, випити ще кілька склянок. Після цього ви будете почувати себе так, ніби взагалі не пили горілку.

Але де взяти чисту воду? Наберіть в банку звичайної водопровідної води і залиште на ніч. Вранці злийте осад, поставте отриману рідину на вогонь і доведіть її до стану «білий ключ». Це коли вода ще не кипить, але пузиречкі йдуть. Потім закрийте її і швидко охолодити. Таким чином, ви отримаєте структуровану воду, яка потрібна клітинам нашого організму.

Якщо, незважаючи на всі старання, вранці ви погано себе почуваєте, скористайтеся способами, які допомагають позбутися від похмілля.

На закінчення

Люди шукають всілякі способи, які дозволяють пити алкоголь і при цьому не п`яніти. Але якщо подумати логічно, навіщо тоді взагалі його пити?

Відео: Як уникнути похмілля? Секрети Ірини Бйорн частина 1

Дякую за увагу!