Як позбутися від похмілля: 15 способів і поради

Добрий день. Всі ми знаємо, що після надмірного вживання алкоголю настає похмілля, яке супроводжується поганим настроєм, нудотою, сильним головним болем, запамороченням, слабкістю і іншими неприємними симптомами. Як же прийти в себе після бурхливої вечірки? Про це ми і поговоримо в даній публікації.

Як боротися з похміллям

Пропонуємо вашій увазі прості, але в той же час дієві способи боротьби з похміллям:

Відео: 10 способів позбутися від похмілля - PRO ВСЕ

1. Вода. Алкоголь - це отрута, який виснажує організм людини і зневоднює його, саме тому ми рекомендуємо компенсувати нестачу рідини рясним питтям води. Великий обсяг рідини зменшує кількість продуктів розпаду алкоголю і самого алкоголю в крові. Також він стимулює рясне сечовипускання, яке допомагає вивести шлаки з організму. Тому на наступний день після бурхливої вечірки рідину потрібно пити літрами.
2. Душ і солодкий чай. Відразу після того як ви прокинулися і випили кілька склянок води, відправляйтеся в душ. Увага: людям зі слабким серцем цього робити ми не рекомендуємо. Контрастний душ допомагає підбадьоритися і поліпшити самопочуття. Дізнатися про те, як правильно приймати контрастний душ, ви можете, перейшовши за посиланням. Відразу після його прийому випийте чашку солодкого чаю з лимоном.
3. Капустяний розсіл. Якщо попередній спосіб вам не дуже подобається, тоді перед святами обов`язково запасіться капустяним розсолом, так як в ньому містяться натрій, калій, сіль, органічні кислоти і мінеральні речовини, які сприятливо впливають на організм в стані похмілля. Відзначимо, що капустяний розсіл набагато корисніше огіркового, тому що в ньому міститься більше калію.
4. Холодець або хаш. Поки ви спали, хтось випив весь розсіл? - не біда! Вас виручить холодець, який напевно залишився з учорашнього дня. Просто розтопіть його в мікрохвильовій печі або каструлі і випийте гарячим. У холодці містяться амінокислоти, які прискорюють хімічну реакцію. Саме це і допомагає швидше «встати на ноги». Хорошою альтернативою холодцю є хаш - міцний наваристий бульйон з м`яса. Відзначимо, що хаш вважається класичним засобом боротьби з похміллям у багатьох народів світу.
5. Активоване вугілля. Таблетки активованого вугілля відмінно знижують інтоксикацію організму після алкогольного отруєння, тому сміливо приймайте вугілля і нічого не бійтеся. Можна навіть за один раз прийняти 10-таблеткового упаковку, однак робити це краще відразу після застілля, а не вранці, так як за час відпочинку вугілля вбере шлаки, почистить організм і вам, зрозуміло, буде легше.
6. Харчова сода. Чи знаєте ви, що основним компонентом готових покупних засобів проти похмілля є харчова сода? Просто розведіть її (1 чайн. Л) в склянці води і випийте. Вже через деякий час вам обов`язково стане легше.
7. Молочні продукти. Поліпшити стан допоможуть такі молочні продукти, як: молоко, кефір, вершки, ряжанка. Деякі також говорять, що відмінно знімає похмільну тяжкість окрошка на натуральному квасі.
8. Квашена капуста. Якщо з похмілля вам нічого не хочеться, підкріпіться кислої квашеною капустою.
9. Мед. Це маловідомий, але ефективний спосіб боротьби з похміллям. Мед містить фруктозу, яка всмоктується швидше, ніж сахароза з цукру. Вживання двох столових ложок меду кожні 15 хвилин може допомогти подолати нудоту і поліпшити самопочуття, так як цей продукт містить калій, який допомагає позбавитися від негативних наслідків похмілля.
10. Цитрусові. Вітамін C вважається непоганим засобом від похмілля, тому їжте мандарини, апельсини і лимони. Можете також пити свіжовичавлений сік з цитрусових.
11. М`ята. Споживання м`яти прискорює процес відновлення від похмілля. Для зручності ви можете взяти кілька листів і приготувати з них відмінний м`ятний чай, який поліпшить ваше самопочуття.
12. Пломбір. Наступний метод особливо сподобається любителям морозива. Якісний пломбір допоможе вилікуватися від похмілля всього за пару годин. Все, що потрібно - це з`їсти 5-6 стаканчиків пломбіру без барвників і різних наповнювачів.
13. Масаж вух. Щоб голова початку краще міркувати, лікарі рекомендують долонями розтерти вуха до легкого почервоніння. Дана процедура покращує кровотік до голові, від чого знімається втома і в деяких випадках проходить головний біль.
14. Бутерброд від похмілля. Якщо виникло бажання підкріпитися, з`їжте бутерброд, який допоможе поліпшити ваше самопочуття. Рецепт: намазати арахісове масло на скибки білого хліба, після чого додати порізаний банан і натуральний мед.
15. Аспірин. Якщо вас турбує сильний головний біль, прийміть таблетку аспірину, так як цей препарат не тільки знеболює, але і трохи нейтралізує токсичні речовини розпаду алкоголю.

Безумовно, існують і інші способи, які нібито допомагають позбутися від похмілля, але ми не будемо перераховувати їх всі, так як дуже сумніваємося в їх ефективності. Рекомендуємо також почитати про те, як уникнути похмілля.

Чого не можна робити при похміллі

По-перше, не можна курити і спати в прокуреному приміщенні. По-друге, забороняється пити каву, тому що він сильно впливає на роботу серця, якому і так потрібно «відновити сили», а також цей напій має дуже кислу реакцію. З цієї ж причини ні в якому разі не можна вживати газовані напої з барвниками. По-третє, не можна їсти мариновані огірки! Якщо хочете огірочки, їжте тільки домашні і тільки солені.

Відео: Старий дідівський спосіб як позбутися похмілля

Варто додати, що при похміллі можна приймати парацетамол, так як цей препарат в поєднанні з алкоголем може бути токсичний для печінки.

Також сайт devushkam.info не рекомендує похмеляться, тому що це ні до чого доброго не приведе. Випиваючи алкоголь на наступний день після веселої вечірки, ми лише збільшуємо концентрацію токсичних речовин в крові. Це не більше ніж нова доза отрути, від якої страждатиме наш і без того ослаблений організм.

На закінчення

Щоб в майбутньому не шукати способи позбутися від похмілля, навчитеся розслаблятися без алкоголю. Тоді ранок кожного нового дня буде легким і приємним.

Дякую за увагу!