Як зробити банний масаж віником?

Відео: Баня по-царськи. баня 15

Найпростішим і доступним видом масажу є банний масаж віником. Цей спосіб застосовувався на Русі для глибокого очищення тіла і душі. Зараз же він виконує такі ж функції. Банний масаж віником допомагає глибоко очистити пори, вивести зайву рідину. Це спосіб відмінно розганяє кров і підвищує імунітет.

Відео: Бондаренко Олександр: банний венічний масаж

Як зробити масаж віником?

Ну, по-перше, для цього знадобиться лазня. Температура пара в лазні повинна бути близько 80 градусів. Це допоможе розпарити шкіри і розкрити пори. Віник бажано брати березовий. Березові листя містять більше всіх поживних речовин. Можна робити цей масаж і самому, проте легше робити його з партнером.

Відео: Всі в баню! фрагмент програми "Доброго ранку" від 02.01.2016

Для початку проводяться легкі поплескування віником по тілу, для того, щоб розігріти і підготувати шкіру. Далі сила поплескування збільшується. Але занадто боляче бути не повинно, так як це може призвести до травм.

Банний масаж - це процедура не для слабаків і хворих людей. Вона протипоказана вагітним жінкам і людям з підвищеним тиском. В результаті, після застосування банного масажу шкіра стає дуже чистою і рівною, прискорюється обмін речовин в клітинах, виводиться зайва рідина, зменшується целюліт. Масаж віником сприяє підвищенню імунітету і поліпшенню загального стану організму.