Секрети молодості

Відео: Мені 60! секрети молодості

Відео: Секрет вічної молодості і довголіття

Секретів всього сім. А чому саме сім? Так в принципі, секретів збереження молодості може бути скільки завгодно. Та так, просто цифра симпатична, подобається вона автору цих рядків. З цього і почнемо. І так секрети молодості.

Якщо подобається жити і отримувати задоволення від життя - це найперший стимул залишатися молодою. Любити життя і себе в цьому житті - ось перший принцип, з якого випливають всі наступні.

Шкідливі звички? Не смішіть мене!

Які можуть бути шкідливі звички у жінки, яка хоче залишатися вічно молодою і сяючою!

Зізнайся, любила покурити. Хай не взатяжку і не по дві пачки в день, але все ж пару-другу сигарет в день викурювала з хорошою чашкою кави. А тепер все, довелося кинути. З кавою було навіть важче, ніж з сигаретами, а й це можна перебороти. Хіба що кава-брейк з подругами - це святе. В інший час - зелений чай. Він не тільки бадьорить, він виводить з організму антиоксиданти, погані жири і тим самим очищає шкіру.

Алкоголь під жирну закуску та в нічний час? Нізащо! Досить прокидатися з сіркою, засушений шкірою і темними колами під очима.

І, до речі, геть нічні сидіння біля телевізора, за комп`ютером або навіть з улюбленою книгою. Відтепер - спати не менше восьми годин, лягаючи в ліжко з легким серцем і шлунком.

Подолана ще одна, здавалося б, не смертельна, але надзвичайно шкідлива звичка - забувати пити воду. Так, пила раніше, як верблюд - один стакан на місяць. А тепер поруч весь час стоїть гарний келих з водою, і між іншим випивається не менш 1,5-2 літрів життєдайної вологи, в якій так потребують усі клітини організму. Не можна ж допустити, щоб завчасно висохла і зморщилася шкіра на обличчі і тілі, а кістки стали комори для всяких солей!

Жаднюгою можна бути. Але не стосовно себе.

Раніше як було - всім і все від нас потрібно. Тільки на себе вічно шкода грошей, та й часу теж. Нову сумочку? Наступного разу, краще за новим ранця дітям. Модні парфуми? Ні, у чоловіка парфум закінчився, і гель для гоління теж. Хороший крем для обличчя - а, ладно, шкіра ще сама справляється. І далі в тому ж роді. Аж до того, що зайву полуничку не з`їси - краще залишити дітям.

Усе? Все облаштовано і зайняті собою? Наша чергу.

Настав час нічого не шкодувати для себе, коханої. Усе найкраще - собі! Тільки корисні продукти, багато фруктів і овочів, ягід і соків. Хто це говорить, що соковижималка - це зайві витрати? Або хто бурчить, що каші вранці - це нудно? Все це потрібно НАМ.

А ще - не скупимося на всілякі засоби по догляду за шкірою обличчя і тіла. Повинні стати звичкою щоденне чищення шкіри за допомогою косметичних або домашніх пілінгів, всілякі маски, вибір яких дуже індивідуальний: хтось віддає перевагу домашні маски і креми, хтось довіряється продукції з магазинів і салонів.

До речі, про салонах. Ну, як не скористатися досягненнями сучасної косметології, будучи справжньою жінкою? Ні, поки не йдеться про пластичну операцію, хоча і тут є свої резони. Але на проміжному етапі відмінні результати дає, наприклад, масаж обличчя.

Ми домовилися не економити на собі? Значить, пора пильніше придивитися до нових апаратних методик по омолодженню шкіри.

Одним словом, було б бажання і воля, а деякі гроші на хороші процедури і косметичні засоби для своєї молодості ми завжди заробимо.

На лінь-матінку у нас немає часу.

Чому всі старання зберегти своє здоров`я і молодість часто обмежуються «маніловськими мріями»: ось зберуся-ка я з духом, ось відвідаю нарешті косметолога, ось сходжу до свого гінеколога - адже жінці потрібно стежити не тільки за зовнішнім, а й внутрішнім здоров`ям, тому як всі проблеми не тільки від нервів, але і від внутрішніх хвороб. Але найчастіше мрії залишаються мріями ...

І що робити? А нічого, просто перестати мріяти на схилі років, піти до лікаря, піти до косметолога, в магазин за новим ароматом, врешті-решт! А найпростіше - встати з ранку раніше і погуляти годинку на свіжому повітрі. Якщо тренажерний зал нам не підходить, то плавання в басейні підходить всім. Як і тривала ходьба, яка зміцнює всі групи м`язів, включаючи живіт і спину, а також серцеві м`язи і судини. Пора забути про очікування на зупинці і ходити на роботу пішки (хоча б частину шляху), щоб всі ахнули, коли в офіс зайде свіжа, весела, рум`яна жінка. Можна не сумніватися, тут же виникнуть підозри: вона закохана!

А що? Ніщо так не прикрашає жінку, як любов. Любов до чоловіка, до хорошого сексу, до життя, до світу, до оточуючих, до роботи, а в першу чергу - до себе, коханої-коханої. З чого почали розмову, до того і повернулися. Це все секрети молодості.