Як танцювати латино?

Латино - швидкий шлях до стрункого тіла. Але для того, щоб заняття латино скорегували фігуру, відвідувати уроки потрібно досить довго і регулярно - явні успіхи слід очікувати лише після трьох - чотирьох місяців старанних тренувань. Але для людей цілеспрямованих навчитися цим танців нескладно - досвід хорошого хореографа, позитивний настрій, бажання відвідувати заняття, крапля природного грації, почуття ритму обов`язково подарують відчуття захоплення від досягнутого.

Відео: Техніка латиноамериканського танцю 1

Інструкція для новачків

Пам`ятайте: завчених базових рухів буде недостатньо. Невпевнені кроки під рахунок на не згинаються ногах-червоне від старанності, зосереджене особа- безглузді помахи руками - все це не вважається латиноамериканськими танцями. Щоб в танці бути красивим, потрібно попередньо привести в тонус м`язи: почати робити зарядку, бігати. Потрібно усунути проблеми з суглобами або хребтом, адже вони і перешкодять навчитися танцювати латино, і можуть навіть посилитися через значних фізичних навантажень.

Проникніться латиноамериканськими ритмами: слухайте музику, дивіться танці, пробуйте і танцювати, наслідуючи професіоналам. Але не забувайте: навчитися танцювати добре вдасться лише під чуйним керівництвом тренера.

До початку занять бажано підшукати собі партнера. Звичайно, найкраще, коли це кохана людина. Також можна запросити друга, головне - щоб по відношенню до цієї людини не було сорому, почуття остраху помилки.

Основні рухи можна відпрацьовувати навіть на місці. Привчивши тіло правильно рухатися, далі легше буде з`єднати завчені схеми в гармонійне ціле.

Навчитися танцювати латино без почуття ритму неможливо. У всіх латиноамериканських танців - румби, сальси, ча-ча-ча, самби - свій ритм, свій темп, і якщо його не засвоїти, нічого навіть витрачати час на заняття. Спочатку можна ритм отстукивать рукою, він повинен зазвучати в голові. Потім важливо ритм цей синхронізувати з рухом рук і ніг. І тільки потім можна встати в пару і вчитися тримати з партнером єдиний ритм.

Відео: Бачата для початківців: основні кроки і повороти

Не потрібно кидати практикуватися. Пропустивши пару-трійку тренувань, вже важко повернути тонус і рухатися, підкоряючись музиці.

Навчившись танцювати латино, можна помітити в собі деякі нові якості: пластичність, витривалість, вміння передбачати рух партнера, підлаштовуватися під настрій танцю, проявляти емоційність, бути більш сприйнятливим до подій. Минулої підуть незграбність, неповороткість, а проблема швидкого схуднення втратить свою актуальність.