Що краще вибрати: танці або тренажерний зал

Для тих, хто коли-небудь стикався з індустрією танців (бальних, спортивних) не є секретом, що ними займаються переважно дівчата, а от молодих людей навіть для виступів високого рівня майже завжди не вистачає. Чоловіки вважають за краще заняття іншими видами спорту, в тому числі в тренажерному залі, особливо в Росії. Може бути, тому що робота на тренажерах дає рельєфні м`язи, міцну конституцію, маленьку жировий прошарок і силу, які, безумовно, є зовнішніми ознаками справжнього чоловіка.

Відео: Танці в тренажерному залі Дивитися приколи!

А переваги занять танцями - хороша постава, координація, елегантність рухів більше підходять прекрасній статі. Деякі бальні та спортивні танці не є легким видом спорту, тому що за ті кілька хвилин, які займає виконання, танцюрист проходить стільки ж кроків, скільки він пройшов би за відстань в 2-3 кілометри. Тільки в дуже швидкому темпі. Тому танці є серйозною аеробного навантаженням.

Танці або тренажерний зал - це вибір між психофизикой і фізичним навантаженням. Ще стародавні індійці визнавали, що танець - це життя.

Танці допомагають зняти напругу в м`язах, позбутися від важких депресій, висловити затаєні і ретельно придушуються емоції, які, найчастіше спалюють людину зсередини. Тому танцювальні вправи під музику є не просто спортивним напрямком, а й своєрідними ліками, яким лікують навіть астму, бронхіт і невротичні реакції.

А про користь танців для кісткової системи можна говорити нескінченно. Наприклад, фламенко прекрасно лікує остеохондроз, тому що його руху коригують стан плечового і грудного пояса. Кельтські танці зміцнюють весь хребет і ноги. А арабські танці дозволяють пропрацювати багато глибинні м`язи, завдяки елементам «трясіння».

Відео: Хлопці пробують ФИТНЕС - з Танею Рибакової

Говорячи про те, що краще вибрати з танців або тренажерного залу, можна сміливо стверджувати, що жінкам більше підійдуть танцювальні вправи, в яких задіюється не тільки фізична, а й емоційна сфера, яка у жінок більш розвинена, ніж у чоловіків. Однак вміння чоловіка продемонструвати деякі базові танцювальні елементи, безумовно, вразить оточуючих на якомусь святі або вечірці. Тому взяти кілька уроків танцю буде корисно будь-якому представникові сильної статі.

Жінки можуть відвідувати тренажерний зал для поліпшення стану здоров`я і підвищення зовнішньої привабливості, проте їм варто пам`ятати про небажаність роботи з великими навантаженнями і застосування професійних спортивних препаратів, призначених для бодібілдерів.