Що потрібно суглобам? Кальцій

Відео: Причини хвороб | Кістки | Суглоби | Сіль | Кальцій | відновлення

Життя людини являє собою постійний рух. Саме тому, з самого народження і до старості, суглоби піддаються самим різним навантаженням. Навіть коли людина сидить і не рухається, на його суглоби діє навантаження, оскільки суглоби дозволяють хребту витримати вагу тіла.

Відео: Кістково м`язова система. Суглоби. кальцій

Що стосується поверхні суглоба, то вона виконує дуже важливу функцію і амортизує, тобто, вона захищає кістки від різних мікротравм і пошкоджень. На хрящ, який і виконує функцію амортизатора, лягає тягар навантажень, тому, на збереження його функцій необхідно звертати увагу в першу чергу. Так що в ньому повинен постійно відбуватися процес відновлення.

Щоб зберегти здоров`я суглоба, потрібно забезпечити кальцій для суглобів в необхідній кількості. Також, основними для процесу відновлення суглоба компонентами є хондроїтин і глюкозамін. Вони стимулюють утворення речовин, а також покращують його захисні властивості. При цьому, стимулюється регенерація, як хрящова тканина, так і кісткова. За рахунок хондроитина поліпшується рухливість суглобів, оскільки дана речовина знижує тертя робочих поверхонь.

Крім того, суглоби потребують сере, адже в сполучних тканинах організму вона є досить важливим структурним елементом. Кожна доросла людина, повинен вживати як мінімум 1 грам на добу. Найбільша кількість сірки знаходиться в таких продуктах: чи не жирна свинина і яловичина, риба, сир, молоко, яйця, молюски, квасоля і капуста. З цим зрозуміло, але що потрібно суглобам ще?

Крім цього, варто забезпечити організм належним рівнем колагену, який сприяє зміцненню хрящових тканин. Однак при кулінарній обробці продуктів велика частина сірки руйнується, а тому, організм недоотримує потрібного його кількості. У такому випадку можна використовувати спеціальні харчові добавки, які сприяють відновленню і зміцненню суглобів, оскільки забезпечують організм всіма необхідними компонентами.

Відео: Як зупинити руйнування кісток і суглобів? Елемвітал з органічним кальцієм від СЗД

Варто зауважити, що якщо з якихось причин оновлення хряща відбувається повільно, тоді хрящ починає поступово зношується, і не справляється з усіма функціями, які лягають на нього. Також, подібна ситуація може мати місце при неправильному процесі відновлення.