Що таке фаббінг

Багато знайомі з ситуацією, коли сидячи за столом або в суспільстві, співрозмовник постійно приділяє увагу телефону. Це і називається фаббінгом.

За останні роки багато підлітків почали віддавати весь свій час щоденної листуванні. Такій поведінці дали назву в 2007 році, коли з`явився смартфон. Це слово винайшла група вчених в Австрії.

Воно походить від англійського слова «snubbing» (тлумачиться, як зневажливе ставлення). Тільки в одних ресторанах більше 40% людей контактують зі стільниковим телефоном.

Серед підлітків 90% вважають за краще віртуальні пристрої реальному спілкуванню. Це дуже неприємно, коли співрозмовник відволікається на раптове повідомлення, хоча вийшов на прогулянку. Такі люди, на жаль, інакше не можуть.

Їм дуже цікаво, що ж відбувалося під час їх відсутності в інтернеті. Навіть якщо вони відволіклися від телефону ненадовго, їх ще більше тягне туди, немов магнітом. Виявляється якийсь страх пропустити що-небудь, або вчасно не відповісти на повідомлення.

Що ж є причиною такого відчуження від навколишнього світу? Залежність від інтернету і соціальних мереж Америка, Росія та інші країни вважають великою проблемою. Як з`ясувалося, серед хворих на туберкульоз фаббінгом більше жінок (70%), ніж чоловіків (30%).

У 2015 р вчені зробили опитування, в якому багато людей стверджували, що саме фаббінг руйнує стосунки, романтику, дружбу. Закохані пари часто сварилися через нього, тому що один відчував себе нещасливим.

Вчені говорять, що занурюються в гаджети ті, які з початку відносин не задоволені партнером. Так вони неусвідомлено намагаються задовольнитися. Таку проблему не варто випускати з виду.

Коли партнери стануть уважнішими один до одного, їм не буде нудно і дискомфортно. Інтерес до технологій впаде, а відносини стануть справжніми.

Як же бути тим людям, які замкнуті в собі, і їх не приймають в суспільстві? Вони самотні, їм ні з ким поговорити, у них немає друзів. Один єдиний вихід - спілкування в соцмережах, де завжди можна знайти підтримку.

Звичайно, вони не вважають це поганим, адже в мережах можна спілкуватися цілодобово. Їх можна зрозуміти, адже образливо коли оточуючі ігнорують, не приховуючи цього.

Є також цікаві люди, охочі через інтернет-знайомства просто дізнатися про інші країни.

Вони віддають весь свій час листуванні, обмінам фотографіями, так як побачити в реальності немає можливості. Деякі таким способом вивчають мови.

Люди купують гаджети, щоб не відрізнятися від інших. Якщо є у всіх, значить і їм потрібно обзавестися комунікатором з можливістю виходу у всесвітню мережу. Більшість молоді намагаються так заповнити внутрішню порожнечу або знайти в цьому замінник відсутнього задоволення.

Не тільки соцмережі, але і різні види фільмів, розваг, впливають на руйнування відносин. Уявіть собі, що 10% людей відволікаються на телефонні повідомлення навіть при занятті сексом.

Відео: ЩО ТАКЕ ДЕБ?

Виявлено 63% людей (18-26 років), які засипають з планшетом або телефоном.

Дослідження показали, що є 4 типи людей, які відволікаються на телефон при спілкуванні.

• Перший - люди, які при зустрічі шукають місце для телефону, щоб в будь-який момент подивитися на нього.
• Другий тип - це люди, зовсім не випускають телефон з рук.
• Третій - ті, хто навіть при розмові з партнером можуть дивитися на телефон.
• Особи, що відносяться до четвертого типу, дивляться в гаджет при настанні паузи в розмові.

Фаббінг поступово приймається навколишнім світом. Ті, які зневажають поведінку фаббінгов, також самі користуються смартфонами. Вони розуміють, що так поводитися непристойно, і також засуджують це.

Відео: ОБЕРЕЖНО, ФАББІНГ!

Статистикою доведено, що кожен, хто має телефон, перевіряє його постійно через 6 хвилин, навіть якщо знаходиться в компанії. Для боротьби з такою поведінкою, англо-саксонські країни придумали веселу гру «phone staсking».

Правила її не складно: всі телефони укладають на стіл одній стопкою, а той, хто першим потягнеться до телефону, вважається таким, що програв.

У деяких ресторанах пропонується 5% -а знижка тим, хто на вході здасть свій телефон.

У Китаї виділили доріжку зі знаком, забороняється йти з телефоном. Люди так захоплені, що не помічають знаків, але коли бачать його намальованим на асфальті, відразу йдуть на іншу доріжку. Китайці придумали це для зменшення числа зіткнень людей посеред дороги.

Той стан, коли людина повністю залежимо від телефону, можна назвати хворобою. Людина ще більше закривається в собі, занурюючись в віртуальність, повністю відключається від реального світу.

На наявність ознак фабберства, можете перевірити себе так:
1) Ви перевіряєте в гаджеті оновлення при прогулянці або в ресторані.
2) Чи не можете на годину розлучитися зі своїм телефоном.
3) Коли ви неспокійні при розрядження телефону, і неможливості зарядити його в компанії близьких людей.
4) Годинами граєте, не приділяючи уваги близьким людям.
5) Автоматично заходите на сторінки, публікуєте новини і фото.
6) Годинами ходите по сайтам, але не для придбання потрібної інформації, а просто читаєте все підряд.
7) Коли вам часто здається, що має місце вхідний дзвінок.

Ось тільки кілька факторів, що вказують на несприятливий вплив смартфонів на наш організм. Коли людина довго і часто говорить по телефону, температура мозку підвищується, тканини відмирають, а функціонування головного органу погіршується.

У хімічному перетворенні електромагнітні сигнали виділяють стресові білки. Такі білки здатні виділятися при підвищеній температурі і важкої хвороби. Після 15-ої секунди в центральній нервовій системі відбувається пригнічення роботи мозку.

При частому використанні погіршується пам`ять, з`являється сонливість, слабшає імунітет. Йде опромінення на статеві органи, оскільки вони найбільш чутливі.

Як позбутися від фаббінга

Якщо ви вважаєте, що потрібно більше уваги приділяти «живого світу», але не можете звільнитися, тоді ці рекомендації для вас. Поступово переводите переписку на телефонні дзвінки, а через час і на реальне спілкування.

Звичайно, спілкування в мережах не вимагає ніякого макіяжу і т. Д. Варто тільки відмовитися від нього, і ви зрозумієте, що жива розмова набагато приємніше, гарніше і емоційніше.

Спробуйте максимально захопитися роботою або навчанням, тобто забути про телефон. Перевіряйте пошту вранці та ввечері, присвячуючи більше часу живим зустрічам, поглядам, розмов.

Приділяйте всього 30 хвилин для перевірки і відповіді на повідомлення. Якщо не виходить відразу, почніть зменшувати час перебування в телефоні, поступово.

Розвантажити екран від різних додатків. Ви не захочете постійно запускати програму, вводячи пароль заново. Чи не підключайтеся до wi-fi в ресторанах і кафе. Залиште тільки найнеобхідніші програми в смартфоні.

Відео: Цікаве про погоду: фаббінг - що це?

При очікуванні транспорту спостерігайте за людьми, розвивайте уяву. Коли збираєтеся в магазин, залиште телефон вдома.
Збільшуйте кількість вільного від гаджетів часу. Не носіть постійно його при собі.

Намагайтеся відправлятися на відпочинок, де немає мережі. Ставте собі за мету, що ні рушить телефон до приходу додому. Якщо завдяки інтернету ви намагаєтеся позбутися від нудьги, замініть його на корисне проведення часу.

По телефону розмовляйте не більш 3-ох хвилин при одному дзвінку, або 30-ти хвилин на добу. Не користуйтесь телефоном в транспорті, адже швидке пересування впливає на силу опромінення. Чим частіше ви так опромінюють, тим вища ймовірність онкозахворювань.

Краще поверніть життя в іншу сторону, не приділяйте часу настільки некорисно захопленню. Адже набагато ж цікавіше жити в русі, спілкуватися з людьми.

Подумайте, що ваше постійну увагу, зосереджене в телефоні може сильно образити оточуючих.