Чи справді кави знижує апетит?

Відео: Як кава впливає на тиск?

Кава знижує апетит, зробили висновок австралійські вчені в своєму новому дослідженні. Кава знижує ризик розвитку діабету, психічних захворювань, раку та смертності в цілому, все ж, про вплив кави на наш апетит до недавнього часу нічого не було зрозуміло.

Відео: Кава підвищує або знижує тиск?

Метт Шуберт (Matt Schubert) і Бен Десброу (Ben Desbrow) з інституту Гріффіта в Австралії спробували дізнатися, який ефект робить каву на апетит.

«Цікаво, що багато людей не відчувають себе голодними після кави, а якісь навіть віддають перевагу каві сніданку. Але якщо Ви прийдете в кафе, Ви помітите, що зазвичай спільно з кавою люди вважають за краще їсти всякі солодощі. У своєму дослідженні ми намагалися з`ясувати, який ефект кави надає на апетит людини і на його смакові переваги, також як це впливає на вагу «, коментують автори роботи.

Відео: Кава артеріальний тиск та інші міфи

Дослідники провели чотири досвіду. Деякі учасники пили каву двічі на день - під час сніданку і через дві години після, в той час як інші не пили кави взагалі або вживали невелику кількість кофеїну. Вчені стежили за учасниками з сніданку до обіду (4-5 годин) і часто інспектували апетит добровольців.

Підкреслюючи, що дослідження ще триває, Шуберт стверджує, що учасники, які п`ють каву двічі на день, не відчувають почуття голоду. «Наше відкриття представляє цінність, тому як дуже принципово тримати під контролем власну вагу, як і будь-який інший спосіб знизити апетит, споживання кави може допомогти багатьом скинути вагу», додає автор.

Відео: Огляд кави з імбиром від тономакс жиросжигающий комплекс

Якщо людина витрачає менше енергії, підтримуючи свою фізичну форму, це може використовуватися в якості нової стратегії для підтримки кращого ваги, вважають дослідники.