Лфк при остеохондрозі попереку

Не раз в житті кожному з нас доводилося хапатися за спину при піднятті важких предметів або різкому русі. Фактично ніхто не думав над тим, чому з`являється різкий біль, небезпечно чи такий стан організму при певних умовах, повториться біль і чи потрібно щось робити. Через деякий час ми забуваємо про іншому інциденті, вважаючи, що організм сам впорається з виниклою проблемою. Насправді ж таке хвороба, як остеохондроз, не є безпечним і просить суворого зцілення, одним із способів якого є ЛФК при остеохондрозі поперекового відділу.

Відео: СУПЕР ВПРАВИ при Межпозвонковой грижі поперекового відділу і остеохондрозі

Поперековий остеохондроз - що це?

Важке дегенеративно-дистрофічні ураження хребта зустрічається, зазвичай, при остеохондрозі будь-якого виду. Таке хвороба характеризується ураженням пульпозного ядра міжхребцевого диска, при якому відбуваються такі деформації тіл суміжних хребців і міжхребцевих суглобів, порушення зв`язкового апарату, залучення в патологічний процес нервової системи і кровоносних судин. Що все-таки стосується остеохондрозу поперекового відділу, то це одна з найбільш поширених і нерідко зустрічають форм захворювання.

На жаль, нереально стовідсотково обмежити себе від причин, що сприяють розвитку даного захворювання. Основними причинами поперекового остеохондрозу є зайва вага і різке підняття важких предметів. В результаті зазначених обставин хребці роблять сильний тиск на що проходять між ними нервові закінчення і судини, що, в свою чергу, викликає сильні больові відчуття і неможливість вільно рухатися. Але є й інші передумови, які можуть викликати поперековий остеохондроз. Такими є: переохолодження, перенесена травма, неправильне харчування, вікові зміни, недостатньо активний стиль життя, постійне перебування в нервовому стані і стресових ситуаціях.

Важливу роль відіграє спадковий фактор. Як демонструють статистичні дані, близько 60% поперекових хвороб з`являється саме через спадковості. У цьому випадку неможливо обмежити себе від основного захворювання. Єдине, що в змозі зробити себе хворою, - дотримуватися головні профілактичні заходи, спрямовані на боротьбу з остеохондрозом.

Під впливом усіх перелічених причин, що носять природжений і набутий характер, в структурі хребта рівномірно відбуваються зміни, зумовлені процесами зневоднення і порушення кровообігу, артрозами і підвивихи в маленьких суглобах, кістковими розростаннями, випаданням дисків і утворенням грижі. Логічно, що в якийсь момент людини може застати зненацька несподівана і сильний головний біль, також неможливість зробити який-небудь рух.

Як знайти остеохондроз?

У деяких випадках симптоми при поперековому остеохондрозі дещо відрізняються і можуть носити оманливий характер. У підсумку, хворий не відразу усвідомлює, що у нього остеохондроз поперекового відділу, і не поспішає з візитом до відповідного лікаря або звертається по медичну допомогу не до того фахівця. Відповідно, підібране лікування не може вирішити основну проблему.

Тим не менш, головним симптомом при поперековому остеохондрозі є незмінна біль, яка може з`явитися в будь-який час і не проходити навіть вночі, під час сну. Біль виникає і при тривалому (безперервному) сидінні, і після сну. Вона може бути як ниючий, так і гострої стріляє, застав в самій незручній позі і не дає можливості повністю розігнутися.

Відео: Вправи для поперекового відділу хребта

Симптоми при остеохондрозі поперекового відділу характеризуються:

конфігурацією статики і динаміки (відділу);

порушенням функції неврологічних і судинних структур;

порушенням конфігурації хребетного сектора (йдеться про лордозе, сколіозі або лордосколіозе);

порушенням рухливості в поперековій області;

зменшенням обсягу рухів;

Відео: Поперековий остеохондроз: лікувальні вправи при болях у попереку

м`язово-тонічним дисбалансом, викликаним напругою глибоких і поверхневих полісуглобового м`язів;

локальним болем і хворобливістю при активних і пасивних рухах, що викликається рефлекторним тонічним напругою

Відео: Вправи при попереково-крижовому остеохондрозі і протрузії L5-S1