Що можна і що не можна під час вагітності

Що можна і що не можна під час вагітності. Ледь ви повідомите друзям і родичам про своє становище, як тут же почуєте мільйон рад про «це не можна, це не годиться, з цим зав`язати».

Відчуття, що вагітність - це суцільні обмеження.

Насправді, по-справжньому не можна зовсім небагато, решта - або покриті мохом міфи і забобони, або чемні рекомендації.

Секс під час вагітності

Можна, якщо ви, ваш чоловік і ваш лікар не проти.

Це дійство давно перестало бути «фізіологічним актом заради продовження роду».

Воно дарує позитивні емоції, і якщо на те немає особливих показань, то навіщо себе їх позбавляти?

Алкоголь під час вагітності

Не можна. Втім, якщо в перші тижні, ще не знаючи про зародились всередині ембріоні, ви випили пару келихів вина - НЕ корите себе.

Спочатку малюк існує відокремлено від материнського організму, і шкідливі речовини до нього не надходять.

Але, побачивши дві смужки, алкоголь краще виключити навіть в мікродозах - перший триместр найважливіший, а формується дитина в цей час найбільш крихкий.

У другому і третьому триместрах молоді мами іноді дозволяють собі ковток вина або 200 мілілітрів пива.

Переконувати їх у тому, що це неодмінно призведе до алкогольного синдрому і іншим порокам, неправомірно.

У кожного свої норми, і найчастіше такі маленькі поблажки шкоди не завдають. Але чи хочете ви ризикнути?

Стрижка під час вагітності

Можна, можливо. «Не будеш стригти волосся, а не те! ..» - це просто дурна прикмета.

Ніякої шкоди стрижка і фарбування волосся вам не завдадуть.

Ви також можете сміливо продовжувати користуватися звичними косметичними засобами - кремами, лосьйонами, шампунями.

Ви маєте повне право на те, щоб залишатися доглянутою, красивою і бажаною і до вагітності, і під час, і після неї.

Єдиний виняток - аерозолі та інша побутова хімія. Токсичних речовин краще уникати.

Гаряча ванна під час вагітності

Не можна в першому триместрі, не рекомендована в наступних.

Взагалі, підвищена температура, будь вона хоч в сауні, хоч в лазні, хоч опівдні в Єгипті, ні до чого доброго не приводить.

Душ, який ви приймаєте, теж не повинен бути супер-гарячим. Взагалі, прагніть до прохолоді - і бадьорить, і не шкодить.

Якщо ви все-таки опинилися в полудень в Єгипті - пийте більше води і не допускайте зневоднення організму.

Плавання під час вагітності

Можна і навіть потрібно. Спеціальна аква-аеробіка для вагітних - вірний спосіб підготувати організм фізично до процесу пологів, зняти напругу з попереку, розслабитися і побувати в компанії веселих пузатих однодумців.

Ви можете плавати в басейні, в теплій ванні і в відкритих водоймах, якщо у лікаря немає на цей випадок іншої думки.

За пару тижнів до пологів у вас може відійти слизова пробка, що оберігала малюка від висхідних інфекцій - після цього відкрите плавання не рекомендоване.

Рукоділля під час вагітності

Можна, можливо. Ще одна безглуздість - спроба заборонити вагітної в`язати, вишивати і всіляко розважати себе в декреті.

Якщо вам хочеться зробити щось для дитини своїми руками - робіть. Заряд позитивних емоцій гарантовано!

Що їсти під час вагітності

Під час вагітності не рекомендується (і це слово треба б підкреслити) їсти сиру рибу і м`ясо з кров`ю.

А також всі ті смаколики, які здатні викликати алергію: цитрусові, кава, шоколад, полуницю ...

Радять виключити фаст-фуд, занадто гостре й солоне, газованої води, гриби. Але їсти чи не їсти - суто ваше рішення.

Навіть такі здавалося б корисні продукти, як червона ікра, ромашковий чай, імбир, петрушка, кріп і часник, в великих кількостях можуть викликати негативні наслідки. Теоретично.

Якщо у вас є інтернет, час і бажання, можете кожен раз перед тим, як приступити до трапези, вивчати корисні і шкідливі властивості продуктів.

А можете покладатися на інтуїцію і є все, що хочеться, але потроху.

Куріння під час вагітності

Не можна. З цим не стануть сперечатися ні лікарі, ні самі жінки.

Про користь куріння не написано ще жодної статті, і це неспроста.

Під час вагітності сигарети можуть привести до раптової смерті дитини, до недобору ваги, погано розвиненим легким.

Уникайте пасивного куріння і барів з «димовою завісою».

Фізичні навантаження під час вагітності

Можна - в помірній кількості, правильному вигляді і з дозволу лікаря.

Спеціальна йога або гімнастика для вагітних принесуть тільки користь.

Активні заняття фітнесом, зависання в тренажерному залі, спроба зробити ремонт або перестановку в квартирі самостійно - зашкодять.

Слухайте себе: якщо навіть від простої прибирання ваша матка приходить в тонус, намагайтеся навантажень уникати.

Каблуки під час вагітності

Не можна високі. Взагалі, вагітна жінка повинна себе берегти і зводити шанси впасти до мінімуму.

Тому велосипед і роликові ковзани теж краще залишити на потім.

Засмагати під час вагітності

Ультрафіолет (і в солярії, і під справжнім сонцем) у великих кількостях не рекомендується.

Це не означає, що ви повинні уникати пляжів і гарної погоди. Просто прикривайте живіт тканиною (плаття, парео).

Хоча б півгодини в день вам корисно бувати на сонечку, тільки так ви отримаєте необхідну кількість вітаміну Д.

Подорожувати під час вагітності

Можна - і літаком, і поїздом, і автомобілем.

Хоча, чим ближче пологи, тим рідше намагайтеся відходити далеко від будинку.

Все-таки приємніше, якщо перші сутички застануть вас в рідній ліжку, а не над Атлантичним океаном.

Ліки під час вагітності

Не можна ніякі без поради лікаря.

В інструкціях до більшості таблеток в числі протипоказань значаться вагітність і період годування груддю.

Адже все, що проковтнути ви, з`їсть і ваша дитина.

Домашні тварини під час вагітності

Можна, можливо. Краще, щоб вони всі були щеплені. Єдине «але» - не можна прибирати котячий туалет.

Є ймовірність підхопити токсоплазмоз, надзвичайно шкідливий захворювання і для людей.

Рентген і анестезія під час вагітності

Рентген - не можна, місцева анестезія можлива після 16-го тижня вагітності.

Саме в ці терміни ви повинні пролікувати у стоматолога всі зуби.

Ми виклали лише деякі, але важливі моменти того, що можна а що не можна під час вагітності, в іншому - керуйтеся здоровим глуздом.