Нервовий зрив: симптоми і наслідки

Нервовий зрив, симптоми якого відносять до неврозів, виникає, коли людина знаходиться в надмірному або раптовому стресі. Хворий відчуває гострий приступ тривоги, після чого відбувається порушення способу життя, звичного для нього. В результаті нервового зриву або синдрому вигоряння, як його ще називають у медицині, з`являється відчуття неможливості контролю над своїми діями і почуттями. Людина повністю віддається неспокою і тривоги, пануючими над ним.

Що таке нервовий зрив?

Нервовий зрив - це розлад психіки, пов`язане з психологічною травмою. До такого стану може привести звільнення з роботи, нездійсненні бажання або підвищений перевтома. У багатьох випадках нервовий зрив, лікування якого визначається індивідуально, є позитивною реакцією організму (захисної). В результаті психічного перенапруження виникає набутий імунітет. Коли людина досягає критичного стану для психіки, то відбувається вихід тривало копівшегося нервового напруження.

Причини виникнення

Психічні розлади не виникають на рівному місці. Причини нервового зриву:

• фінансові проблеми;
• шкідливі звички;
• генетична схильність;
• регулярні стреси;
• втома;
• клімакс;
• нестача вітамінів;
• конфлікти з начальником;
• галасливі сусіди зверху;
• чоловік - домашній тиран;
• свекруха доводить;
• сфера діяльності пов`язана зі стресами;
• в школі дитини доводять і інші події.

У жінок під час вагітності

Всі дівчата під час виношування малюка відчувають безліч змін, але не всі вони приємні. Головною причиною розладів психічного характеру при вагітності або після пологів є зміна гормонального фону жінки і токсикоз з блювотою. Активно виробляються жіночим організмом гормони необхідні для нормального розвитку дитини.

Одночасно вони впливають і на вагітну. Вона стає нервовою, присутні перепади настрою. На пізніх термінах у майбутньої мами нервовий стрес трапляється через необхідність працювати, адже в цей період їй складно взагалі щось робити. Жінка в декреті часто набирає зайву вагу, що не кращим чином отражвется на її зовнішності, тому виникають негативні стану. Нервові стреси у вагітної небезпечні, оскільки відбувається і вплив на дитину.

У дітей

Діти в маленькому віці ще психічно незрілі, тому їм стримувати емоції найважче. Дитина знаходиться в процесі формування, механізми його мозку недосконалі, тому у нього легко розвивається невротичний розлад. Довести до зриву дітей можна неправильним вихованням, але це не обов`язково результат злого умислу батьків. У ряді випадків вони не враховують вікові особливості своєї дитини, не намагаються розібратися в причинах деяких вчинків, щоб зміцнити нервову систему малюка.

Відео: «Пульс - Нервовий зрив» ефір від 03.03.15

У підлітків

Підлітки в перехідному віці схильні до психічних розладів. Іноді для них стає непосильним завданням просто заспокоїтися, а з сильним потрясінням впоратися взагалі нереально. Виникнення в цьому віці психічних розладів нерідко в дорослому житті призводить до розвитку шизофренії, схильності до самогубства. Перші симптоми неврозу у підлітка неспецифічні, і можуть бути прийняті, як наслідок гормональної перебудови.

Ознаки нервового зриву

У різних людей абсолютно різні ознаки нервового зриву. У жінки відбуваються неконтрольовані нервові зриви, істерики, биття посуду, непритомність. У чоловіків симптоми більш приховані, адже сильна стать рідко проявляє емоції, що має найбільш негативні наслідки на психіку і фізичне здоров`я. У жінок з маленькою дитиною депресія видно «неозброєним оком»: сльози, словесна агресія. У той час як гнів чоловіка нерідко перетворюється в фізичну агресію, яка спрямована на предмет або на людину.

Симптоми нервового зриву

Як проявляється нервовий зрив? Симптоми нервового перенапруження залежать від виду симптоматики. Депресія, негативні емоції і соматичні розлади виражаються в емоційному, фізичному або поведінковому стані. Якщо причиною нервового зриву були зовнішні подразники, фізична втома або надмірний стрес, то він проявляється у вигляді безсоння або сонливості, провалів в пам`яті, головних болів і запаморочень.

1. психічні симптоми: Сама часто зустрічається форма. До факторів розвитку захворювання відносяться різні фобії, стресові розлади, генералізований страх, панічні або нав`язливі стани. Шизофренія теж проявляється психічним симптомом. Пацієнти перебувають постійно в депресивному стані, знаходячи заспокоєння в алкогольної або наркотичної залежності.
2. фізичні симптоми: Проявляються в ослабленні вольової активності або повною її відсутністю. Пригнічуються окремі інстинкти: статевий (зниження статевого потягу), харчової (зниження апетиту, анорексія), оборонний (відсутність на зовнішню загрозу захисних дій). Температура тіла і артеріальний тиск може підніматися до критичних позначок, спостерігається втома ніг, загальна слабкість, болить спина, виникає посилене серцебиття (тахікардія, стенокардія). На тлі нервового стресу з`являються запори, проноси, мігрені, нудота.
3. поведінкові симптоми: Людина не здатна виконувати якусь діяльність, при спілкуванні не сдержівет злість, кричить, задіє образи. Індивід може піти, не пояснюючи своєї поведінки оточуючих, відрізняється агресивністю, цинізмом при спілкуванні з близькими людьми.

стадії розвитку

Симптоми нервового зриву у людини не проявляються відразу і все. Розвиток захворювання йде за трьома стадіями:

1. Спочатку настає переоцінка можливостей, людина відчуває прилив сил, помилковий підйом життєвої енергії. У цей період злету пацієнт не замислюється про свої обмежених силах.
2. Друга стадія настає, коли до людини приходить розуміння, що він не всемогутній. Організм дає збій, загострюються хронічні хвороби, настає криза у відносинах з близькими. Відбувається моральне і фізичне виснаження, людина впадає в депресію, особливо, якщо стикається з провокуючими факторами.
3. Пік розлади нервової системи настає на третій стадії. При ускладненні захворювання людина втрачає віру в себе, проявляє агресію, спочатку з`являються думки, а потім і спроби суїциду. Ускладнюють ситуацію постійні головні болі, порушення в роботі серцево-судинної системи, конфліктні ситуації з оточенням.

Можливі наслідки нервового зриву

Якщо вчасно не почати лікування нервового розладу, згодом можуть розвинутися різні захворювання. Без негативних наслідків для здоров`я людини розлади з симптомами неврозу не проходять. Тривала депресія або нервове напруження призводять до:

• до важких форм гастриту;
• цукрового діабету;
• фізичному нападу на незнайомих або близьких людей;
• самогубства.

Чим небезпечна хвороба

Якщо не лікувати нервовий зрив, то настає небезпечний наслідок такого стан - емоційне виснаження. У цьому момент людині потрібна медична допомога, щоб він не дійшов до крайніх заходів. Нервове виснаження небезпечно втратою контролю над своїми діями, аж до самогубства. На нервовому грунті людина може вистрибнути з вікна, наковтатися таблеток або почати приймати наркотики.

Як попередити стан

Якщо людина знаходиться на межі нервового зриву, йому бажано навчитися самостійно справлятися з емоційним перенапруженням і виснаженням організму. Потрібно змінити обстановку, купити нові речі, дозволити собі виспатися і розважитися. Наші предки лікували нервовий зрив настоянками валеріани, пустирника, півонії.

За старих часів заспокоїти розхитані нерви пробували за допомогою відра джерельної води, яке виливалося на голову людині, яка страждає нервовим зривом. Сучасні медики теж радять обливання холодною водою в інтенсивної стресовій ситуації. Якщо зберегти психічне здоров`я самостійно або за допомогою близьких людей не виходить, то зверніться за допомогою до психолога.

Що робити при нервовому зриві

Коли у людини стався нервовий зрив будинку або на роботі, слід надати йому першу допомогу. Від поведінки оточуючих людей залежить, наскільки швидко хворий відновить свій емоційний фон. Якщо трапився нервовий зрив, співрозмовнику потрібно:

1. Зберігати спокій, не втягуватися в істерику, не підвищувати голос.
2. Говорити рівним спокійним тоном, не робити різких рухів.
3. Створити відчуття тепла, посидівши поруч або обійнявши.
4. При розмові треба зайняти таке положення, щоб перебувати з хворим на одному рівні, не перевищувати.
5. Не варто давати поради, щось доводити або логічно міркувати.
6. Постаратися перемкнути увагу на щось інше.
7. Спробувати вивести людину на свіже повітря.
8. При психозі, який супроводжується повною втратою самоконтролю, слід викликати швидку допомогу для госпіталізації.

Лікування в домашніх умовах

Лікування нервового зриву в домашніх умовах проводять без медикаментів. Якщо психічні переживання викликані тривалими психологічними навантаженнями, то незалежно від них позбутися можна, коректуючи харчування. Вживайте більше продуктів, в яких багато лецитину, поліненасичених жирних кислот, вітамінів В: рослинне масло, яйця, бобові, мед, морепродукти, морська риба, печінка.

Відео: Інсульт головного мозку. Симптоми, лікування, реабілітація

Лікувати порушення сну і постійну втому можна, якщо правильно вибудувати розпорядок дня. Для відновлення сил потрібно здоровий сон, не менше 8 годин на добу. Прибрати стан тривоги допоможуть ранкові пробіжки, піші прогулянки, перебування на природі. Якщо такі способи не допомагають, то застосовуються інші методи лікування. Людина може потрапити до лікарні, де буде направлений в відділення на реабілітацію.

Під наглядом психіатра чи психотерапевта йому виписують і колють (або ставлять крапельниці) заспокійливі ліки, проводиться купирующая терапія, спрямована на усунення гострих панічних атак і фобій. Лежать на лікуванні в лікарні від декількох днів до декількох місяців, що залежить від тяжкості та різновиди хвороби. Вийти з лікарні вдається після того, як у людини з`являється можливість самостійного контролю своїх емоцій.

Медикаментозні препарати - заспокійливі уколи, таблетки

Більшість людей під час психологічних навантажень п`ють заспокійливі засоби, а при безсонні тривалий період - седативні препарати. Медикаменти не завжди досягають бажаного ефекту, тому що або пригнічують в корі головного мозку збудження, або підсилюють процеси гальмування. При легких формах тривожного неврозу лікарі призначають заспокійливі ліки поряд з вітамінними і комплексами і мінералами, наприклад, Корвалол та Магне В6. Популярні препарати, які використовують для лікування психічних розладів:

1. Нейролептики, антидепресанти і транквілізатори - сильнодіючі препарати. Медикаменти цієї групи усувають прояв гніву, почуття тривоги, стан паніки, депресії. Що стосується антидепресантів, то вони навпаки, піднімають настрій, сприяють зменшенню негативних і посилення позитивних емоцій. До них відносяться: Сертралін, Циталопрам, Феварин. Транквілізатори розділені на три підгрупи: агоністи бензодіазепінових рецепторів (тофізопам, Мезапам, Клозепід), Антагоністи серотонінових рецептів (Долазетрон, Тропіспіровн, Буспірон) і змішана підгрупа Мебікар, Амизил, Атаракс.
2. Рослинні заспокійливі препарати. При легкій формі зміни настроїв, дратівливості або при емоційної нестійкості, лікарі призначають медикаменти рослинного походження. Їх механізм дії полягає в пригніченні процесів збудження, щоб в процесі нервового стресу або істерики не постраждав мозок. Популярні засоби: Ново-пасив, Рятівник, Релаксил.
3. Вітаміни і амінокислоти. При сильному збудженні або зайвої метушні, вітамінні комплекси допомагають нейтралізувати дані симптоми. Для нервової системи потрібна достатня кількість вітаміну В, Е, біотину, холіну, тіаміну. Для правильної роботи мозку потрібні такі амінокислоти, як триптофан, тирозин і глутамінова кислота.
4. ноотропи. Застосування ноотропних препаратів стимулює розумову діяльність, активізують процеси запам`ятовування. Ноотропи полегшують взаємодію лівого і правого півкулі, продовжують життя, омолоджують організм. Кращі ноотропні препарати: пірацетам, Винпоцетин, Фенибут.
5. анксиолитики. Застосовують для швидкого зняття психосоматичних симптомів. Вони знижують збудливість лімбічної системи, тимуса і гіпотоламуса, знижують напругу та страху, вирівнюють емоційний фон. Кращі анксіолитики: Афобазол, Стрезам.
6. стабілізатори настрою. Їх називають нормотімікі. Це група психотропних ліків, основна дія яких - стабілізувати настрій у хворих з депресією, на шизофренію, циклотимією і дистимией. Ліки здатні запобігати або скорочувати рецидиви, гальмувати розвиток хвороби, пом`якшувати запальність і імпульсивність. Назва поширених нормотіміков: Габапентин, Рисперидон, Верапаміл та інші.
7. Гомеопатичні препарати і БАДи. Ефективність цієї групи - питання серед медиків спірне. Однак багато людей на форумах в своїх відгуках вказують на те, що при нервових порушеннях гомеопатія і біологічно активні добавки допомагають. Вираженим ефектом володіють такі гомеопатичні препарати, як Ігнація, Платина, Хамомілла. БАДи: фолієва кислота, Інотізол, Омега-3.

Лікування народними засобами

Найпопулярнішою при лікуванні неврозів є валеріана. Для подолання нервового зриву приймають її у вигляді трав`яного відвару, спиртової настоянки або просто шляхом додавання сухого кореня в чай. Дуже корисно від безсоння вдихати перед сном сумішшю валериановой настойки з ефірною олією лаванди.

Ще один ефективний народний засіб від депресії - настоянка меліси, яку заварюють на 50 г трави 0,5 літра окропу. Потім наполягати 20 хвилин і пропити цю дозу протягом дня. Прискорити заспокійливий ефект при перших передумови нервового зриву допоможе м`ята перцева і мед, які додаються до відвару меліси.

Народні методи пропонують лікуватися від нервового зриву за допомогою часнику з молоком. Під час сильного психічного напруження 1 зубчик часнику протріть на тертці і змішайте зі склянкою теплого молока. Приймають заспокійливий напій натщесерце перед сніданком за 30 хвилин.

До якого лікаря звертатися

Мало хто знає, який лікар лікує розлади нервової системи. При появі названої вище симптоматики зверніться до невролога, невропатолога, психіатра чи психотерапевта. На прийомі у лікаря не слід соромитися. Детально розкажіть про свій стан і скаргах. Спеціаліст буде задавати безліч уточнюючих питань, які допоможуть правильно поставити діагноз. Потім лікар призначить проходження деяких процедур, щоб визначити наявність інших хвороб (наприклад, хронічних захворювань серця). Терапія проводиться тільки після отримання результатів аналізів і ретельної діагностики.

Відео: Виснаження? Депресія?

Профілактика нервових розладів

Розпізнати передумови нервового зриву непрофесіоналові непросто. Щоб уникнути прояву симптомів психічних розладів і запобігти нервовий зрив, слід утримуватися від вживання продуктів, що збуджують нервову систему: алкоголю, наркотичних речовин, кава, гострих, смажених страв і вчасно звертатися за медичною допомогою.

Щоб вчасно дізнатися і уберегти себе від нервового зриву, потрібно зменшення, а по можливості виключення стресових ситуацій, зайвого занепокоєння. Збільшити в крові гормон щастя допоможе регулярне відвідування спортивного залу, секцій за інтересами, розслабляючий масаж зони сонячного сплетення, щоденні прогулянки, шопінг. Для ефективної боротьби з нервовим зривом важливо чергувати працю і відпочинок.