Запор - причини і лікування

Запор явище не рідкісне. Причини і методи лікування цього явища потрібно знати. Кожній людині властиво кілька разів на день ходити в туалет. Найчастіше один з них припадає на спорожнення кишечника, а решта - на спустошення сечового міхура. Вважати це нормою звичайно не можна, оскільки все залежить від особливостей організму кожного, але це близько до стандарту.

Якщо ж трапляються будь-які відхилення, то треба звернути свою увагу і вжити необхідних заходів. Тому як відсутність калу протягом двох діб або зовсім невелика його кількість свідчить про явні проблеми. Саме таке явище і є запор.

В такому випадку треба врахувати всі симптоми і вже тоді вирішувати - звертатися до лікаря або можна полікуватися самостійно вдома, вдаючись до допомоги народних засобів.

адже запор - це всього лише якесь порушення нормальної роботи шлунка і всієї травної системи. Ось і розглянемо всі причини і симптоми такого явища, а також назвемо правильні дії і народні способи лікування.

Деякі категорії людей особливо часто піддаються такому явищу як запор. У людей похилого віку і маленьких дітей він трапляється частіше.

Жінки теж відносяться до тих, у кого запор трапляється частіше. Наприклад, на відміну від чоловіків, це відбувається в три рази частіше.

Люди, яких мучить запор, відчувають постійний дискомфорт. У них роздутий живіт, часто трапляється відрижка, в роті неприємний присмак і запах, нудить, колір обличчя може приймати жовтувате забарвлення і взагалі відчувається загальна втома всього організму.

Запор може бути лише поодиноким явищем і мати епізодичний характер. Найчастіше це трапляється, коли порушується робота шлунку.

Тривале продовження затримки калу, яке супроводжує кілька тижнів і навіть місяців поспіль, має хронічний характер. В такому випадку точно треба звернутися до фахівця, щоб усвідомити і усунути проблему.

види запорів

Залежно від природи походження, запори бувають декількох видів:

• Проблеми найчастіше відбуваються на тлі дотримання дієти. Такий вигляд має назву аліментарний.

• Порушення в роботі нервової і рефлекторної системі можуть призвести до неврогенному запору.

• Проблеми з емоційним станом і психікою стають причиною психогенного запору.

• аноректальний запор пов`язаний із захворюваннями такого ж характеру - гемороєм, анальної тріщиною і подібними.

• Запор може бути результатом отруєння токсинами або лікарськими препаратами. В такому випадку він має назву токсичний запор.

• Ще один різновид - проктогенного запор. Він пов`язаний з функціональним порушенням м`язів тазового дна.

Встановити точний діагноз - запор - не так вже й складно. Варто лише звернути увагу на перші симптоми. Вони і просигналізує про можливі проблеми.

Серед первинних ознак можна виділити такі: рідкісні спорожнення кишечника, мала кількість калу, щільна і дуже тверда консистенція калу, напруженні під час спорожнення кишечника, відчуття неповного звільнення кишківника. Цими симптомами запор не обмежується.

Симптоми і ознаки запору

• Болі, поколювання і спазми в животі.

• Здуття і часте газоутворення.

• Відчуття затурканості і розпирання шлунка.

• Порушення нормальної працездатності, втома, млявість, занепад сил.

• Відсутність апетиту.

• Головний біль і болі в м`язах.

• Поганий сон, погіршення настрою.

• Можлива також анемія.

• При запорах калові виділення можуть супроводжуватися кров`ю.

• Часом запор може супроводжуватися зміною температури тіла, як підвищенням, так і зниженням. Це свідчить про більш серйозні проблеми.

Говорячи про проблеми з випорожненням кишечника, обов`язково треба звернути увагу на харчування і спосіб життя. Адже часто саме ці чинники і є ключові.

Серед причин запору вони займають лідируючі позиції. Хоча причинами запору можуть бути інші складові. Розглянемо їх більш детально.

причини запорів

1. Часте вживання продуктів тривалої обробки і зберігання - консерви, соління, варення і подібна їжа.

2. Недостатнє вживання рідини. Добова норма для дорослої людини не повинна бути менше двох літрів рідини. Такого показника варто дотримуватися.

3. Неправильне комбінування продуктів харчування і вживання нездорової їжі, а також вживання кріплять продуктів.

До цього списку варто зарахувати кави, рис, шоколад і какао в великих кількостях, манна каша, чорний міцний чай, червоне вино, велика кількість борошняних виробів, картоплі, приправ і прянощів.

4. Часте вживання жирної білкової їжі.

5. Порушення нормального способу життя, циклів харчування, сну і активної діяльності.

6. Серед причин запору може бути ряд і психологічних факторів: стрес, подорожі, нічна робота, різка зміна звичної обстановки, важливе життєве подія, здача іспитів і подібне.

7. Причиною запору може бути і рак кишечника.

8. Запор може бути викликаний хронічними захворюваннями, серед яких простатит, панкреатит, виразка, геморой, діабет, холецистит, запалення матки і інші.

9. Малорухливий спосіб життя також може бути серед причин запору.

10. Вживання лікарських препаратів і різних медикаментів.

Щоб позбавити себе від такого неприємного стану, больових відчуттів, здуття і інших симптомів запору, можна вдатися до допомоги медицини. На сьогодні існує чимала кількість лікарських проносних препаратів, які допоможуть усунути проблему.

Такі кошти лише на деякий час знайдуть рішення. Усунути корінь питання треба більш радикальними способами. В першу чергу варто звернути увагу на харчування.

Ось перелік правильних методів вирішення:

• Треба докорінно змінити свій раціон і все своє харчування.

• Налагодити правильний режим дня. Сон, їжа, активна робота, відпочинок - все це повинно бути за розкладом і приблизно в однаковий час доби.

• Дієтичне харчування, в основі якого має бути достатньо клітковини (злаки, висівки, овочі, фрукти, ягоди, насіння і горіхи), і обов`язкове п`ятиразове харчування на добу. Також така дієта виключає пізній прийом їжі - після семи годин вечора.

Не можна їсти заборонені продукти (список продуктів, які викликають запор наводився раніше). Крім усього треба виключити з раціону газовану воду, соуси, кетчуп, майонез, маргарин, бобові та солодощі.

Їжа повинна бути простою і злегка присолені. Пересолене, перчене, смажене, печене - все це харчове табу.

• Достатня пиття рідини, не менше встановленої норми.

• Клізми.

• Активний і рухливий спосіб життя, який включає фізичні навантаження.

Таких правил слід дотримуватися в обов`язковому порядку. Усунути проблеми зі стільцем можуть і народні методи. Назвемо декілька популярних рецептів.

Народні методи лікування закрепів

1) Хорошим помічником при запорах є сухофрукти - курага, родзинки, інжир і чорнослив без кісточки (чорнослив сам по собі відмінне проносне). Їх треба ввечері залити окропом. На ранок злити рідину, перебити блендером і додати меду. Їсти по ложечці щовечора.

2) Також перед сном можна випивати по дві ложечки касторової олії.

3) Кунжутна олія можна пити тричі на день, за півгодини до прийому їжі.

4) При запорі можна їсти насіння подорожника перед сном, які запивати склянкою води.

5) Насіння моркви треба їсти тричі за день до їди.

6) Ягоди червоної горобини перетирають з цукром і вживають двічі на день.

7) Можна змішати кефір з невеликою кількістю будь-якого рослинного масла і пити перед сном по ложечці.

8) У боротьбі з запором можна використовувати підігрітий розсіл квашеної капусти або свіжий сік з картоплі.

Це далеко не весь перелік можливих народних ліків. У боротьбі з запором відмінно також допомагають цибулю, шипшина, кульбаби, алое, чистотіл.

Рецептів настоїв, сумішей, напоїв в інтернеті можна знайти величезну кількість. Можна навіть підібрати індивідуально по своєму смаку.

Всі ключові моменти такої проблеми як запор названі, а також наведені всілякі варіанти лікування. Якщо ж спостерігаються більш серйозні симптоми, то краще все-таки звернутися до лікаря, щоб уникнути поганих наслідків.