Оливкова олія при запорах

Список корисних властивостей оливкової олії включає не один десяток пунктів. Саме тому в народній медицині є маса рецептів на його основі, які допомагають позбутися від безлічі недуг. Найбільш ефективно масло при проблемах шлунково-кишкового тракту. Сьогодні ми поговоримо про те, як оливкова олія може допомогти при запорах.

Відео: Засіб від запору // П`ють масло!

Що таке запор, напевно, відомо всім і, на жаль, багатьом не з чуток. Проблеми з дефекацією можуть виникнути в будь-якому віці, незалежно від статі. Труднощі з випорожненням кишечника здатні спровокувати відчуття тяжкості в животі, здуття і навіть підвищення температури, головний біль. При перших же ознаках запору, не слід сподіватися, що все пройде само собою, потрібно діяти.

Оливкова олія має таку дію: Воно покращує проходження їжі по кишечнику, стимулює вироблення жовчних кислот, які активують рецептори кишки, мотивуючи її таким чином краще скорочуватися.

Відео: Пити чи МАСЛО натщесерце? Мій ДОСВІД і поради

Якщо у вас закрепи і при цьому ви не страждаєте від зайвої ваги, то будь-який прийом їжі слід супроводжувати вживанням невеликої кількості оливкового масла. Однак не зловживайте: добова порція не повинна перевищувати 2 столових ложок.

При проблемах з дефекацією порятунком стане випивання однієї чайної ложки оливкової олії натще. Після цього потрібно буде випити склянку теплої води з додаванням пари крапель лимонного соку і полежати деякий час.

Відео: Запор. Поради професора

Оливкова олія здатне не тільки нормалізувати стілець, але і зруйнувати калові камені. Для цього слід зробити очисну клізму. Розведіть у склянці теплої води 4-5 столових ложок оливкової олії і один яєчний жовток. Наповніть розчином клізму і проведіть процедуру.

Запропоновані вище способи вживання оливкової олії є найбільш поширеними і ефективними при запорах. Однак навряд чи хтось стане сперечатися з тим, що хворобу легше попередити, ніж лікувати. Кращою профілактикою запорів є вживання корисної їжі, насиченою клітковиною (овочі, кисломолочні продукти, супи), активний спосіб життя, регулярні помірні фізичні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі.

Відео: Продукти від запору

Наостанок, оливкова олія не тільки нормалізує стілець, але і наситить ваш організм необхідними для нормальної життєдіяльності речовинами, подарує здоров`я внутрішнім органам, а шкірі, волоссю і нігтям - красу!