Чудо-ягода обліпиха: схуднення - це смачно!

Корисні властивості обліпихи відомі людству ще з найдавніших часів. Ця рослина допомагає позбутися від шлункових і шкірних захворювань, полегшує будь-які болі і лікує облисіння, а не так давно вчені встановили, що за допомогою обліпихи можна позбутися зайвої ваги. Невже схуднення і справді може бути смачним?

При всьому різноманітті корисних властивостей, обліпиха протипоказана при бронхіальній астмі, гастритах, підвищеної кислотності і сечокам`яної хвороби, панкреатиті, холециститі, печінкових хворобах і захворюваннях шлунково-кишкового тракту і дванадцятипалої кишки. Також вона може викликати алергічні реакції.

Обліпиха вважається полівітамінним рослиною. У ягодах цього чагарнику міститься багато вітамінів: А, В1, В2, В3, В6, В9, В12, Е, а вітаміну С в них навіть більше, ніж в апельсині. Крім того, обліпиха багата такими біологічно активними речовинами, як серотонін, флавоноїди, каротин, жирні і органічні кислоти, а також дубильні речовини (останні присутні в основному в корі рослини, в ягодах їх невелика кількість). Також обліпиха - це джерело мікроелементів, таких як залізо, сірка, бор, марганець, титан, кремній і алюміній. Тож не дивно, що ця рослина широко застосовується в народній медицині, причому люди використовують не лише ягоди, але також листя та кору обліпихи.

Найчастіше для для лікування різних захворювань використовують масло обліпихи, яке можна застосовувати як всередину, так і зовнішньо. Воно допомагає при захворюваннях шкіри, таких як псоріаз, екзема, фурункули, пролежні та ін, деяких гінекологічних хворобах, діє як ранозагоювальний засіб. Також його використовують при обмороженнях і опіках різного ступеня.

Ягоди обліпихи мають прекрасний загальнозміцнюючим властивістю, тому їх радять вживати для профілактики інфарктів та інсультів, склерозу і дистрофії м`язів. Відвари, для виготовлення яких використовують ягоди обліпихи, також застосовують при шкірних захворюваннях, гастритах і виразках, захворюваннях дванадцятипалої кишки і серцево-судинної системи, а настої з ягід допоможуть зміцнити стінки судин і поліпшити тканинний обмін речовин.

Настоями з листя обліпихи лікують суглоби, ревматизм і подагру. Крім того, вони зміцнюють волосся і дозволяють позбутися від лупи (для росту волосся добре використовувати масло обліпихи або обліпиховий сік). Насіння нерідко використовують як натуральне проносне засіб.

Регулярне вживання обліпихи корисно для профілактики простудних захворювань і зміцнення імунітету.

Відео: Обліпиха на зиму. Корисні властивості обліпихи

Крім того, корисні властивості обліпихи широко використовуються і в косметології для виготовлення масок і кремів як для волосся, так і для особи.

До недавнього часу люди не здогадувалися про те, що користь обліпихи полягає також і в її похудательной ефект. Цю ягоду радили застосовувати як полівітамінний комплексу, який допомагає організму відновитися і поліпшити обмінні процеси при різних дієтах, оскільки ягоди цієї рослини містять мінімум калорій і при цьому багаті вітамінами і мінеральними речовинами, однак про те, що обліпиха може допомогти в боротьбі із зайвою вагою, людство дізналося зовсім недавно.

Спочатку з`явилися чутки про те, що речовини, що входять до складу цієї рослини, сприяють розщепленню жирових клітин, тим самим прискорюючи процес схуднення. Вчені провели ряд досліджень і виявилося, що обліпиха багата омега-7 жирними кислотами (ця речовина відкрили тільки недавно), які здатні регулювати жировий обмін або, простіше кажучи, перешкоджають відкладенню жирової тканини. Тобто користь ягід обліпихи для схуднення полягає не в спалюванні жирів, а в тому, що вони перешкоджають їх накопичення.

Крім того, що жири менше засвоюються, метаболічні процеси також помітно покращуються. Було доведено, що омега-7 жирні кислоти значно прискорюють процес переробки та виведення з організму вільного жиру при фізичному навантаженні.

Відео: 📌ОБЛЕПІХОВИЙ МЕД СВОЇМИ РУКАМИ. # Цар-ягода обліпиха sea buckthorn. заготовки на зиму

Щоденний прийом 100 г обліпихи або соку цієї ягоди не тільки допоможе зберегти фігуру стрункою, але також надасть неоціненну користь для здоров`я в цілому. До речі, обліпиха, схуднення з якою процес не швидкий, але зате ефективний, зберігає абсолютно всі свої корисні властивості і в замороженому вигляді. З різних ягід приносять неоціненну користь ягоди годжі і багато інших.

Найкраще ягоди цієї рослини з`їдати безпосередньо перед прийомом їжі, за 10-15 хвилин, однак деякі вважають за краще замість цього випивати сік з неї, злегка розбавлений водою, оскільки сік заповнить деяку частину шлунка, а отже, людина з`їсть менше.

Відео: облепіха.отделяем ягоду від лістьев.бистрий спосіб перебирання

Залишається тільки додати, що варення і морси з обліпихи корисні для здоров`я в цілому, однак ними не слід зловживати в процесі схуднення.

Наукова назва обліпихи Hippophae походить від грецьких слів «hippos» - кінь і «faos» - блискучий. Саме в Стародавній Греції вперше стали застосовувати обліпиху: за допомогою цієї рослини надавали блиск кінської шерсті, а листя обліпихи згодовували тваринам, щоб вони не хворіли.

Відео: Заморожені ягоди жимолості і обліпихи дуже до місця ранньою весною

Регулярне вживання обліпихи позитивно позначається на роботі всього організму, проте зайві кілограми ягоди цієї рослини навряд чи приберуть, хоча і стануть прекрасним доповненням до будь-якої збалансованій системі харчування.