Який гормон допоможе схуднути?

Основну роль в регуляції обмінних процесів в організмі людини, а, отже, і маса тіла, грає ендокринна система. Вона складається із залоз і судин, які переносять і виробляють всі необхідні для нормального метаболізму речовини.

Гормони, що виробляються в ендокринній системі, дозволяють клітинам, тканинам і всім органам функціонувати в оптимальному режимі. Схуднути або поправитися можна через дії гормонів. Також вони впливають на швидкість обмінних процесів, утворення підшкірної жирової клітковини, виникнення апетиту та інше.

Одним з найбільш важливих для процесу набору і зменшення ваги є гормон лептин, який відповідає за відчуття ситості. Коли в організмі виробляється достатня доза лептину, то головний мозок отримує сигнал про те, що підшкірного жиру досить. Відповідно, коли рівень лептину значно знижений, то у людини посилюється апетит. Головний мозок реагує на сигнал тим, що з`являється відчуття різкого і сильного голоду, що іноді змушує переїдати і харчуватися нездоровими продуктами, такими як чіпси, пиріжки, морозиво, шоколадки, гамбургери та інше.

Механізм дії лептину наступний. При перетравленні їжі він виділяється в м`яких тканинах шлунка і посилає в людський мозок сигнали про насичення. Також він є каталізатором для процесу розпаду жирів і значно зменшує кількість необхідної їжі. Але після багаторічних досліджень виявилося, що неможливо просто підвищити рівень лептину в організмі для того щоб він схуд. Справа в тому, що люди з надмірною вагою мають в кілька разів більший рівень лептину, ніж худі. Таким чином, при ожирінні організм просто перестає сприймати лептин а також і виробляти його значно більше ніж потрібно, щоб боротися з нечутливістю до нього. Всім стежить за собою людям варто знати про те, що при постійному недосипанні рівень лептину значно знижується, а значить, з`являється ризик набрати зайві кілограми. Для того щоб уникнути цього, потрібно їсти більше морепродуктів і морської риби.

Є й кілька інших гормонів, які мають безпосередній вплив на вагу жінки. Основне місце серед них займає окситоцин.

Окситоцин - гормон, який виробляється в надпочечніках- до певного віку його вплив на жіночий організм досить значно. Особливо багато цього гормону наднирники виробляють в період між двадцятьма і тридцятьма роками, коли жінка повинна народити здорове потомство. Також значна кількість речовини проводиться після процесу пологів. Але вага зовсім не залежить від кількості окситоцину в організмі. Основне його дія полягає в тому, щоб підтримувати стійкість жіночої психіки при пригніченому і пригніченому стані.

Багато хто плутає з тироксином таку речовину, як окситоцин. Гормон любові, якщо вірити численним жіночим формами, викликає припливи гарного настрою і бажання піклуватися про дитину, чоловіка та інших членів сім`ї. При цьому підвищена увага іноді може доставляти незручності близьким.

Відео: Як схуднути за допомогою бігу

Якщо в організмі недостатньо окситоцину, то з депресією або стресами багатьом жінкам допомагає боротися солодке або що-небудь смачненьке.

Те, що гормони допоможуть схуднути - це доведений факт, але лише в тому випадку, якщо приймати їх під контролем і з дозволу лікаря.

Тироксин ж діє зовсім не так. Основна його роль полягає в регуляції швидкості метаболічних процесів, від чого залежить і маса. Достатня кількість тироксину допомагає підтримувати фігуру в нормі, але якщо ж його не вистачає, то дуже часто з`являються зайві кілограми.

Цікаво, що першим свідченням недостатності тироксину в організмі є погана коду з постійно з`являються висипання. Прийом тироксину можливий тільки з лікарської рекомендації, оскільки наслідками недотримання приписів можуть бути такі хвороби, як хронічне безсоння, тахікардія і багато інших.

Естроген і прогестерон також безпосередньо впливають на формування м`язової і жирової маси жінки. Але не завжди секреція йде рівномірно, кілька разів відбуваються так звані «гормональні вибухи». Якщо перший з них відбувається при перебудові тіла в пубертатний період, то другий - перед настанням менопаузи.

Перед настанням клімаксу набір маси організмом жінки часом буває дуже істотним і швидким. У такому випадку після прийому у лікаря, проходження всіх необхідних аналізів, зазвичай призначається гормональне лікування.

Зайва повнота може також виникнути внаслідок неправильної вироблення естрогену, пов`язаної з відхиленнями в роботі яєчників.

Ще однією причиною прийому гормональних засобів може стати неполадка в роботі щитовидної залози, з якої кілька частіше стикаються жінки, ніж чоловіки. Секреція гормонів відповідає за швидкість протікання обмінних процесів, які в свою чергу мають пряме відношення до формування жирового прошарку.

Відео: Жінкам як схуднути якщо Ніяк не худне Гормональні проблеми

Перш ніж почати приймати будь-які гормональні препарати для схуднення і нормалізації обмінних процесів, потрібно обов`язково порадитися з лікарем. Навіть якщо дуже хочеться швидко скинути вагу а знайомі стверджують, що це безпечно, то варто пам`ятати про те, що організм будь-якої людини має свої індивідуальні особливості. Не дивлячись на те, що професійні бодібілдери практикують гормональну терапію для зменшення кількості підшкірного жиру і збільшення м`язової маси, більшість з них розплачуються за це проблемами зі здоров`ям у подальшому. Встановити, чи потрібна певній людині гормональна терапія, може тільки фахівець.

Після здачі аналізів і проведення обстежень стане ясно, чи є потреба в лікуванні гормональним препаратами, або досить просто нормалізувати свій звичний раціон харчування і почати займатися спортом- крім того, іноді може знадобитися допомога психолога.

Відео: Гормони як схуднути

Ні в якому разі не варто самостійно призначати собі лікування або слухатися порад людей, які не мають медичної освіти і досвіду. У більшості випадків цього достатньо, і до того ж в найближчому майбутньому не доведеться лікувати захворювання, викликані неправильним або безконтрольним прийомом гормонів.