Вплив тестостерону на організм жінки

Відео: Гормони відповідають за настрій і стан здоров`я

Незважаючи на те, що тестостерон є переважно чоловічим гормоном, в невеликих кількостях він виробляється і у представниць прекрасної статі. Показник його вироблення у чоловіків в 25 разів перевершує аналогічний показник у жінок, але, тим не менше, тестостерон в житті кожної жінки грає не меншу роль, ніж у житті представників сильної половини людства. Як і в чоловічому організмі, гормон виконує певні життєво важливі функції: контролює вагу, жирову і м`язову тканину і їх співвідношення, є стимулятором з нарощування м`язів і кісткової тканини, по спалюванню жирів.

Відео: Як Тестостерон впливає на Зовнішність Людини // Вплив тестостерону на Жінок

Таким чином, для нормальної життєдіяльності організму рівень тестостерону повинен перебувати в нормі. При спостереженні деякого відхилення рівня чоловічого гормону у жінок, закономірно постає питання, як підвищити жіночий тестостеронпрі його занижених показниках і як його знизити при завищених. Ознаками низького рівня тестостерону в організмі жінки є млявість, низька стресостійкість, блідість, депресивність, тьмяність погляду та інше.

Звичайно ж, при спостереженні відхилень від норми потрібно насамперед звернутися до лікаря, але поряд з традиційною медициною існують також і народні методи лікування. Так, підвищити рівень тестостерону у жінок допоможе відмова від кави, алкоголю, куріння, хлібобулочних і макаронних виробів на користь більшої кількості м`яса, птиці, риби, фруктів, овочів. Також в раціон слід включити продукти, що містять магній і цинк. Найяскравішими представниками таких продуктів є горіхи, какао, соя і морепродукти. Досить частим явищем буває зниження показників тестостерону на тлі загального перевтоми. В даному випадку Вам допоможе здоровий 8-годинний сон, прогулянки на свіжому повітрі, провітрювання кімнати незадовго до сну.

Відео: Сода і спорт, Боброва струмінь і лібідо, Тестостерон у жінок

Лікарі відзначають, що вплив тестостерону на організм женщіниявляетсяособенно важливим під час вагітності, оскільки перевищення його показників може призвести до переривання вагітності і навіть безпліддя. Відомо, що в період очікування дитини рівень тестостерону підвищується навіть при початковій нормі, - в такому разі при спостереженні завищених показників слід під час вагітності обов`язково поспостерігати у лікаря і пройти курс лікування.