Клімакс у чоловіків, андропауза. Як подолати?

Отже в цій статті ми розберемо як правильно подолати андропаузи або клімакс
у чоловіків.

Чоловік, який досяг 50 річного віку, починає відзначати у себе деякі прояви в організмі, яких раніше він не відчував. У нього знижується інтерес до протилежної статі.

Його часто стало кидати в жар, його стали дратувати дрібниці, на які він раніше навіть б і уваги не звернув, тонус м`язів помітно зменшується. Все це є першими ознаками андропаузи або по простому клімакс у чоловіків.

Багато чоловіків намагаються, як представники чоловічої, а значить сильної статі, приховати від інших ці невтішні симптоми. У цей період життя чоловіка часто відвідують туга, тривога, необгрунтована дратівливість.

Але миритися з таким станом не можна. Причинами клімаксу у чоловіків є зниження відтворення статевих гормонів, тобто тестостерону. Чим старше чоловік, тим менше його організм виробляє даного гормону. Але зниження гормонів у чоловіків йде значно повільніше, майже до глибокої старості, ніж, наприклад, у жінок їх статевого гормону естрогену. Тому чоловік, переживаючи, андропаузи може мати дітей до самої смерті, а жінка немає.

Зниження рівня тестостерону в організмі представника сильної статі, зменшує обсяг маси його м`язів, зменшується їх сила. Кістки починають робитися крихкими, може розвинутися остеопороз. Щоб згладити всі ці неприємні відчуття і перетворення у чоловіків, є багато способів і засобів.

В першу чергу чоловікові необхідно надати моральну підтримку. Робити це треба тактовно і не помітно. Це не означає, що чоловіка слід негайно укласти в ліжко і ходити навколо нього, розмовляючи пошепки. Чоловікові треба допомогти організувати похід до лікаря, де він неухильно отримає грамотну медичну допомогу.

Медицина в вивченні та лікуванні клімаксу у чоловіків, просунулася дуже далеко. Існує безліч медичних препаратів, які помітно покращують стан чоловіка. В першу чергу чоловікові призначають гормональні препарати, які підтримують вміст тестостерону в крові. Медикаменти, що містять чоловічі статеві гормони, випускаються в різних капсулах. Їх приймають всередину у вигляді таблеток або у вигляді розчину для внутрішньовенних ін`єкцій. Іноді лікар прописує ліки у вигляді пластирів, які накладаються на поверхню шкіри людини. Також для збільшення тестостерону в крові застосовуються гелі.

Величезну роль в подоланні клімаксу у чоловіків грають помірні фізичні навантаження. Сприятливо для організму діє ходьба в швидкому темпі до 90 кроків за хвилину. Вона зміцнює м`язи серця і не дає розвинутися простатиту. Для цього виду фізичного навантаження рекомендується завести собаку. Тварина дуже добре діє на людину. І якщо ви раптом заледащіли піти погуляти, то собака вам це зробити не дозволить. Та й вік чоловіка зобов`язує його рухатися. В іншому випадку організм почне відкладати жир під шкіру, який сприятиме швидкому старінню організму. Хороший ефект в уповільненні чоловічого клімаксу, є контрастний душ і загальне загартовування організму. Невід`ємною частиною лікування андропаузи є повноцінний відпочинок. Обов`язково використовуйте для цього курорти нашої країни. Так як чоловік уже в середньому віці, то відпочивати йому краще в країнах, таких як Прибалтика, де клімат не особливо жаркий. Немає великих перепадів температури між днем і вночі, наприклад, як в Африканських країнах,

Дотримуючись всі вище перераховані поради та рекомендації, можна з упевненістю сказати, що клімакс у чоловіків це не вирок і боротися з ним можна і потрібно.