Їжа і гормони: худнемо за допомогою гормонів

Відео: як схуднути після гормональних таблеток

Тема боротьби із зайвою вагою обговорюється дуже давно. Причини зайвої ваги можуть бути різні: стрес, хронічне недосипання і звичайно переїдання. Але мало хто знає, що одна з причин, яка заважає людині скинути зайві кілограми - порушення гормонального фону. Саме гормони несуть відповідальність за жирові складочки на стегнах і животі. Але, це не означає, що треба закинути боротьбу із зайвими кілограмами і опустити руки.

Тим, хто раз і назавжди вирішив позбавитися від зайвої ваги, доводиться пройти через багато чого: відмовитися від шкідливих звичок, від багатьох пристрастей в їжі і можливо, повністю поміняти спосіб життя. Багато хто помічає, що сидячи на дієті і регулярно відвідуючи спортивний комплекс, вони практично не досягають бажаних результатів і вага залишається на тій же нещасливій позначці.

В цьому випадку слід задуматися: а чи все в порядку з гормонами? Якщо виникли проблеми з гормонами, перш за все потрібно звернутися до лікаря-ендокринолога для проходження обстеження і виявлення причин порушення гормонального фону. Адже їжа і гормони - основні складові при регулюванні ваги людини.

Відео: Схуднути за допомогою гормонів: Як гормони впливають на вагу?

Найбільш ефективний спосіб контролювати проблеми з гормонами - включити в свій розпорядок дня фізичні навантаження. Фізичні вправи загострюють чутливість інсуліну, прискорюють приплив крові до м`язів і допомагають спалюванню жиру в організмі.

Основну роль у відкладенні жиру в організмі відіграє гормон інсулін. Саме він сприяє переробці цукру в жирові відкладення. Так що вживання в їжу випічки і солодощів сприяє збільшенню в організмі запасів жиру і уповільнює процес метаболізму.

В юному віці боротися з проблемою зайвої ваги досить просто - потрібно дотримуватися дієти і займатися спортом. А от жінкам за сорок доводиться набагато складніше впоратися з цією проблемою. Саме в цей період життя в організмі відбуваються гормональні перебудови і боротися із зайвими кілограмами стає практично неможливо.

У цьому випадку допомагає схуднення за допомогою гормонів, тобто застосування гормональної терапії. Але, гормональні препарати слід вживати тільки з дозволу лікаря-ендокринолога.

Якщо причина надмірної ваги в збої роботи щитовидної залози, яка відповідає за обмін речовин в організмі, то контролювати свою вагу можна за допомогою збалансованого харчування. У споживаних в їжу продукти має бути високий вміст йоду. Це може бути риба, водорості та інші морепродукти. А також слід виконувати нескладні фізичні вправи, хоча б у вигляді ранкової зарядки.

Перед тим як вдатися до такого способу схуднення, як гормональна терапія, слід твердо усвідомити, що всі гормональні препарати є лише допоміжним засобом в боротьбі з надлишковою вагою. Застосовувати такі препарати слід тільки під суворим контролем з боку лікарів-дієтологів. А назавжди позбутися від зайвих кілограмів допоможуть здоровий спосіб життя, збалансоване харчування і заняття спортом.