Михайло гінзбург: ідеальна програма схуднення

Загальноприйнято, що найефективніший спосіб схуднення незмінно пов`язаний з дієтою та фізичними навантаженнями, причому чималими. Ефективність подібного способу зниження ваги полягає в жорсткому обмеженні вживання калорійної їжі і в активному потінні при обов`язкових фізичних навантаженнях.

Відео: Михайло Гінзбург ідеальна програма схуднення скачати або Мінус 25 кіло за Місяць

Головним же недоліком цього традиційного способу схуднення є те, що після зниження ваги доводиться докладати приблизно такі ж героїчні зусилля для його підтримки. Таким чином, життя багатьох людей просто перетворюється в постійну, щоденну боротьбу з жировими відкладеннями.

Однак, існують і альтернативні способи схуднення. Наприклад, відомий дієтолог Михайло Мойсейович Гінзбург, автор методу комфортного, що не потребує надмірних зусиль зниження ваги, вважає, що будь-які спроби насильницького схуднення, зацикленого на цьому людини, призводить не до зниження, а, навпаки, до збільшення ваги.

Відео: Михайло Гінзбург Як влаштована дієтологія Заняття №1 06 02 17

Ефективно схуднути, на думку знаменитого дієтолога, може абсолютно кожна людина, причому на будь-яку кількість кілограмів. І залежить це від спеціальної дієти, в якій приділяється уваги не калорійності, а жірогенності продуктів, тонізуючих, але ніяк не виснажливих фізичних навантажень і психо-емоційно настрою людини.

Подібний альтернативний метод зниження ваги, докладно викладений в книзі «Михайло Гінзбург: ідеальна програма схуднення», зробив сенсаційний переворот в дієтології, дозволивши по-новому поглянути на саму природу схуднення.

Відео: Як схуднути зі смаком

Дієта Михайла Гінзбурга не має будь-яких обмежень у виборі продуктів харчування, є як раз можна все, головне - в якій кількості! Щоденний раціон складається з урахуванням вмісту в продуктах жирів. Загальне споживання жирів за добу залежить від того, який режим харчування обраний - підтримує вагу або розвантажувальний.